Profile

Cover photo
Ahlun Naja
Works at Warung makan
Attended Jenderal Soedirman University
Lives in Purbalingga, Central Java, Indonesia
469 followers|62,212,407 views
AboutPostsPhotosYouTube+1's

Stream

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Agar panas demam turun dengan cepat, minumlah aneka jus buah di atas setiap 3 - 4 jam sekali secara teratur.

Anda bisa memilih salah satu resep atau membuat jus bergantian supaya tidak bosan.
 ·  Translate
Cara menurunkan panas demam dengan terapi aneka jus buah sehat, enak, dan aman. Berikut ini resep olahan jus khusus untuk menyembuhkan demam
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Apa Keunggulan Jus Untuk Kesehatan Anak Dibanding Produk Multivitamin?
Dari proses memilih bahan pembuatnya, anda bisa memilih bahan-bahan dengan kualitas terbaik, bahan yang masih segar dan masih kaya nutrisi.

Dari proses pembuatan, anda tahu pasti tingkat kebersihan alat dan bahan sehingga tidak perlu khawatir dengan higienitas.

Selain itu, anak akan lebih antusias dalam menikmati segelas jus segar yang anda buat bersama. Ini merupakan langkah cerdas untuk membiasakan anak menjalankan pola hidup sehat dengan konsumsi jus buah maupun jus sayuran.

#jussehat   #jusbuah   #minumansehat   #anakanak  
 ·  Translate
Aneka kreasi resep jus buah sehat untuk menjaga kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak berkat kandungan nutrisi yang masih utuh dalam segelas jus
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Update! kreasi resep wedang jahe hangat, panas dan dingin dicampur kopi susu, santan serta gula merah dilengkapi manfaat minuman jahe bagi kesehatan
2
Hartatik Tatik's profile photo
 
waduh enak tuuuh
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Resep aneka jus lidah buaya segar, enak serta mudah dibuat menggunakan campuran buah-buahan pilihan. Baca juga 15 manfaat daun lidah buaya bagi kesehatan
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Aneka resep jus buah semangka segar disertai cara mengolahnya agar cira rasa jus buatan anda menjadi enak, nikmat, dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Serat Pada Brokoli Membuat Anda Terus Merasa Kenyang

Makanan dengan kepadatan energi yang rendah (low energy density) merupakan komponen penting dari program penurunan berat badan karena memiliki jumlah kalori yang sedikit.

Anda dapat mengkonsumsi makanan jenis ini dalam porsi yang besar tanpa takut menjadi gemuk.
#jusdiet   #brokoli   #dietsehat  
 ·  Translate
Jus brokoli untuk diet sehat ini juga baik dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes atau kencing manis karena kandungan serat pangan di dalamnya
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Banyak orang tahu manfaat olah raga pagi bagi kesehatan, namun lebih banyak orang yang tidak tahu cara berolahraga di pagi hari secara benar.

Akibatnya, seharian penuh badan terasa pegal-pegal dan kondisi fisik menurun.

Pentingnya mengetahui teknik olahraga yang benar adalah supaya badan sehat, segar, dan kebugaran tubuh meningkat.

Ini merupakan fakta, bukan mitos yang mengada-ada.
 ·  Translate
Cara melakukan olahraga di pagi hari sesuai teknik yang benar mulai dari persiapan, pemanasan sampai memilih makanan. Yuk lihat langkah-langkahnya
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Aneka kreasi resep jus buah sehat untuk menjaga kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak berkat kandungan nutrisi yang masih utuh dalam segelas jus
1
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Resep smoothies ini bermanfaat untuk membersihkan darah, membantu pembentukan sel-sel darah sekaligus membangun energi yang dibutuhkan oleh tubuh.
#smoothie   #energy  
 ·  Translate
Resep smoothies aneka buah apel, nanas, dan jeruk lemon campur sayuran bayam, brokoli, kale, serta wortel. Rasanya enak, bermanfaat untuk menambah energi
2
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
Apa Yang Dimaksud Pola Tidur Sehat?
Dalam istilah medis, pola tidur yang sehat disebut sleep hygiene yang mengacu pada serangkaian kebiasaan dan ritual yang dapat meningkatkan kemampuan anda untuk tertidur dengan cepat dan tertidur pulas lelap dalam kurun waktu tertentu.

