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Patricia Thomaz - Yoga & Coaching
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Nesta reportagem da TV Educativa você vai saber como a meditação nos ajuda diante dos desafios. Também vai conhecer uma história linda da qual tenho maior orgulho de participar. Pacientes do SUS, atendidos no Hospital de Clínicas de Curitiba, participam de um grupo de meditação que eu conduzo com muito carinho. Ali essas mulheres aprendem a lidar melhor com as emoções e a curar a alma, o corpo e o coração. Mais um grande exemplo que vem dar uma lição de vida após o resgate dos meninos que ficaram presos da caverna da Tailândia. E eu acredito que isso é só o começo, que a ciência vai comprovar cada vez mais os grandes benefícios da meditação.
Quer aprender a meditar? Vem praticar conosco:
www.infinityyoga.com.br
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Acompanhe a entrevista que eu dei à Rádio Educativa de Curitiba sobre o resgate dos meninos presos na caverna, na Tailândia, e os benefícios da meditação para que eles ficassem calmos, enquanto a equipe de resgate não chegava. E os benefícios da meditação vão muito além. Diante dos medos, adversidades, desafios, a meditação nos auxilia a lidar melhor com as emoções, a reconhecer os pensamentos, a nossa escuridão. Essa história foi uma grande lição de vida, um verdadeiro milagre. Acompanhe a entrevista.
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Você já sentiu o coração disparado e nervosismo ao falar em público? Tem medo de se expor? De errar e ser julgado? Falta autoconfiança, mesmo você sabendo o assunto? Neste vídeo, vamos falar de técnicas simples para reconhecer e dominar suas emoções para que elas não interfiram negativamente. São técnicas especialmente de mindfulness (atenção plena) para aprimorar a sua comunicação. Acompanhe e aprimore ainda mais a sua oratória e confiança.

Esses exercícios simples vão te ajudar a desenvolver a inteligência emocional para compreender com mais clareza e gerenciar sua emoções, assim como seus pontos fortes, habilidades, diferenciais, os aspectos que precisam ser melhorados ou mesmo eliminados.

Estou muito feliz por você estar aqui no meu canal. Bem-vindo à muitas dicas poderosas. Se empodere. Seja extraordinário. Seja a sua força ilimitada!

Abraços, Patricia Thomaz.

www.infinityyoga.com.br - aqui você encontra mais informações
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Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera conversar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Se você respondeu sim a alguma dessas questões, assista a esse vídeo. Saiba 6 maneiras para enfrentar esses males: ansiedade, síndrome do pensamento acelerado e mente negativa.
Aprenda ainda a fazer a meditação para contemplar as nuvens e aprender a gerenciar melhor os turbilhão de pensamentos. Deixar que os pensamentos venham e vão como as nuvens. Quer fazer essa meditação? Quer conhecer as outras técnicas? Me acompanhe.
Estou muito feliz por você estar aqui no meu canal. Bem-vindo à muitas dicas poderosas. Se empodere. Seja extraordinário. Seja a sua força ilimitada!
Abraços, Patricia Thomaz.
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Faça comigo essa meditação guiada para melhorar sua energia vital, equilibrando e ativando os sete chakras principais. Os chakras são centros de energia em forma de círculo (chakra = roda, em sânscrito) no nosso corpo que vibram constantemente. Os sete chakras (Básico, Sexual, Plexo Solar, Cardíaco, Laríngeo, Frontal e Coronário) estão relacionados diretamente às glândulas endócrinas, interferindo em funções específicas do organismo. Eles são também relacionados por cores e pelos elementos da natureza (ar, água, fogo e terra) com os quais tem maior ligação.

Comece agora a meditar e, assim, de um passo importante nesta jornada de descobertas, autoconhecimento, mais relaxamento, paz, amorosidade, saúde, equilíbrio e amorosidade.

Adote mais qualidade de vida e bem-estar aprendendo a meditar. A meditação dos chakras vai te ajudar a estar mais em equilíbrio com sua energia vital.

Estou muito feliz por você estar aqui no meu canal. Bem-vindo, excelente meditação. Se empodere. Seja extraordinário. Seja a sua força ilimitada!

Abraços, Patricia Thomaz.

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Veja 4 passos imbatíveis para combater o estresse. Um guia para você começar a praticar agora com dicas simples e muito eficazes. Tem amigo estressado? Mande o link do vídeo para ele.
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Cuidado! Qual é o seu nível de estresse? Você consegue administrar bem as cobranças, correrias e desafios da vida moderna? Ou vive internamente um caldeirão de emoções? Faça esse teste rápido: descubra se você é uma pessoa estressada em 5 sinais muito frequentes. Viver sem estresse hoje em dia é quase impossível. Mas saber viver bem gerenciando o estresse é o grande diferencial. Conheça os sintomas de estresse mais comuns. Não seja mais uma pessoa estressada sem noção e sem saúde.
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Faça comigo essa meditação guiada antes de dormir para melhorar a qualidade do seu sono, a sua entrega para um sono mais profundo. Ao fazer a meditação para dormir melhor, você vai perceber os inúmeros benefícios no corpo, na mente e na mudança das emoções.
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