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Centro de asistencia y formación Psicológica en Barcelona
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6 estrategias que no solucionan los problemas

Matthew Mckay, psicólogo clínico, y Patrick Fanning, escritor especialista en temas de salud mental, abordan técnicas y estrategias para superar situaciones problemáticas con éxito en un interesante libro titulado “Cómo resolver conflictos”. Para conseguirlo, estos dos autores comparten algunos de los motivos por los cuales las hipotéticas soluciones están condenadas al fracaso.

Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, presenta el primer paso necesario para la resolución de conflictos: hallar la raíz de lo que impide avanzar.
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5 PAUTAS PARA GESTIONAR LAS CRÍTICAS

Recibir una crítica muchas veces no se convierte en una tarea fácil, sobre todo cuando afecta a un área de nuestra vida en la que nos sentimos especialmente inseguros. Un punto esencial para gestionar las críticas y responder asertivamente a ellas será conocer qué ponemos en duda de nosotros mismos cuando las recibimos.

Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRIA MENSALUS, nos enumera algunos de los motivos por los cuales reaccionamos negativamente a las críticas con el fin de aumentar nuestro autoconocimiento y mejorar la gestión de las mismas.
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CAMBIOS FÍSICOS EN LA ADOLESCENCIA

Los cambios físicos durante la adolescencia son una fuente de inseguridad para el joven. Así mismo, dichos cambios van acompañados de importantes cambios emocionales que quedan reflejados en su actitud y en su modo de relacionarse.

Esta semana, el equipo del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre qué repercusión tienen los cambios físicos durante la adolescencia y nos ofrece algunas pautas para los padres.
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Sesión GRATUITA de iniciación al MINDFULNESS

Sesión divulgativa GRATUITA sobre el Mindfulness y los beneficios de su práctica en nuestra vida cotidiana: regulación emocional y reducción del estrés.

Se introducirá el concepto del Mindfulness y se experimentará en primera persona, a través de la práctica, los beneficios que se obtienen con su entrenamiento.
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Programa de Entrenamiento en MINDFULNESS

Todas aquellas personas que tengan interés en mejorar su calidad de vida entrenando técnicas que permitirán reducir el estrés, conseguir tranquilidad mental y relajación física, aumentar la capacidad de focalización de la atención y concentración y obtener beneficios para el bienestar general.

El taller es un espacio para aquellas personas que quieran iniciar un proceso de autoconocimiento: una aventura hacia uno mismo, para descubrirnos a nosotros mismos observando el mundo con otra mirada y conectando con nuestras emociones.
+Información dentro del enlace o envía un email a mensalus@mensalus.es
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LA ZANAHORIA, EL HUEVO Y EL CAFÉ

Esta semana,desde INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, queremos compartir el mensaje de esta inteligente parábola con todos vosotros.
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