Kebiasaan tidur sehat adalah landasan terapi perilaku kognitif, pengobatan jangka panjang yang paling efektif untuk seseorang yang menderita insomnia.

Lantas, bagaimana cara mengetahui seseorang sudah menjalankan pola tidur sehat atau belum?

1) Apabila anda berbaring dan bersiap-siap untuk tidur, dalam waktu 15 - 20 menit anda sudah tertidur.

2) Dari 24 jam waktu dalam sehari, anda mendapatkan waktu tidur sebanyak 7 sampai 9 jam.

3) Anda tertidur dengan pulas dan lelap, tidak mudah terbangun di tengah-tengah tidur.

4) Orang yang tidur di samping anda tidak melihat perilaku aneh seperti mendengkur, mengigau, nafas berhenti dalam beberapa saat atau tanda-tanda mengalami mimpi buruk.

5) Saat bangun, anda akan merasakan tubuh menjadi segar bugar siap berkativitas seolah-olah sudah di charge.

6) Saat bangun, badan tidak pegal-pegal, kepala tidak pusing dan tidak ada rasa ngantuk yang amat sangat.
 ·  Translate
Pola tidur yang sehat sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, bahkan dapat membuat anda awet muda berkat produksi hormon anti-penuaan yaitu DHEA
3
Add a comment...

Ahlun Naja

Shared publicly  - 
 
5 Hal Sederhana Yang Memicu Jerawat di Wajah Cantik Anda

1. MEMAKAI MAKE-UP SEBELUM BEROLAHRAGA
Kesalahan besar yang umum dilakukan perempuan adalah hanya membersihkan wajah setelah berolahraga. Harusnya, sebelum berolahraga muka sudah dibersihkan agar ketika keringat keluar, debu atau sisa make-up tidak menempel di permukaan kulit.

Produk perawatan kulit dan rambut, seperti hair conditioner, gel, moisturizer, sunscreen, dan produk-produk lain yang mengandung minyak, dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Ganti produk tersebut dengan bahan yang tidak menyumbat pori-pori, perhatikan pada label kemasan ditulis oil-free atau noncomedogenic. Namun meskipun menggunakan produk yang tidak mengandung minyak, Anda tetap harus membersihkan wajah sebelum berolahraga.

2. SERING MERABA-RABA DAGU ATAU PIPI
Mungkin anda tak sadar melakukan kebiasaan kecil ini, sering mengusap keringat di area wajah dengan tangan atau menggosok hidung bisa mendorong tumbuhnya bakteri yang menyebabkan masalah kulit. Hindari juga memegang jerawat yang mulai tumbuh.

Memencet jerawat bisa membuat bakteri masuk semakin dalam ke lapisan kulit, sehingga nantinya akan menimbulkan peradangan dan memicu warna hitam bekas jerawat secara permanen.

3. TIDAK RAJIN MEMBERSIHKAN MUKA
Segera mencuci wajah setelah anda berolahraga atau pun melakukan aktivitas lain yang membuat anda berkeringat. Aktivitas fisik dapat memanaskan tubuh, menyebabkan keringat bercampur dengan minyak di permukaan kulit. Kedua hal ini bisa menyumbat pori-pori wajah. Jika Anda tidak bisa mencuci muka, keringkan wajah dan tubuh Anda dengan handuk, lalu segera berganti pakaian.

Berlama-lama mengenakan pakaian yang basah karena keringat, apalagi yang ketat, juga membuat dada, punggung, dan bagian lain dari tubuh Anda ditumbuhi jerawat.

