Profile cover photo
Profile photo
Medveten Andning
8 followers -
Andas bättre, må bättre
Andas bättre, må bättre

8 followers
About
Medveten Andning's posts

Post has attachment

Post has attachment
STÄNG MUNNEN OCH RÄDDA DITT LIV
Under 30 år under mitten av 1800-talet gjorde George Catlin en unik dokumentation av indianernas liv och kultur och inte minst deras enastående hälsa.

Det Catlin med sina målningar och sin bok "Stäng munnen och rädda ditt liv" lämnat efter sig är ingenting annat än en unik inblick i hur de indianska naturbefolkningarna levde. Hans vittnesmål bär samtidigt med sig nyckeln till vad verklig hälsa är.

Vi ”moderna, civiliserade” människor har MYCKET att lära om hälsa genom att studera hur ”vildarna” levde och deras exceptionella hälsa. Detta trots avsaknad av moderna bekvämligheter.

Avslutningen i boken är magnifik:
"Om jag hade en miljon dollar att ge bort till välgörenhet, skulle jag investera dem i 4 miljoner exemplar av denna lilla bok och ge dem till både fattiga och rika mödrar i alla länder. Var säker på att livets stora hemlighet är en bra andning, och under den första tiden i livet, då modern är läkaren, är det bästa tillfället att tillägna sig vanor som antingen går emot naturen, eller som står i samklang med den, och där vakar kvinnan likt en skyddsängel och ger vägledning åt hela mänsklighetens öde.”

Post has attachment
Här kan du läsa senaste numret av Andningsnytt
1. Otrolig skillnad på blodet med Relaxator
2. Breathe Now - vägen till ditt inre
3. Ny kurs Andningsinstruktör start 14 jan 2015
4. Jag cyklar racer och syresätter kroppen på ett helt annat sätt med näsandning
5. Helgkurser och workshops CBR-metoden

Post has attachment
FÖRBÄTTRA DIN SÖMN MED SLEEP TAPE
En bra sömn är avgörande för en bra hälsa, hög energi och allmänt välbefinnande. Hur vi andas när vi sover är av största vikt, eftersom vår kropp då läker, reparerar och återhämtar sig.

Att sova med öppen mun skapar en obalans mellan syre och koldioxid och orsakar hyperventilering, vilket leder till syrebrist och orolig sömn. Sleep Tape säkerställer att din mun förblir stängd under natten så att andningen bara sker in och ut genom näsan.

Post has attachment
FÖRBÄTTRA DIN ANDNING NU
Sedan lanseringen våren 2010 har tusentals människor gått grundkursen i Medveten Andning. Kurserna har fått ett fantastiskt genomslag. På kursen går vi bland annat igenom:
- Vetenskapen bakom Medveten Andning, förklarad på ett enkelt sätt.
- Lär dig känna igen bra och mindre bra andningsvanor.
- Tips för bättre andningsvanor i vardagen – när du sover, kör bil, tittar på tv, tränar osv.
- De många fördelar som förbättrade andningsvanor ger.
- Hantera stress, rädslor, oro och smärta. Din andning är ett fantastiskt verktyg för att minska stress, rädsla, oro, spänningar och smärta.

Post has attachment
UTBILDA DIG TILL ANDNINGSINSTRUKTÖR 14 JAN - 11 MARS 2015
På kursen går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt och känslomässigt. Exempel på ämnen vi fördjupar oss i:
– Lära sig förstå skillnaden mellan bra och mindre bra andningsvanor
– Enkla tips, verktyg och övningar för att förbättra sin andning
– Hur människors andningsvanor påverkar deras hälsa – sömn, stress, rädsla, harmoni, energi, träning, andningsvägar, hjärna, hjärta, pH-balans m.m.
– Hur förbättrade andningsvanor kan leda till personlig utveckling och bättre idrottsprestationer

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded