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Nada Fácil
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Historias que inspiran
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Pasar el conocimiento de generación a generación es trabajo de los libros.

Aquí les dejo los que tengo en mi biblioteca.

Me falta alguno?
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Quieres nadar rápido? Existen varias series que debe incluir en tu entrenamiento para que ganes potencia, resistas el lactato, transfieras tu fuerza etc.

Si te interesa aquí hablo mas del tema

Http://www.nadafacil.co/nadar-rapido
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Ayer me emprendí en nadar 4 km. Me sentí motivado por un amigo que había a nadado 3,8km días antes, y yo no iba a dejar que me lo echara en cara.

Usé aletas y remos porque no quería acabar vuelto 💩 al día siguiente. Esto fue lo que hice:
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Hay que tener una estructura a la
hora de entrenar natación. Aqui les
dejo un artículo que les ayudará a estructurar mejor sus sesiones de entrenamiento.

http://www.nadafacil.co/planificacion-entrenamientos-natacion
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Estoy comenzando a incrementar distancia en mis entrenamientos. Para hacerlo me encanta con combinados porque me aburro menos. Aquí lo que hice hoy
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