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大久保クリニック
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| 24時間のたたかい |

この時期がやってきました.
うさぎのお茶会inリレーフォーライフ.
リレーフォーライフは,癌のサバイバーは24時間たたかっている,その24時間みんなで歩いて応援しよう!という取り組みです.
全国的にも広がっており,毎年各地で開催されています.
今年も壬生で行われた栃木大会は,1年前よりも来場者・参加者数が多く,とてもにぎわっていました.
取り組み自体に対してもそうですが,癌への人々の関心は高まっている,ということだと実感しました.

うさぎのお茶会では,以前実習で来てくださった方が参加してくださりました.
おだやかで落ち着いた様子に実習の頃の面影がなく,地域医療を愛する素敵な先生になっておられました.

御縁を大切に,ゆっくりお茶でも飲みながら語らいましょう~♪と考える院長とともに始まったうさぎのお茶会.
月日がたってから再度会に参加していただけるとは,数年続けてきた私たちにとってとてもありがたいことです.
今後も一期一会を大切にしたいと改めて思いました.
また,Tochigi未来カフェのブースでは紅茶とクッキーを購入させていただきました!
カワイイ売り子さんもいて美味しさ倍増でした^^(うさぎ)
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| 食欲の秋 |

うっかり薄着で寝てしまい,ブルブルッと目が覚める朝.
まだまだ日中は暑い日も多いですが,朝晩は少し肌寒くなり,秋の空になってきましたね.

さて,9月の指導箋は『栄養と栄養素』と題し,まるごと栄養指導箋となっております!
五大栄養素,ひとつひとつに着目!
栄養素がどんな働きをしているかきちんと知ることで,食べることの大切さを改めて感じます.
主食・主菜・副菜に季節のものを取り入れて,秋を楽しみたいですね♪
皆さんも是非チェックしてみてください(#^^#)

季節の変わり目,暑さも,冷えも油断大敵!
ほどほどこつこつお過ごしください.(ひまわり)

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| 連想 |

毎朝行っているラジオ体操.
今日のテーマは「雨粒になってみんなで物語を考えよう」でした!

1 サバンナの木に雨粒が一粒が落ちました

2 木の葉を食べにきたキリンの頭にその雨粒が落ちました

3 雨粒はキリンの頭から背中をつたって尻尾から地面に落ちました

4 落ちた雨粒は地面の土に染み込んで土の通路に落ちました

5 落ちた雨粒は土の通路をおむすびコロリンのようにコロコロとを進みました

6 そして雨粒はねずみのお茶会のお茶となり、そのお茶を飲んだねずみの汗となってまた地上へと戻っていきました

という物語になりました.

「みんなで物語を考える」ということが初めてだったので難しかったですが、自分では思いつかない発想がありとても面白かったです♪

またたくさん降った雨のおかげで花壇のお花たちもすくすく成長!
ここまで大きくなりました(^-^)(ひまわり)

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| 夏と言えば… |

涼しい風が吹き,爽やかな朝!
ですが,夏!
だんだんと太陽がギラギラしてきた14時に
うさぎのお茶会スタートです♪
本日の紅茶はダージリン・ザ ファーストフラッシュ.
夏にぴったりのさっぱりとしたお茶でした.
紅茶のお供は,先日長野に帰省した際に購入した
軽井沢プディングバームと野沢菜こんぶ味のじゃがりこ.
そして差し入れいただいた甘じょっぱい美味しいお菓子たち!
ついつい手が伸びてしまいました(^-^)
バームクーヘンは人気No1とパッケージに惹かれました.
かわいい包装通りの優しい甘さで美味しかったです!

うさぎのテーマは『夏といえば○○』
花火,お祭り,かき氷,海,お魚…
たのしい,美味しい,せつない思い出.
様々な思い出話を聴くことが出来てとても楽しかったです♪
日に焼けると分かっていても,海釣りにきたからには太陽の光を浴びたくなってしまうワクワクする気持ち,私も味わってみたい!
来年の夏は海釣りに行って小麦肌になっているかも…?✨
みなさんの夏で思い浮かぶものは何ですか?(ひまわり)
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| ジリジリ |

今年の夏は本当に暑い!
夏のテレビは節電の呼びかけが毎年印象的ですが,今年はクーラーを使いましょう!という呼びかけの方が強いですね.
みなさんコマメに水分補給をし,暑さを凌いでくださいね!

