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Pedro Alonso Psicólogo
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Relaja tus fronteras.

No vale la pena estar continuamente alerta defendiendo tus límites fronterizos en las relaciones con los demás. Con "límites fronterizos" me refiero a tu tiempo o tu espacio.

Esporádicamente, las personas con quienes te relacionas ocupan parte de tu tiempo un poco más allá de lo previsto, pero en ocasiones eres tú quién necesita ese "poco más" del tiempo de los demás.

Es por tanto, un constante ir y venir entre tu traspaso hacia su terreno, y el traspaso de ellos hacia el tuyo.

Intentar mantener al milímetro esta frontera de lo que es "tu tiempo" o "tu espacio" para que no sea invadido ni un segundo... ni un milímetro... te generará un estado de alerta continuo que minará tu energía, aumentará la tensión dentro de tí, y finalmente será trasmitida a las personas de tu entorno.

Gestionar cuando la entrada de alguien en tus fronteras comienza a ser abusiva es un buen remedio para activar las defensas sólo cuando sea necesario.
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A quién hacer caso ¿a la mente o el corazón?
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Transitar serenamente... una forma de vida
Disfruta del camino (de la vida)
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