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Violence psychologique dans le couple

Une récente étude menée par l’INSEE (Institut national des statistiques et des études économiques), parue en ce mois de juillet, tente de mesurer l’étendue des violences psychologiques et/ou verbales dans le couple.

http://www.mon-psychotherapeute.com/violence-psychologique-dans-le-couple/
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La luminothérapie contre la dépression

La découverte de nouvelles vertus concernant la luminothérapie ainsi que son efficacité à lutter contre diverses formes de dépression ont incité le corps médical à développer la pratique de cette méthode psychothérapeutique et à la répandre. En quelques années, les chercheurs ont fait diverses études cliniques qui ont mis en évidence son efficacité pour les troubles de dépression saisonnière (troubles affectifs saisonniers) et des rythmes circadiens du sommeil.

http://www.mon-psychotherapeute.com/la-luminotherapie-contre-la-depression/
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Troubles bipolaires : les psychothérapies recommandées

Une nouvelle étude (publiée dans la revue Focus de l’American Psychiatric Association) vient appuyer de nombreuses études montrant l’importance d’un accompagnement psychothérapeutique en complément de la médication, afin de parvenir à une réduction des symptômes du trouble bipolaire , et ce, sur le long terme.

http://www.mon-psychotherapeute.com/troubles-bipolaires-les-psychotherapies-recommandees/
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Le stress : une nuisance pour votre régime
De nombreuses personnes sont confrontées à la difficulté de perdre du poids alors qu’elles ont mis en œuvre différents régimes, associés ou non à des activités sportives, ne donnant aucune satisfaction et souvent source de découragement. Un facteur n’a pas été pris en considération et qui est l’ennemi du régime : le stress !
http://www.mon-psychotherapeute.com/le-stress-une-nuisance-pour-votre-regime/
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Vaincre les douleurs dorsales grâce aux TCC et à la méditation

Une étude récemment publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) met en avant la médiation et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour soulager les douleurs dorsales chroniques. C’est une équipe de chercheurs du Group Health Research Institute, dirigé par le Dr Daniel Cherkin (Seattle), qui a étudié un panel de 342 personnes âgées de 20 à 70 ans et souffrant d’une douleur dorsale depuis au moins sept années.

http://www.mon-psychotherapeute.com/vaincre-les-douleurs-dorsales-grace-aux-tcc-et-a-la-meditation/
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Dépression ou burnout : en quoi est-ce différent ?

Les symptômes d’un individu souffrant de dépression sont majoritairement identiques à ceux d’un individu souffrant de burnout, on y retrouve du découragement, de la tristesse, de la fatigue émotionnelle, mais également physique… Pourtant, il s’agit de deux pathologies distinctes, de par leur contexte, mais également sur le plan scientifique.

http://www.mon-psychotherapeute.com/depression-ou-burnout-en-quoi-est-ce-different/
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Et si les grasses matinées étaient néfastes pour notre santé ?

Lors des jours de congé ou pendant les vacances, la plupart des personnes en profitent pour faire la grasse matinée, quoi de plus normal que de vouloir « rattraper » le manque de sommeil causé par des soirées plus longues

http://www.mon-psychotherapeute.com/et-si-les-grasses-matinees-etaient-nefastes-pour-notre-sante/
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Avoir honte de la personne qui partage sa vie

La honte est un sentiment de gêne puissant qui met mal à l’aise. Lorsque cela nous concerne, il est difficile à gérer, et ce, d’autant plus lorsqu’il concerne son ou sa partenaire de vie ! En effet, certains ont du mal à supporter leur moitié en société, ayant honte de son attitude, de son comportement, de son physique… Et si ce malaise en disait plus sur soi que sur son partenaire ou sur son couple ?

http://www.mon-psychotherapeute.com/avoir-honte-de-la-personne-qui-partage-sa-vie/
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Le thêatre au service de la psychothérapie

De nouvelles méthodes psychothérapeutiques se sont développées et certaines d’entre elles utilisent l’art comme intermédiaire entre le psychothérapeute et le patient, comme la musicothérapie, la danse-thérapie, le psychodrame ou dramathérapie qui sont des méthodes de plus en plus sollicitées par des patients de tous âges.

http://www.mon-psychotherapeute.com/le-theatre-au-service-de-la-psychotherapie/
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L’inégalité salariale, cause de dépression chez les femmes !
Au vu de notre époque et de l’évolution des mœurs, on pourrait penser que cela ne se pratique plus, et pourtant… ! L’inégalité salariale existe toujours, elle ferait partie des causes du nombre plus élevé de dépressions et d’anxiété rencontrées chez les femmes. C’est ce que met en avant une récente étude menée aux États-Unis par des chercheurs de l’université de Columbia (New York), et publiée dans la revue Social Science & Medicine.

http://www.mon-psychotherapeute.com/linegalite-salariale-cause-de-depression-chez-les-femmes/
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Les adolescents d’aujourd’hui plus stressés qu’il y a dix ans

Ce qui est incontestable lors du bilan, c’est l’augmentation du pourcentage de stress ressenti, mais également les réponses qui ont nettement perdu en insouciance par comparaison avec les générations précédentes.

http://www.mon-psychotherapeute.com/les-adolescents-daujourdhui-plus-stresses-quil-y-a-dix-ans/
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Toute l'équipe du site vous souhaite une excellente année 2016 !!!
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mercis a vous toute l'équipe une excellente année 2016 de bonheur et santé

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