Profile cover photo
Profile photo
‫نصائح نت Nsaeh.net .. نصائح يومية لحياة أفضل للرجل والمرأة العربية‬‎
412 followers -
نصائح هي بوابة إلكترونية تهدف إلى تنمية الرجل والمرأة العربية
نصائح هي بوابة إلكترونية تهدف إلى تنمية الرجل والمرأة العربية

412 followers
About
Posts

Post has attachment
يجب على من حولي أن يتغيروا حتى أتغير !!

يجب على من هم حولي أن يتغيرو احتى أتغيير،كثيرا ما نسمع مثل هذه العبارة فهل هي صحيحة .
فحينما يكون العالم غير مهيأ للسير فيه:
-لا تحاول أن تغير من طبيعته ، فهذا ليس بالأمر السهل الهين

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2886

#نصائح #تنمية_بشرية #التغير
Photo
Add a comment...

Post has attachment
كيك الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة اللذيذ

اليكى طريقة كيك الشوكولاتة بصوص الشوكولاتة اللذيذ
المكوّنات
لتحضير الكيك:
دقيق 150 جرام
سكر 200 جرام
كاكاو 5 ملاعق ونصف
بيكاربونات الصوديوم ملعقة صغيرة ونصف
بيض 1
ملح نصف ملعقة صغيرة
لبن سائل 125 مل
ليمون نصف قطعة
زيت زيتون 4 ملاعق كبيرة
زيت نباتي 4 ملاعق كبيرة
خلاصة فانيليا ملعقة صغيرة
ماء ساخن 125 مل
لتحضير صلصة الشوكولاتة:
ماء ساخن 3 ملاعق كبيرة
سكر 100 جرام
كاكاو محلّى 4 ملاعق كبيرة
ملح رشّة
فانيليا نصف ملعقة كبيرة
زبدة 15 جرام
طريقة العمل

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2846

#نصائح #تغذية_طبخ #كيك_الشوكولاتة
Photo
Add a comment...

Post has attachment
طريقة الدجاج المقرمش السبايسى

اليكى طريقة الدجاج المقرمش السبايسى
المقادير
1 كيلو دجاج مقطع
2 كوب لبن رايب
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة ريحان
1 كوب دقيق
2/1 كوب نشا
1 ملعقة كبيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة شطة ناعمة
1 ملعقة صغيرة شطة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1 ملعقة صغيرة بصل بودرة
4/1 ملعقة صغيرة عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
2 حبة كبيرة بيض
4/3 كوب لبن
الطريقة

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2838

#نصائح #تغذية_طبخ #الدجاج_المقرمش
Photo
Add a comment...

Post has attachment
كيف تقوى مناعة طفلك؟

حماية الطفل من أنواع البكتريا المتعددة يعتبر أمراً فى غاية الصعوبة ولكن على الأم أن تساعد طفلها الصغير على محاربة الكثير من الأمراض عن طريق توفير الدعم اللازم لجهازه المناعى.
1-الرضاعة الطبيعية مهمة جداً للحفاظ على صحة طفلك كما أنها غنية بالأجسام المضادة التى تدعم جهازه المناعى.
2-يجب على الطفل أن يحصل على قدر كافى من الراحة حتى يساعد خلاياه على إنتاج بروتين الأنترلوكين

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2927

#نصائح #نصائح_للأطفال #تقوية_مناعة_الطفل
Photo
Add a comment...

Post has attachment
خطورة التدخين وتأثيره على صحتك

يؤثر التدخين على صحة الرجل فيجعله يشعر بالكسل كما أنه يجعل الرجل يفقد القدرة على التغيير .
1-يؤثر التدخين على صحة الرجل كما أنه يؤثر على نشاطه البدنى فيصبح أكثر عرضة للإصابة بالقلق والإكتئاب.

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2907

#نصائح #نصائح_للرجل #خطورة_التدخين #صحة_الرجل
Photo
Add a comment...

Post has attachment
طريقة سهلة تساعدك على التخلص من الرؤوس السوداء نهائياً

تعانى معظم النساء من مشكلة ظهور الرؤوس السوداء ولكن على المرأة إتباع الاًتى للتخلص من الرؤوس السوداء:
1-قومى بوضع ملعقتين من السكر الخشن مع ربع كوب ماء جوز الهند وضعيه على الرؤوس السوداء مما يساعدك على التخلص منها .

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2910

#نصائح #نصائح_للمرأة #الرؤوس_السوداء
Photo
Add a comment...

Post has attachment
كيف تتغلب على اّلام الظهر؟

تعانى الكثير من الرجال من اّلام أسفل الظهر و لكن على الرجل إتباع الاًتى كى يتغلب على اّلام الظهر:
1-قوم بممارسة بعض التمارين التى تتعلق بمد العضلات .
2-حاول أن تمارس التمارين ببطء و عندما تشعر بالألم توقف عن ممارسة التمارين .

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2904

#نصائح #نصائح_للرجل #اّلام_الظهر
Photo
Add a comment...

Post has attachment
تعرفى على فوائد التفاح و تأثيره على صحة طفلك

يحتوى التفاح على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تساعد على نمو الطفل وتحافظ على سلامته.
1-التفاح يمنح طفلك الطاقة اللازمة لإحتوائه على الألياف الغذائية و يجعل الطفل يشعر بالشبع لفترة طويلة.
2-يحتوى التفاح على معدن البورون الذى يقوم بتقوية عظام الطفل و بناء عضلاته وتحسين مزاجه وقدراته الذهنية.

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2897

#نصائح #نصائح_للأطفال #فوائد_التفاح #صحة_الطفل
Photo
Add a comment...

Post has attachment
هل تعلمى أن التقلبات المزاجية تدمر الحياة الزوجية؟

تؤثر التقلبات المزاجية على الحياة الزوجية فالمرأة بطبيعتها عاطفية و تتأثر بالأمور التى تجرى حولها و لكن لابد أن تعلم أن التقلبات المزاجية من الممكن أن تهدم الحياة الزوجية.
1-على المرأة أن تتجنب النقاش مع زوجها أثناء غضبها حتى لا تزيد الأمور تعقيداً.
2-تجنبى لوم زوجك على أبسط الأمور.

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2901

#نصائح #نصائح_للمرأة #التقلبات_المزاجية #الحياة_الزوجية
Photo
Add a comment...

Post has attachment
نصائح تساعدك على حماية جنينك من الربو و الحساسية

غذاء المرأة أثناء فترة حملها يؤثر على صحة الطفل على المدى الطويل فعلى المرأة أثناء فترة حملها أن تحافظ على غذائها للمحافظة على جنينها.
1-تحاول المرأة أثناء فترة الحمل أن تتناول تفاحة واحدة يومياً لأنها تحمى طفلك من الإصابة

لمزيد من التفاصيل...
http://www.nsaeh.net/?p=2893

#نصائح #نصائح_للمرأة #حماية_الجنين #صحة_المرأة
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded