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Michael Ostendorf (MIOSMEDIA)
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No Pain - No Gain - Fitness soll aber auch Spaß machen
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"Das Geheimnis der Eiweißdiät" - ganz so geheim ist es ja nicht, dennoch eine gut ausgearbeitete Übersicht über eiweißorientierte Diäten…

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IST Fett verlieren in nur 27 Sekunden WIRKLICH SO EINFACH? Viele sind schon daran zerbrochen und haben unzählige Diäten hinter sich – meist jedoch ohne Erfolg. Wo liegt also das Geheimnis zum effektiv Fett verlieren.

#fett_verlieren #superfood #gesund

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So schön kann Malta sein ;)

#Malta #Sonne #Urlaub
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Zar fühlt man sich nach jedem Lauf gut aber heute fand ich besonders anstrengend und war echt froh als ich wieder zu Hause war 😓

FitnessTester hat einen runtastischen Lauf über 8,36 km in 1h 10m absolviert

https://www.runtastic.com/sport-sessions/5915cbafd0e9e3df33f5abb3?sharing_token=5915cc1708dad136ffa38222

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