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Consejos para sobrellevar la menopausia -
La mujer va cumpliendo etapas hormonales durante toda su vida, una de las últimas, es la menopausia. En esta etapa se producen muchos cambios, algunos de ellos serán inminentes y otros irán sucediendo paulatinamente.
La menopausia es la ausencia de la menstruación, dependiendo de la mujer puede ... - http://www.nutridieta.com/?p=43087
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La mujer va cumpliendo etapas hormonales durante toda su vida, una de las últimas, es la menopausia. En esta etapa se producen muchos cambios, algunos de e
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Cómo sustituir la nata por otros productos lácteos -
La nata es un lácteo que aparece en multitud de recetas tanto dulces como saladas, sin embargo, en algunas ocasiones nos interesa intercambiarlo por un sustituto igual de bueno y que cumpla su misma función.
Aporta una gran textura a muchas salsas, postres o platos salados, es perfecto para c... - http://www.nutridieta.com/?p=43084
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La nata es un producto perfecto para tus platos tanto dulces como salados, aunque en muchas ocasiones no debemos abusar de él o no podemos tomarlo
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4 razones para tomar semillas de chía si deseas adelgazar -
Las semillas de chía atesoran un gran número de beneficios pese a su pequeño tamaño, entre ellos un efecto antiinflamatorio, fundamental para prevenir enfermedades.
Además, son excelentes para las personas que desean perder esos kilos de más. Aquí te explicamos por qué.
Su alto contenido en prot... - http://www.nutridieta.com/?p=43081
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Las semillas de chía atesoran un gran número de beneficios pese a su pequeño tamaño, entre ellos un efecto antiinflamatorio, fundamental para prevenir enfe
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Siempre que puedas bebe agua de coco -

El agua de coco es muy refrescante, una buena alternativa natural que podemos tomar en los días más calurosos del año. Nos aporta multitud de nutrientes y nos permite quitarnos la sed en un santiamén.
Como todos sabemos, debemos beber 2 litros de agua al día, sin embargo, muchas veces nos cansa... - http://www.nutridieta.com/?p=43070
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El agua de coco es una buena alternativa saludable para refrescarse en los días más calurosos del verano, mantendrá tus defensas fuertes y saludables
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El alga espirulina, un aliado para tu salud -
La espirulina se utiliza a menudo como suplemento nutricional, ha cogido relevancia a lo largo de los años porque es muy rica en nutrientes y nos aporta numerosas ventajas y beneficios. Podemos destacar su alto contenido en clorofila y la gran cantidad de proteína.

Propiedades de la e... - http://www.nutridieta.com/?p=43068
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Una de las algas más consumidas es la espirulina y no es para menos, grandes son sus beneficios y propiedades que cuidan de nuestra salud al instante
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El poder de los buenos desayunos -
Miles de veces habrás escuchado que el desayuno es la comida más importante del día y si los nutricionistas insisten tanto en el tema es porque están en lo cierto. Muchas personas son las que disfrutan cada mañana con un desayuno nutritivo y bien balanceado, sin embargo, muchos otros optan por n... - http://www.nutridieta.com/?p=43066
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El no desayunar no es saludable, conoce cuáles son los mejores desayunos que puedes tener en tu día a día para no descuidar tu organismo
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4 alimentos sorprendentes para la pérdida de peso -
A menudo se relaciona las dietas de adelgazamiento con alimentos insípidos y aburridos, pero no tiene por qué ser necesariamente así. Existen alimentos que promueven la pérdida de peso y, además, están deliciosos.
Los siguientes son cuatro alimentos sorprendentes para la pérdida de peso, los cua... - http://www.nutridieta.com/?p=43088
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A menudo se relaciona las dietas de adelgazamiento con alimentos insípidos y aburridos, pero no tiene por qué ser necesariamente así. Existen alimentos que
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Las tres reglas de oro para retrasar el envejecimiento -
Cuando se habla de longevidad, únicamente se suele mencionar la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, la comida basura y la vida sedentaria no son los únicos hábitos que pueden echarte años encima. Estas son las otras tres reglas de oro para retrasar el envejecimiento.
Suprimir el estrés. Cu... - http://www.nutridieta.com/?p=43082
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Cuando se habla de longevidad, únicamente se suele mencionar la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, la comida basura y la vida sedentaria no son los
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Lichi, la uva china -

Este fruto se conoce también como Litchi, Lichí o Lychee en inglés, no importa como lo nombres, sus propiedades y beneficios no te defraudarán en ningún caso.
Son las uvas chinas, unas frutas tropicales nativas de China, su caparazón suele ser de color rojizo, es duro y delgado. Tienen forma de... - http://www.nutridieta.com/?p=43077
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El lichi es una buena alternativa natural para consumir si se está cansado de los sabores más tradicionales, no dudes en comprarlo y beneficiarte
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¿Cuánto ejercicio es necesario para mantenerse saludable? -
Las palabras “ejercicio regular” se repiten una y otra vez cuando se habla sobre estilos de vida saludables, pero ¿a qué cantidad se refieren? ¿Cuánto hay que entrenar para que reducir el riesgo de contraer enfermedades y mantener el corazón sano?
El número ideal de sesiones se halla... - http://www.nutridieta.com/?p=43075
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Las palabras "ejercicio regular" se repiten una y otra vez cuando se habla sobre estilos de vida saludables, pero ¿a qué cantidad se refieren? ¿Cuánto hay
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La importancia de incluir fibra en cada comida -
Si te sientes hinchado, tienes gases y no recuerdas la última vez que hiciste de vientre, es muy posible que necesites una mayor presencia de fibra en tu dieta y reducir o eliminar el consumo de alimentos procesados.
Olvídate de los remedios milagrosos, lo único que necesitas para aliviar la hi... - http://www.nutridieta.com/?p=43071
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Si te sientes hinchado, tienes gases y no recuerdas la última vez que hiciste de vientre, es muy posible que necesites una mayor presencia de fibra en tu d
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Detén el resfriado de forma eficaz -

A pesar de estar en pleno buen tiempo, los cambios bruscos de temperatura hacen que nuestras defensas caigan y nos resfriemos sin esperarlo. Para poder seguir adelante con nuestras vacaciones o para que nuestra reincorporación al trabajo no sea muy mala, os dejamos unos consejos para cortar el ... - http://www.nutridieta.com/?p=43064
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Padecer un resfriado en plenas vacaciones no es nada grato, por ello, conoce cuáles son los mejores remedios caseros para detenerlo eficazmente
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Aprende como hacer dieta y consejos saludables
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Si estás pensando en hacer una dieta de manera saludable entonces Nutridieta es lo que estás buscando.

Descubre todas las mejores dietas para bajar peso de una manera razonable y sin ningún tipo de riesgos.