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Milca Peguero
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Milca Peguero

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En Adventures buscamos Community Manager o en español "Gestores de Comunidad". Please repost. :p
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Domingo Rijo's profile photoMilca Peguero's profile photoAmandysha's profile photoW. Moya (moya036)'s profile photo
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+Domingo Rijo Gracias Mimingo. 😘
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Milca Peguero

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¿Quienes se acuerdan de esto? 
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Milca Peguero

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Empezó el juidero por el check in otra vez. 
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Ricardo Restituyo (warchiefx)'s profile photoMilca Peguero's profile photoIsidro Gonzalez  Moreno's profile photo
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saludos y si he
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Milca Peguero

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¿Cuál será la patología que impide a los seres humanos leer las informaciones completas? 

Tenemos la mala costumbre de sólo ver por arriba las cosas y somos más dados a preguntar que a simplemente leer con detenimiento.
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Melvyn Pérez's profile photoMilca Peguero's profile photoRicardo Restituyo (warchiefx)'s profile photo
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Chequea mi respuesta para esa :p
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Milca Peguero

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Tras el fuerte clamor de sus usuarios y una larga expectativa, hace poco Facebook habilitó en WhastApp la posibilidad de realizar llamadas gratis a través de la aplicación. Sin embargo, por el momento sólo funciona EN ANDROID si los usuarios siguen un…
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Aquí tienes 2 sencillos pasos para activar las llamadas GRATIS en WhatsApp.
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Isidro Gonzalez  Moreno's profile photoazedertymas's profile photo
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Esta formidable eso amiga Milca.
Ya lo instalé,,, estupendo!!! Estoy contento, Qur tengas un feliz fin de semana 🌷😃👍✌🙌🌈🌠💜🌻🔆💐🌿🍓🌲🌞🍀
Besos y abrazos desde Francia,
Tu Nuevo Amigo
Eder
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Milca Peguero

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Empieza caminando...
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12 Beneficios de CAMINAR

Si quieres cambiar tu estilo de vida por uno activo, te recomiendo que empieces caminando al menos media hora tres veces a la semana. Es una forma sencilla de iniciar y aunque parezca sencillo o poco, tiene muchísimos beneficios. 

Con el tiempo tu cuerpo se irá acostumbrando a la actividad física y podrás ir aumentando las horas e intensidad de tu entrenamiento. 

Por otro lado, si estás haciendo #MiRetoSquats, puedes combinarlo con el programa diario perfectamente. ¿Qué dices? ¿Te sumas?
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azedertymas's profile photo
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Milca Peguero

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¡Sí se puede!!!!!
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Para que entiendan mejor mi felicidad con la foto anterior. Aquí tienen un #BeforeAndAfter de #MiRetoFitness http://buff.ly/1IEMXHv
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Lisselot Diaz's profile photoPaloma Muñoz's profile photoMilca Peguero's profile photoIsidro Gonzalez  Moreno's profile photo
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 la verdad es que luces muy bien
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Milca Peguero

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Pa´que sepan cómo entrenar. 
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¿Conoces los músculos que entrenas?
Muchas veces por falta de conocimiento enfocamos nuestro entrenamiento a sólo algunas áreas del cuerpo. Básicamente abdomen, pecho, biceps, glúteos y cuadriceps.

Las mujeres tenemos tendencias a enfocarnos más que nada en el abdomen, lo cual es un error porque 1. No se quema grasa localizada y 2. El entrenamiento debe ser completo.

Muchas veces entrenamos por entrenar y lo hacemos sin conocimiento. Sin embargo, mientras más conocemos nuestro cuerpo, mejor podemos entrenar.

Este chart de @Godarebeesneilareyneilarey) te sirve para conocer el nombre de los músculos y a qué parte del cuerpo corresponden. #MiRetoFitness #mireto12semanas #musclemap #MapadelCuerpo http://buff.ly/1e5lpTr
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Isidro Gonzalez  Moreno's profile photoMilca Peguero's profile photo
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El ejercicio quema calorías, pero si no se combina con la alimentación, no hay forma de perder libritas.
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Milca Peguero

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En Adventures buscamos Desarrollador Web FRONT-END. 

Si cumples los requisitos, envía tu CV a empleos@adventures.do

Please RESHARE!!!
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Amandysha's profile photoClaudia Chez Abreu's profile photoMilca Peguero's profile photoJunior Hernandez's profile photo
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+Amandysha Majomeno hahahahha
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Milca Peguero

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Voy a hacer el intento de usar esta red social más a menudo. Ya que hace un tiempo aquí se daban unos debates temáticos muy interesantes.

¿Hay vida por aquí? 
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Amandysha's profile photoMilca Peguero's profile photoDomingo Rijo's profile photoRuben De Jesus's profile photo
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Ha vuelto
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Milca Peguero

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Nuevo en mi blog: Aprende a cómo usar los HASHTAGS en cada red social #Infografía

  Los famosos Hashtags popularizados por Twitter y más adelante acogidos por otros medios sociales, son parte de nuestro diario vivir y hasta me atrevo a decir que de la cultura pop de hoy en día. Su uso ha traspasado las fronteras del universo online,…
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Los Hastags son excelentes recursos, pero hay que saber usarlos... Aprende a cómo implementarlos y sacarles mayor partido con esta guía para Facebook, Twitter,
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Milca Peguero

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La cruda realidad... Identificados en 3, 2, 1...
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Abnel Lluberes Mustafa's profile photoMilca Peguero's profile photoAnthony Hiver's profile photo
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Je t'aime💖💖💖💖💖 je t'aime
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Estratega de Comunicación Digital
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  • Adventures Digital Agency
    Social Media Manager Comercial, 2011 - present
  • Contacto Directo
    Coordinadora de Logística y Medios 2.0, 2010 - 2011
  • AMOV International
    Soporte Business VPN, 2008 - 2010
  • Ces Internacional
    Directora Administrativa, 2006 - 2008
  • CUDENI
    Maestra de Informática, 2004 - 2006
  • Instituto de Auditores Internos de la República Dominicana
    Asistente Administrativa, 2001 - 2003
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República Dominicana
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Santo Domingo Este, Dominican Republic - Santo Domingo
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Feliz y siempre sonriente. =D
Introduction
Hija de Dios, comprometida con su amor y con su llamado a mi vida, Apasionada del Social Media. Social Media Strategist. Social Media Manager en Adventures Digital Agency. Doy saltos mortales, brinco por los aires, amanso fieras, alboroto el avispero y enciendp la chispa del Social Media.

También soy amante de la tecnología, alegre, sociable, chistosita, extrovertida (introvertida a veces), humana, super patriótica y amo mucho a mis amigos. Me gusta reir, sonreir…hacer reir y ver a gente riéndose. Me fascina que mis pensamientos e ideales lleguen lejos. 

Dios me regaló talento para cantar y me marcó como adoradora desde el vientre de mi madre. 
Education
  • Liceo Estados Unidos de América
    Bachillerato Técnico en Informática, 1997 - 2001
  • Instituto Tecnológico de las Américas
    CCNA, 2006 - 2007
  • Universidad Autónoma de Santo Domingo
    Licenciatura en Informática
  • Centro de Estudios José Reyes
    Técnico Especialista en Informática
  • CENTU
    Hardware y Mantenimiento de PC
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