4. TERLALU SERING MENCUCI WAJAH DENGAN SABUN
Jerawat tidak hanya disebabkan oleh kotoran dan bakteri. Karena itu, tidak ada gunanya sering-sering mencuci muka dengan sabun atau scrub yang mengandung bahan anti-bakteri seperti alkohol. Kondisi wajah Anda bahkan bisa makin parah karena memaksa produksi minyak berlebih.

Ubah kebiasaan anda dengan membasuh muka dari rahang ke arah garis rambut dengan sabun yang lembut dan air hangat, bisa sekali atau dua kali sehari. Jangan lupa, cuci dulu tangan anda sebelum menyentuh muka. Lalu, keringkan dengan handuk kering dan lembut.

5. MEMBIARKAN STRES BERLANJUT
Mungkin anda pernah mendengar bahwa stres bisa berpengaruh pada kesehatan kulit. Sebab ketika stres, tubuh memproduksi hormon stres (kortisol) yang akan merangsang produksi minyak berlebih dari kelenjar sebum di dalam kulit. Kelebihan minyak ini bercampur dengan sel-sel kulit mati dan bakteri, jerawat bisa bertambah besar atau bertambah parah.
 ·  Translate
Faktor sederhana yang memicu munculnya jerawat di wajah seringkali terlupakan oleh seseorang. Padahal, anda bisa mencegah jerawat dengan cara mudah
1
Add a comment...
Story
Tagline
Intip aneka resep minuman jus sehat langsung dari ahlinya
Introduction
Tidak hanya enak untuk diminum, aneka resep jus buah maupun jus sayur dari kami selalu mengedepankan manfaat sehat masing-masing bahan baku pembuatnya agar diperoleh gizi, nutrisi, dan vitamin yang maksimal tanpa mengurangi cita rasa.

Banyak fakta menarik seputar khasiat buah-buahan dan sayuran yang belum banyak diketahui orang. Misalkan saja, buah jeruk kaya akan zat antioksidan berkat kandungan flavonoid dan bioflavonoid. Khasiatnya untuk memperlambat penuaan kulit, menurunkan kadar kolesterol, dan mengatur proses pembakaran lemak tubuh. 

Namun demikian, buah dengan kadar antioksidan tertinggi di dunia adalah buah manggis. Di dalam kulitnya saja terkandung zat antioksidan sebanyak 66,7 kali lebih banyak daripada wortel dan 8,3 kali lebih banyak daripada buah jeruk.

Itulah kenapa ekstrak manggis (baik buahnya atau pun kulitnya) banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal berbagai macam gangguan kesehatan.
Education
  • Jenderal Soedirman University
    Ilmu Kesehatan, 2008 - 2012
Basic Information
Gender
Male
Work
Occupation
Wirausaha
Skills
menulis, membuat jus, memasak
Employment
  • Warung makan
    Juru masak, 2013 - present
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Purbalingga, Central Java, Indonesia
Ahlun Naja's +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
Aneka Jus Buah Untuk Menurunkan Panas Demam
www.jussehat.com

Cara menurunkan panas demam dengan terapi aneka jus buah sehat, enak, dan aman. Berikut ini resep olahan jus khusus untuk menyembuhkan demam

Jus Brokoli Untuk Diet Campur Apel Dan Wortel
www.jussehat.com

Jus brokoli untuk diet sehat ini juga baik dikonsumsi oleh seseorang yang menderita diabetes atau kencing manis karena kandungan serat panga

Jus Buah Super Ajaib Untuk Kesehatan Anak
www.jussehat.com

Aneka kreasi resep jus buah sehat untuk menjaga kesehatan dan menunjang tumbuh kembang anak berkat kandungan nutrisi yang masih utuh dalam s

Bagaimana Cara Olahraga Pagi Yang Benar?
www.akusehatku.com

Cara melakukan olahraga di pagi hari sesuai teknik yang benar mulai dari persiapan, pemanasan sampai memilih makanan. Yuk lihat langkah-lang

