Profile cover photo
Profile photo
Γεώργιος Γεωργάς
78 followers -
Dying trying
Dying trying

78 followers
About
Posts

Post has attachment
Πόσο επιστήμη είχε η μυϊκή υπερτροφία του Arnold ; Πως βοήθησε η επιστήμη τις επιδόσεις του Greg Nuckols; Τελικά ποιος είναι ο ρόλος ενός καλού προπονητή;

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Τελικά επιτρέπετε η γυμναστική κατά την αποκατάσταση ενός μυοσκελετικού τραυματισμού; Μπορώ να βελτιώσω παράλληλα τη σωματική μου εμφάνιση;

Post has attachment
Οι έλξεις στο μονόζυγο θεωρούνται μια από τις σημαντικότερες ασκήσεις για την εκγύμναση της πλάτη και συγκεκριμένα του πλατύ ραχιαίου. Παρόμοια αποτελεσματικότητα για την εκγύμναση της πλάτης μπορούμε να έχουμε και με τις έλξεις σε τροχαλία. Φυσικά το να μπορείς να κάνεις πολλές έλξεις στο μονόζυγο θεωρείτε πολύ πιο ”αντρικό” από το να τραβάς ένα μεγάλο βάρος καθιστός σε μια τροχαλία. Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσω την περίπτωση ενός πελάτη μου από απόσταση (βλέπε remote personal training) ο οποίος χρειαζόταν άμεσα ένα καλό διάλειμμα από τις έλξεις στο μονόζυγο αλλά και από την κωπηλατική με αλτήρα.

Post has attachment
Σε πόσα άτομα ο χρόνιος πόνος στην μέση μπορεί να ξεκίνησε αφού έκαναν μαγνητική και τα αποτελέσματα έδειξαν εκφυλισμό των ανατομικών δομών της οσφυϊκής μοίρας; Δεν υπονοώ ότι τα αποτελέσματα της μαγνητικής συνδέονται υποχρεωτικά με τον πόνο που αισθάνονται. Αλλά φαίνεται αρκετά απίθανο ο χρόνιος πόνος στην μέση να ξεκίνησε από το φόβο ότι τα αποτελέσματα της μαγνητικής που κάποια στιγμή μπορεί να κάνουν μπορεί να υποδεικνύουν ότι η μέση τους έχει κάποιο πρόβλημα.

Post has attachment
bodysolutions.gr

Post has attachment
Ποια άσκηση γυμνάζει αποτελεσματικότερα τον μέσο γλουτιαίο; Γιατί μπορεί να μας ενδιαφέρει η αναλογία ενεργοποίησης ανάμεσα σε μέσο γλουτιαίο και τείνων την πλατεία περιτονία;

Post has attachment
Πόσο καινοτόμος και αποτελεσματικός είναι ο ιμάντας προπόνησης trx;
Wait while more posts are being loaded