Profile cover photo
Profile photo
Pilatesport|Aletli Pilates|Reformer|Suadiye|Bağdat Caddesi|
4 followers
4 followers
About
Posts

Post has attachment
Omurga anatomisi kuvvetli ve yassı kemiklerin üst üste gelmesi ve aralarında disk denilen oluşumlarla desteklenmesi ile oluşur. Omurga 3 bölümden meydana gelir.Bunlar boyunumuz,sırtımız ve belimizdir. Kadınlarda genellikle 60 cm, erkeklerde 70 cm…
Add a comment...

Post has attachment
20. yy başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi. 21. yy modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. Pilates popüler olma nedenleri arasındaki ilk sırayı stresi azaltması alır! Vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge…
Add a comment...

Post has attachment

Aletli pilates grup dersleri le haftayı yarıladık. Siz de gruplar da yerinizi alın yaza sıkı girin:)
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Pilates zararlı mı?
Pilates zararlı mı?
Pilates zararlı mı?
pilatesport.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Pilates ile kamburluğa son!
Add a comment...

Post has attachment
Pilates ile boyunuzu uzatın!!!
Boyunuzu uzatın!!!
Boyunuzu uzatın!!!
pilatesport.blogspot.be
Add a comment...

Post has attachment
Hamilelik ve sonrası için egzersiz önerileri ve faydaları...
Add a comment...

Post has attachment
Yıl bitmeden kendine bir iyilik yap!
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded