Profile

Cover photo
Paco Garcia
Works at BFit Ibiza Sports Clus
Attends Universidad Politécnica de Madrid
Lives in Ibiza
156 followers|38,606 views
AboutPostsPhotosYouTube+1'sReviews

Stream

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
Los expertos calculan que el 80% de los niños y adolescentes obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a adultos si no se adoptan las medidas oportunas. En los últimos 40 años, la obesidad infantil se ha duplicado en Estados Unidos, mientras que, en España, más de la mitad de los adultos son obesos o tienen sobrepeso, trastornos que afectan al 28% de los niños españoles. - ANTENA 3 TV
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
Conference talk given to the II Congreso Internacional del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias, called: Neurodynamic and neuropathic pain. Neuropathic pain is defined as pain initiated or caused by a primary lesion or dysfunction in the nervous system (Treede et al., 2008). Evidence-based recommendations for pharmacologic and non-pharmacological treatment have been published. Regarding non-pharmacological treatments, physical therapy h...
1
Add a comment...
 
"La Universidad Politécnica de Madrid participa en un estudio que revela que tres de cada cuatro adultos que viven en Madrid son físicamente inactivos en su tiempo libre.
Investigadores de la Facultad de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid en colaboración con la Universidad Europea y la Universidad Autónoma de Madrid, se han llevado a cabo un estudio que revela que el 76,3% de los adultos que viven en Madrid no realizan actividad física en su tiempo libre o de esta actividad no es suficiente para alcanzar la cantidad mínima recomendada para obtener beneficios para la salud..."
 ·  Translate
Being physically inactive has been linked to a higher mortality and poorer quality of life. This cross-sectional study examines the prevalence of leisure-time sedentary behaviour in a population of Spanish adults and its correlates with several sociodemographic variables.
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
El entrenamiento cardiaco periférico (Peripheral heart action training, PHA) es en realidad una modalidad de entrenamiento en circuito de alta intensidad que consiste básicamente en alternar grupos musculares de la parte supe...
1
Add a comment...
 ·  Translate
Hacer un periódico digital, hacer una revista digital, web para publicaciones electronicas, periodico en internet.
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
La semana pasada alguien compartió en Facebook una imagen con la que no pude evitar que se me escapara una carcajada. La imagen de por sí es cómica porque de entrada cumple con todos los tópicos de...
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
Si eres profesional sanitario te interesa saber que el BOE publica hoy la orden que regula el registro de profesionales, donde constarán tus datos.
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have him in circles
156 people
Ele fante's profile photo
Miguel Benito's profile photo
RUBEN MENENDEZ's profile photo
Leonardo Scannone Aznar Biobarica-Revitalair Europa's profile photo
Clínica Veterinaria Vidal-Pereyra's profile photo
umaed joseph's profile photo
aitor tribaldos's profile photo
M. GIL SANCHEZ's profile photo
Silvio Wegmann's profile photo

Paco Garcia changed his profile photo.

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
Jaime Ezquerra:
¿Qué ocurriría si una persona comiera durante 30 días comida rápida y duplicase sus calorías?
Esto fue lo que vimos en 2004 con Super Size Me, documental estadounidense, que terminó con el protagonista engordando 11 Kg, sufriendo serios problemas de salud y con daños irreversibles en su organismo.
¿Sucedería lo mismo si incluyésemos ejercicio físico en los 30 días de comida rápida?
Super Train Me muestra la evolución de David Moronta durante un mes, obligado a alimentarse 5 veces al día de productos de una famosa cadena de comida rápida llegando a duplicar las calorías. Con el fin de contrarrestar toda la comida ingerida deberá someterse a un entrenamiento sólo apto para deportistas de élite.
David tendrá que realizar duras pruebas físicas, metabólicas y psicológicas al principio y final del mes para observar los beneficios del ejercicio. De esta forma conoceremos los efectos de un intenso entrenamiento combinado con una dieta catastrófica para su salud.
¿Podrá finalizar el mes? ¿Cuánto engordará? ¿Tendrá problemas de salud? ¿El ejercicio lo neutralizará todo?
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
"...lo más eficaz es la combinación de los tres pilares básicos: apoyo psicológico+dieta+ejercicio"  por J. L. Chicharro 
 ·  Translate
Los índices de sobrepeso siguen aumentando en nuestra sociedad, habiéndose propuesto diferentes estrategias individuales para tratar de frenar este avance epidémico. Esas estrategias se basan en tres pilares: dieta, ejercicio...
1
Add a comment...

Paco Garcia

Shared publicly  - 
 
El H.I.I.T (high intensity interval training) es un método de entrenamiento basado en el sistema fraccionado interválico (interval training)
1
Add a comment...
People
Have him in circles
156 people
Ele fante's profile photo
Miguel Benito's profile photo
RUBEN MENENDEZ's profile photo
Leonardo Scannone Aznar Biobarica-Revitalair Europa's profile photo
Clínica Veterinaria Vidal-Pereyra's profile photo
umaed joseph's profile photo
aitor tribaldos's profile photo
M. GIL SANCHEZ's profile photo
Silvio Wegmann's profile photo
Work
Occupation
Preparador físico / Fisioterapeuta
Skills
Ejercicio terapéutico, Pilates y terapia manual
Employment
  • BFit Ibiza Sports Clus
    Monitor Pilates, 2015 - present
    Instructor Pilates máquinas
  • FisioActividad
    Fisioterapeuta / Entrenador, 2013 - present
    Entrenador personal y Fisioterapeuta. Experto en la combinación de ejercicio terapéutico y terapia manual.
  • Pilates Studio
    Fisioterapeuta / Instructor Pilates, 2014 - 2015
    Instructor Pilates máquinas. Fisioterapeuta, donde aplico Pilates terapéutico y terapia manual con mis pacientes.
  • Pilates Studio / Freelance
    Fisioterapeuta / Instructor Pilates, 2013 - 2013
    Instructor Pilates máquinas y suelo en estudio de Pilates en Ibiza, donde ejerzo de fisioterapeuta utilizando Pilates para readaptación funcional con mis pacientes.
  • EDM San Blas
    Recuperador físico, 2011 - 2012
  • Ingesport
    Monitor Fitness y Pilates, 2010 - 2011
  • Fisioterapia Baobab
    Monitor Pilates, 2009 - 2010
  • Clínica IMIF
    Fisioterapeuta, 2014 - 2015
    Fisioterapeuta para mutuas laborales. Electroterapia, terapia manual y ejercicioterapéutico.
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Ibiza
Previously
Madrid - Palma de Mallorca
Story
Tagline
"El pesimista se queja del viento, el optimista espera a que cambie y el realista ajusta las velas". William George Ward
Introduction
Optimista e iInconformista por naturaleza...crítico constructivo.
Incondicional de la #ActividadFisica y la #Salud.
Graduado en #Fisioterapia en la #UCM.
Técnico Superior en Actividad Física y #Deporte.
Instructor certificado internacional PMA #Pilates, también #SGA.
Madrid.
 
Desarrollando mi web profesional (www.FisioActividad.com)
 
Editor del blog FisioActividad (www.pakk23.wordpress.com)
Bragging rights
Beca de Excelencia por la Comunidad de Madrid 2010 por acceso a UCM con Matricula de Honor (9,54 como Técnico Superior en Actividad Física y Deporte). Cátedra Educación Médica Universidad Complutense de Madrid: Premio a la Comunicación Oral en las VIII Jornadas Complutenses 2013
Education
  • Universidad Politécnica de Madrid
    Máster Investigación Actividad Física y Deporte, 2013 - present
  • Universidad Complutense de Madrid
    Grado de Fisioterapia, 2009 - 2013
  • IES Pérez Gáldos de Madrid
    TAFAD, 2007 - 2009
Basic Information
Gender
Male
Paco Garcia's +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
Respuesta endocrina al ejercicio de fuerza en obesos - JL Chicharro Fisi...
fisiologiadelejercicio.com

El gasto calórico asociado al metabolismo basal constituye el principal componente (hasta un 65% del gasto calórico total) de consumo de ene

Factores de riesgo de la obesidad infantil
www.antena3.com

Los expertos calculan que el 80% de los niños y adolescentes obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a adultos si no se adoptan las medid

Para qué usar Twitter si eres un fisioterapeuta
laesaludquequeremos.blogspot.com

Recientemente nos hemos preguntado para qué usar las redes sociales en salud, y para qué hacerlo concretamente si se es un profesional sanit

Nivel de Fitness y defensas antimicrobianas salivares
jlchicharro.blogspot.com

La saliva contiene proteínas (proteínas salivares antimicrobianas, sAPMs) que constituyen una primera línea defensiva frente a infecciones d

Tiempo de recuperación en entrenamiento concurrente
jlchicharro.blogspot.com

El entrenamiento combinado de fuerza y aeróbico sigue estando en la primera línea de debate en este comienzo de 2015. Lo cierto es que es un

Fuerza en diabéticos tipo 2: ¿antes o después de cenar?
jlchicharro.blogspot.com

El entrenamiento de fuerza, como el aeróbico, están plenamente indicados en diabetes tipo 2, habiendo demostrado su eficacia en la mejora de

Un cuaderno azul... ¿para crecer o para envejecer?
zienziayharte.blogspot.com

La fecha del calendario, 31 de diciembre, anima a escribir resúmenes. Sería también fácil caer en la tentación de sumarse a las listas de "l

Os deseo un muy feliz y fisiológico 2015
jlchicharro.blogspot.com

Como siempre que finaliza un año se hace balance entre los objetivos marcados al iniciar el mismo y los que finalmente se alcanzaron. A lo l

Entrenamiento con vibración en prevención de caídas
jlchicharro.blogspot.com

A lo largo del pasado siglo la población general española se duplicó, la de mayores de 65 años se multiplicó por 7 y la de octogenarios por

Estiramiento y modificaciones en la estructura muscular
jlchicharro.blogspot.com

Los estiramientos han sido y son cuestionados por sus posibles efectos negativos sobre el rendimiento, especialmente cuando se asocian a ent

Plasma rico en plaquetas y osteoartritis de rodilla
jlchicharro.blogspot.com

La afectación del cartílago articular, especialmente de las rodillas, es muy frecuente entre deportistas, especialmente en aquellos que prac

Estrategia correr/caminar en maratón
jlchicharro.blogspot.com

Ya hemos comentado en diferentes ocasiones que para la gran mayoría de los corredores de maratón aficionados, el principal factor limitante

Beta-alanina y rendimiento
jlchicharro.blogspot.com

La beta-alanina es una ayuda ergogénica categoría II (posiblemente eficaz), y se utiliza para lograr mayores concentraciones musculares de c

Entrenamiento concurrente en edad avanzada
jlchicharro.blogspot.com

Está en debate la secuencia óptima en el entrenamiento concurrente, con algo más de peso del entrenamiento de resistencia aeróbica precedien

HIT y HMB
jlchicharro.blogspot.com

El β-hidroxi-β-metil-butirato (HMB) es una ayuda ergogénica categoría II (posiblemente eficaz) que no ha mostrado efectos perjudiciales para

El plan deportivo 'Vallecas Activa' se extenderá a otros distritos — Mad...
madridpress.com

Hacer un periódico digital, hacer una revista digital, web para publicaciones electronicas, periodico en internet.

Fatiga central en corredores “ultratrail”
jlchicharro.blogspot.com

La fatiga asociada al ejercicio es un tema complejo y multifactorial, y en ese contexto la denominada fatiga central siempre ha nadado entre

La dieta más eficaz que el ejercicio para perder peso
jlchicharro.blogspot.com

Los índices de sobrepeso siguen aumentando en nuestra sociedad, habiéndose propuesto diferentes estrategias individuales para tratar de fren

Tendencias actuales de entrenamiento: H.I.I.T. (entrenamiento interválic...
www.altorendimiento.com

El H.I.I.T (high intensity interval training) es un método de entrenamiento basado en el sistema fraccionado interválico (interval training)

El músculo como eje de la respuesta al ejercicio
jlchicharro.blogspot.com

Uno de los temas más apasionantes surgidos en los últimos años en Fisiología del Ejercicio ha sido el papel endocrino del tejido muscular, e

Fantástico emplazamiento, fabuloso ambiente y magnífica cocina...el trato familiar y a la vez exquisito. Además de recomendarlo...volveré.
Public - a year ago
reviewed a year ago
1 review
Map
Map
Map