3 Resep Minuman Wedang Jahe Sederhana Paling Enak
www.jussehat.com

Olahan resep minuman jahe sudah terkenal manfaatnya untuk memberikan rasa hangat pada tubuh, terutama saat kondisi cuaca dingin. Perlu anda

Resep Smoothies Aneka Buah Campur Sayuran
www.jussehat.com

Tidak hanya enak dan segar, olahan smoothie berikut ini juga mempunyai khasiat untuk membantu pembentukan energi tubuh. Campuran aneka buah-

10 Khasiat Daun Pepaya Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan
www.akusehatku.com

Dengan ciri khas rasa pahit, manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh tidak lah sedikit dan main-main. Banyak produk obat herbal yang berba.

Manfaat Jus Lidah Buaya Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
www.jussehat.com

Siapa yang tidak kenal tanaman aloe vera ? Tahukah anda, manfaat jus lidah buaya sudah terbukti ampuh untuk merawat kondisi tubuh agar tetap

Pola Tidur Sehat Agar Tubuh Segar Bugar Saat Bangun Pagi
www.akusehatku.com

Pola tidur yang sehat sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, bahkan dapat membuat anda awet muda berkat produksi hormon anti-penuaan yaitu DHE

Manfaat Jus Semangka Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
www.jussehat.com

Buah semangka terkenal dengan kesegarannya karena kandungan air yang berlimpah. Dengan rasa manis yang khas, buah ini cocok dinikmati saat p

Inilah Penyebab Utama Munculnya Jerawat di Wajah Anda
www.akusehatku.com

Faktor sederhana yang memicu munculnya jerawat di wajah seringkali terlupakan oleh seseorang. Padahal, anda bisa mencegah jerawat dengan car

Resep Es Cendol Segar Istimewa Khas Bandung
www.jussehat.com

Resep minuman segar asli dari kota Bandung ini dikenal dengan nama es cendol atau es dawet. Bahan utama pembuat cendol yaitu tepung beras da

Aneka Resep Jus Buah Untuk Darah Rendah (Hipotensi)
www.jussehat.com

Hipotensi adalah kondisi tekanan darah dengan nilai dibawah 90/60 mmHg. Keadaan ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi aneka olahan jus buah .

Jus Buah Untuk Mengobati Flu, Batuk Dan Pilek
www.jussehat.com

3 resep jus buah ini kaya vitamin C dan antioksidan sehingga berkhasiat untuk mengobati flu, batuk dan pilek akibat virus maupun bakteri jah

Manfaat Jus Tomat Plus Resep Membuatnya
www.jussehat.com

Manfaat jus tomat bagi kesehatan adalah menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, baik untuk diet dan bermanfaat bagi kulit wajah. Inilah r

Kulit Berminyak? Segera Hindari Jenis Makanan Berikut Ini
www.akusehatku.com

Berikut ini jenis makanan yang menyebabkan wajah menjadi berminyak sehingga pori-pori membesar, kulit mengalami peradangan dan muncul jerawa

Jus Terong Belanda Mix Bayam Untuk Menurunkan Lemak Darah
www.jussehat.com

Manfaat jus terong belanda mix sayur bayam adalah menurunkan kadar lemak darah (kolesterol dan trigliserida) sehingga mencegah stroke dan se

Resep Jus Untuk Menambah Berat Badan Secara Optimal
www.jussehat.com

Aneka resep jus buah untuk menambah berat badan secara cepat dan optimal. Pilih bahan buah yang sudah terbukti baik sebagai penambah bobot t

Peluang Bisnis Jus Buah Plus Resep Jus Untuk Dijual
www.jussehat.com

Bisnis minuman segar seperti jus buah termasuk usaha rumahan yang menguntungkan serta mudah dijalankan. Berikut tips memulainya dan resep ju

Resep Aneka Minuman Jus Segar Untuk Berbuka Puasa
www.jussehat.com

Sedang mencari menu minuman segar untuk berbuka puasa? Berikut ini kami sajikan aneka resep minuman jus yang segar, enak dan kaya akan manfa