さて,8月の指導箋は『正しい薬の使用法』について.
そして前回同様,夏を乗り切るための指導箋となっております!
今年は暑くなるのが早かったですが,ジリジリと日差しが痛いのが“夏”でしょうか.
栄養指導箋では『肌と栄養』と題し,栄養面からの日焼け対策を掲載しております.
少しの外出だからと油断して,肌が焼けて痛いこと,私もよくあります(^^;
肌を気遣い,3度の食事に少しずつ食材を取り入れたいと思います!
皆さんも是非チェックしてみてください(#^^#)

暑い夏は野菜やフルーツが美味しい季節!
私は縁側で風鈴の音に涼みながらスイカを食べたいです♪
夏の涼やかな風景,皆さんは何を思い浮かべますか?(ひまわり)

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|避難訓練|

 先日猛暑の中火災を想定した避難訓練を行いました.
「火事だーー!」と大声で飛び込んでくるスタッフ.
重たい消火器を抱えて走るスタッフ.
院長の通報・避難の指示で患者さん(事務長・ぬいぐるみ)の誘導をするスタッフ.
実際に119にドキドキで訓練通報をしたスタッフ.
全員避難が終了した時は訓練ながら少しほっとしました.

消火器を使用したことがないスタッフが殆どなので,次回は消防士さんに講師に来ていただき消火訓練を行いたいと思います.(うさぎ)
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|涼を感じる「食」|

この時期がきました!
大久保クリニック納涼会2018♪
今年は壬生の「田丸家」さんにお世話になりました.
新鮮な海鮮を金沢から直送しているとあって,味は最高^^
そして,もんみやの2017年グルメ大賞受賞と書かれた旗を発見.
海なし県で誰もが認める,美味しい海の幸が食べれるお店ということでしょう.
新鮮なマグロで店主が作ったというツナサラダは濃厚で,食べたことのない味でした.
生のじゃがいもをすり下ろしてだしを混ぜた副菜も斬新で,衝撃を受けました.
お寿司とお刺身のお魚は新鮮で身がぷりっとして,美味しかったです.
近場にあったのに全然気づかなかったのがもったいない!
これから通います♪
懐かしいアニメの話や,誕生日の思い出など,笑顔溢れる話と,
涼を感じるごはんに囲まれて,素敵な時間を過ごすことができました.
暑い夏を乗り切り,あと半年,スタッフ皆で頑張っていきたいと思います^^(うさぎ)
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| お菓子いっぱい,笑顔もいっぱい♪ |
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暑い日が続いている今日この頃.
そんな今月のうさぎのお茶会のテーマは「夏に食べたいアイスクリーム」.
今回は実習に来ていた学生さんと,以前クリニックに遊びにきていただいた石橋さんと娘さんにも参加いただきました!
暑い日にはアイスクリームでひんやりと!
・小豆の入ったアイス
・チョコミントや練乳かき氷バー
・スーパーカップのバニラ
・レモンサクレ
・クッキーサンドアイス
・安納芋モナカアイス
・パピコ,ピノ   などなど・・・
小豆はこだわりがあるらしく,お話を聞いていてとても面白かったです(^-^)
中でもシャトレーゼのアイスは種類も多くておいしいとのお話が上がりました!

お話のお供にはこの時期にぴったりで夏限定茶の「ナツコイ」,不二家のサンリオキャラの顔が描かれたマカロン,デリシャスパイ,海老のりあられ,そして頂いたクッキーが並びました.
テーブルにたくさん並ぶ甘いお菓子たちに,みなさんの顔にも笑顔が溢れました!会の最後は女子会のような雰囲気になっていましたが,とても楽しい時間となりました♪
これから夏本番になりアイスを食べる機会が増えるかと思いますが,みなさん食べ過ぎにはご注意を☆(ひまわり)
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| 梅雨明け |

ただ座っているだけでも,背中に汗がスーッと流れる蒸し暑い日々.
ついに!先週関東甲信の梅雨明けが宣言されましたね!
本当に季節の流れが早いです.

そんな暑い日々…
7月の指導箋は,「冷たい痛みと熱い痛み」や
本格的な夏に向けての「熱中症対策」を掲載しています.
夢中になっていると,つい忘れてしまいがちな水分補給.
喉が渇く前のこまめな補給を心掛けていきましょう!
また,熱中症対策【食事編】と題し,栄養指導箋も掲載しています.
暑くなるとそうめんばかりになってしまい私も反省…
今年は栄養指導箋を参考に,たのしくおいしく夏を乗り切りたいです♪
みなさんも是非参考にしてみてください(#^^#)(ひまわり)

PS.診療終了後,ウォーキングをしていると夕陽がキレイな日が多くなりました.空からも夏を感じる日々です!もちろん手にはスポーツドリンクとタオルが欠かせません.
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| 初めまして! |

みぶ薬局の石橋さんが遊びに来てくださいました!
薬剤師として地域医療にどのようにかかわっていくかなど,具体的に今後の展望を伺うことができました.
当院のFacebookも見てくださっているようで,うさぎのお茶会などの話題も・・・(^-^)
その他にも特技や趣味のお話をしたりと,とても良い時間を過ごすことができました!
これから薬剤師の方と共に手を取り合い,よりよい診療に向けて頑張っていけたらと改めて思いました.
今度はこちらからも伺いたいです(o^―^o)
うさぎのお茶会にもぜひいらしてくださいね!お待ちしております♪(ひまわり)
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