Profile cover photo
Profile photo
Bi PHiT Personal Training Studio - Rumfordstr.
8 followers
8 followers
About
Posts

Post has attachment
Bi PHiT empfiehlt: Weihnachts Kochkurs. Der erste Advent ist da und so beginnt mal wieder die besinnliche Zeit im Jahr. Geschenke kaufen, Christbaum dekorieren, und, und, und… Ein Weihnachts Kochkurs ist genau wie der Sport bei Bi PHiT, eine tolle…

Post has attachment
Definition: Was sind Klimmzüge mit TRX oder Slingtrainer? Der Klimmzug gehört zu einer der wichtigsten Grundübungen des Krafttrainings, weshalb er in keinem Trainingsplan fehlen sollte. In dem man sich an einer Stange, Ringen oder ähnlichem nach oben…

Post has attachment
Definition: Was ist ein Kettlebell Swing? Der Kettlebell Swing ist eine der wichtigsten Grundübung im Kettlebell Training. Da viele Übungen auf den Kettlebell Swing aufbauen ist es wichtig von Anfang an das richtige Bewegungsmuster zu erlernen. Der Swing…

Post has attachment
Definition: Was sind Jumping Jacks? Jumping Jacks auch Hampelmänner genannt sind eine Cardio-Übung, die sich rein mit dem eigenen Körpergewicht ausführen lässt und den Puls in die Höhe steigen lässt. Viele kennen die Übung aus der Schulzeit und werden…

Post has attachment
Warum ein Braut Personal Trainer sinn macht. Bald ist es soweit! Der schönste Tag im Leben steht vor der Tür! Jede Braut möchte an diesem Tag natürlich besonders schön aussehen, wenn alle Blicke auf Sie gerichtet sind. Mit der größte Schritt, den man im…

Post has attachment
Definition: Was ist Rudern mit einem Schlingentrainer? Die Übung Rudern gehört zu einer der wichtigsten Grundübungen des Krafttrainings, weshalb er in keinem Trainingsplan fehlen sollte. In dem man ein Gewicht von vorne nach hinten zieht, wird bei dieser…

Post has attachment
Zirkeltraining oder auch Circuit Training genannt gehört wohl zu einer der bekanntesten Formen des Trainings und erlang schon in den frühen 50iger Jahren immer mehr an Beliebtheit. Das Gruppentraining beansprucht den gesamten Körper und verbessert somit…

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded