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Mecky Caro
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Laufgedanken: Das mit den Tempohasen...
Heute durfte ich beim "Lauf um das Bayerkreuz" das erste Mal in diesem Jahr für das Promoteam- Run of Colours an der Startlinie stehen! Wie jedes Jahr sind wir auch in diesem wieder eine sehr bunte Truppe. Leistungsmäßig ist auch alles dabei - auch wenn das...

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Training: Planung 2016
Ja, Ja, ich weiß. Für die meisten Athleten ist es schon mitten im Jahr und eigentlich viel zu spät um mit der Saisonplanung zu starten! Wie ihr aber auch alle wisst, bin ich neben dem ganzen Sport auch mit Leib und Seele Kölnerin - das bringt es so mit sich...

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Training: die 5 ultimativen Tipps für Laufanfänger
Kaum ist die Weihnachtsgans verdaut ist auch schon die erste Woche im neuen Jahr herum. Bei vielen Leuten steht auf der Liste der guten Vorsätze "Das Laufen anfangen" ganz oben - und ich kann euch sagen, dieser Anfang lohnt sich! Leider schaffen es nur ca. ...

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Laufgedanken: Merry Christmas
Quelle: Detlev Ackermann Ein spannendes, ereignisreiches und vor allem tolles Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu. Ich freue mich jetzt wahnsinnig auf ein paar ruhige Tage - wenn auch ein bisschen Bewegung natürlich nicht zu kurz kommen wird :) In diesem...

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Off-Topic: Das Deutsche Sportabzeichen
Quelle: deutsches Sportabzeichen Diesen Sommer war es mal wieder Zeit für ein bisschen Abwechslung und so kam es, dass ich die Gelegenheit bekam das deutsche Sportabzeichen abzulegen. Eigentlich ist das deutsche Sportabzeichen bei uns sehr populär. Jedes Ja...

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Laufgedanken: Köln bei Nacht
Eine etwas andere Reise entlang meiner Laufstrecke, oder: die schönste Stadt der Welt bei Nacht :) Nachdem Din, Autorin von Eiswürfel im Schuh , uns mit auf eine kleine Reise durch das nächtliche Berlin genommen hat, möchte ich euch auch meine Stadt bei Nac...

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Produkttest: Brooks Launch 2
Wer im Sommer über mal bei Instagram oder auch bei Facebook vorbei geschaut hat weiss, dass ich einen neuen Lieblingsschuh gefunden habe :)  Es ist der Brooks Launch 2 in der Aurora Collection! TECHNOLOGIE UND LAUFSOHLE Die neue BioMoGo-DNA passt sich in de...

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Wettkampf: Drachenlauf 2015
Es ist ja nichts Neues, dass ich gelegentlich unter völliger Selbstüberschätzung leide :D So kam es, dass ich mich am Morgen der Zeitumstellung an der Startlinie des Drachenlaufs wiederfand... Hier kurz die Fakten: ca. 26 km 1.000 HM zu bewältigende Berge: ...

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Wettkampf: 7. Run of Colours 2015
Schon kurz nach meinem Saison-Höhepunkt stand der schönste Lauf der Saison an: es war Zeit für den Run Of Colours zugunsten der Aidshilfe Köln - ein Zeichen für Toleranz, Vielfalt und gegen Ausgrenzung und Vorurteile :) Wir ihr wisst ist dieser Lauf eine ri...

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Motivation: Health VIP Package zum PSD Citylauf-Dortmund
Als die Einladung der LGO Dortmund zum 31. PSD Citylaufs Dortmund in Verbindung mit dem "Health VIP Package" ins Haus flatterte, hab ich mich echt gefreut und gerne zugesagt. Es sollte ein ganzes Wochenende mal wieder um das Laufen gehen und wie ich mich da...
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