Profile cover photo
Profile photo
Mátrai Vanda
82 followers -
Kész vagy élni?
Kész vagy élni?

82 followers
About
Posts

Post has attachment
A stresszhatások mindenütt ott vannak - az örök kérdés, hogyan közömbösítsük a stresszt. Eredendően a stresszre adott testi válaszreakcióknak volt értelme: segítették túlélni a veszélyhelyzetet az "üss vagy fuss" valamelyikét támogatva. A termelődő hormonok, a megfeszülő test képes volt megmenteni gazdáját.

Azonban most, amikor a test ugyanígy reagál, de már nincs hova kifusson a testi reakció (a stresszes meetingen se ütésnek, se futásnak helye nincs), mit tehetünk?

Erről lesz szó ebben a videóban - ezen belül is két irányt véve. Egyfelől mit kezdhetünk a testünkkel, hogy a beragadt feszültséget kivezessük, másrészről hogyan tudjuk a nézőpontváltással és a mélyben búvó hiedelemrendszerünk megváltoztatásával átformálni azt, hogy mit tekintünk stresszfaktornak...?
Ha egyre kevesebb dolog jelent számunkra stresszforrást, akkor egyre kevesebb eshetőségünk lesz arra, hogy feszültséget halmozzunk magunkban...

Váljon (lelki) egészségedre ez a gondolatsor!
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded