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Patrizia “helpmamma” Rosato
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Qual è la migliore posizione per rilassarsi? Balasana,è una posizione di raccoglimento utile per calmare la mente e allungare la colonna vertebrale.
I bambini l'adorano! Provate a farla con loro, anche prima di andare a dormire. E in inverno copritevi con una coperta
diventa un gioco da fare insieme, preparatorio alla notte.
Sappiamo e diciamo da tempo che i bambini corrono sempre ad un ritmo più adatto agli adulti che a loro. Allora quando vi accorgete che è troppo, questa è una delle posizioni adatte.
http://www.helpmamma.it/…/balasana-la-migliore-posizione-y…/
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Ho parlato molto con una cara amica insegnante, lunghe chiacchierate la sera dopo cena. Lei architetto, io sociologa, il nostro argomento preferito? SPAZI e RELAZIONI !
Spazi scolastici flessibili, dove studenti e insegnanti interagiscono con nuove schemi mentali. Il mio post per gli insegnanti, i dirigenti, i genitori che pensano si possa iniziare a fare qualcosa che da qualche parte in Italia e nel resto del mondo già accade.

http://www.helpmamma.it/articoli/la-classe-iniziano-le-trasformazioni-a-scuola-in-meglio/
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Cosa fare a Pasqua e Pasquetta? Colazione a Londra?Percorsi emozionali nei Castelli? O caccia al tesoro nei giardini italiani?
www.helpmamma.it/articoli/pasqua-la-festa-della-primavera-delle-uova/ 
Arte e svago, per il lunedì di Pasqua, il giardino dei Tarocchi mette d'accordo tutti, grandi e piccini.
ll Giardino dei Tarocchi, si trova in una frazione di Capalbio in Toscana e si chiama così perché al suo interno l’artista Niki de Saint Phalle ha costruito le ventidue figure rappresentate nelle carte ispirandosi al park Guell di Gaudì a Barcellona.
Grosse strutture in acciaio ricoperte di vetri colorati, specchi e ceramiche preziose incastonati tra loro come tasselli di un grande mosaico.  Per intenderci l’artista è la stessa che ha realizzato la Fontana Igor Stravinsky vicino al Centro Pompidou a Parigi.
Potete capire quanto possano piacere ai bambini opere d’arte come questa
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Siamo arrivati a venerdì, avete già qualche idea di come trascorrerete la domenica e il lunedì di Pasqua? Cosa farete con i vostri bambini? La scelta è infinita tra viaggi, castelli e giardini ce n’è per tutte le tasche e alla portata di tutti. Per chi è alla ricerca di qualcosa di chic, si può volare a Londra per un week end last minute con colazione da Thomas’s cafe nel flagship store di Burberry e con passeggiata al giardino di Richmond Park a Royal Park.
Cosa fare, dove andare e come rimanere sempre connessi, anche alla messa di Papa Francesco con una nuova applicazione.
Io ho scelto le uova mega galattiche 
Fatemi sapere, le vostre scelte potrebbero essere un’ottima alternativa da proporre per il prossimo anno. 
www.helpmamma.it/articoli/pasqua-la-festa-della-primavera-delle-uova/
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Oggi dopo una bella ora di yoga voglio condividere l'articolo sullo Yoga over 50, scritto da Fiammetta Cirillo e a cui ho collaborato.
Parliamo dei segreti dello yoga ;-) !! Che sono per tutti anche per chi non è disposto a fare attività fisica. Si perchè lo Yoga parte da mille sfumature mentali che tentano di farti rinunciare, ma è lì che arriva il bello.
http://www.helpmamma.it/articoli/yogapossono-farlo-tutti-anche-nonni/
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Dolcezze per la notte... Per dolci sogni
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Cari insegnanti, presidi, collaboratori, e genitori che avete figli in ètà scolare sapevate che lo yoga a scuola è possibile, anzi auspicabile?
Studenti piccoli e grandi, insegnanti e collaboratori scolastici sono ad alto livello di stress. Vi sembrerà strano eppure è così, ecco perchè quando abbiamo proposto ‪#‎loyogaascuola‬ è stato subito ben accettato ed è così che abbiamo iniziato questa bellissima esperienza, che concluderemo con il saluto al sole, di primavera.
http://www.helpmamma.it/articoli/yoga-sapevi-che-si-puo-fare-anche-a-scuola/
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