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Martje Neumann
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Martje Neumann

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Guten Morgen!
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Tobias Quosdorf's profile photoMartje Neumann's profile photoMeik Kröger's profile photo
 
ROFL
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Martje Neumann

Trainingsläufe  - 
 
Da ja im Norden morgen wettertechnisch die Welt untergehen soll, habe ich mich heute nach der Arbeit aufgemacht zu einem längeren Lauf...

Doof nur, dass ich mittags nichts gegessen habe und mit knurrendem Magen gestartet bin.... und es recht warm war...

Das Ende vom Lied/Lauf... beim 16. km war die Luft raus und ich musste kämpfen.. Alleine der Gedanke an mein Vitamalz zu Hause, hat mich angetrieben trabend nach Hause zu kommen...

Naja, so läuft es eben manchmal 😆
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Thomas Stoff's profile photoMartje Neumann's profile photoManuela Duhlies's profile photoSigmar Schwalbach's profile photo
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Ziele braucht man und wenn es nur Vitamalz ist. Gut gekämpft. 
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Martje Neumann

Plauderecke  - 
 
Beim #kmspiel sind wir zu Gast in Hamburg! Schöne Grüße an +Michael Mankus​! Wir kommen gleich auf ein Bierchen vorbei 😆
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Michael Mankus's profile photo
 
moin :-)
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Martje Neumann

Plauderecke  - 
 
Interessant...

+Marco Henrichs​, wie war Dein Tag?
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3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren, 42,2 Kilometer Laufen. Am Sonntag gehen über 5000 Sportler aus 60 Ländern beim Challenge-Triathlon Roth an den Start.

Link: http://on.fb.me/1ftEuA9
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Max Bisanz's profile photoPeter Gnüchtel (Gnü aus Zü)'s profile photoMarco Henrichs's profile photoMartje Neumann's profile photo
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Oh je...
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Martje Neumann

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Gut zusammen gefasst!
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Have her in circles
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Martje Neumann

Berichte / Blogs  - 
 
TV Tipp für Donnerstag, den 30.07.15 um 20:15 Uhr
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Extremer Ausdauersport ist zum Massenphänomen geworden. In den letzten fünf Jahren hat sich die Zahl der in der Deutschen Triathlon Union registrierten Aktiven verdoppelt. Ein Trend, dem Mediziner mit gemischten Gefühlen gegenüberstehen. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln überwacht die Profi-Triathletin Natascha, den 58-jährigen Bilanzbuchhalter Jürgen und den jungen Zeitsoldaten Jan-Erik bei der Vorbereitung auf den Ironman 70.3...
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sandro bet's profile photoMartje Neumann's profile photoPeter Gnüchtel (Gnü aus Zü)'s profile photoKatja Görgen's profile photo
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Dankeschön für den Tipp. ...werde ich mir mal angucken....
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Martje Neumann

Plauderecke  - 
 
Und deshalb gehe ich jetzt laufen 😆
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Gucken Sie lieber einmal mehr auf den Wetterbericht (http://www.ndr.de/nachrichten/wetter/index.html#radaron), bevor Sie am Wochenende nach draußen gehen.
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Starker Sturm und viel Regen: Auf den Norden kommt ein Tief zu. Für den Sommer sei diese Wetterlage sehr ungewöhnlich, sagen Experten. Open-Air-Veranstaltungen seien besonders gefährdet.
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Helmut Mogg's profile photoMartje Neumann's profile photo
2 comments
 
Danke, +Helmut Mogg​. Den Spaß hatte ich bis zum 16. km, dann wurde es hart...
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Martje Neumann

Veranstaltungen / Wettkämpfe  - 
 
2. Küstenlauf Damp am 05.09.15

+An Drea​ und ich sind dabei. +Petra S​, Du vielleicht auch? Oder andere Nordlichter bzw. Urlauber?

Schön finde ich, dass es nicht diese 0815 Strecken sind (5, 10, 21,1 km)

Vielleicht sieht man sich? Das wäre schön! 
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Martje Neumann

Trainingsläufe  - 
 
Heute endlich mal wieder 20 km. 16 davon mit meinem Mann in seinem Tempo. Leider musste er dann abbrechen... die letzten 4 km konnte ich dann in meiner Geschwindigkeit machen... Es war toll mit ihm zu laufen....

20 km in 2:09 Std
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Petra S's profile photoHelmut Mogg's profile photosandro bet's profile photoMartje Neumann's profile photo
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Nochmals: Danke

+Petra S​, bei mir war es andersrum... laufen im Trockenen und reiten bei Nieselregen 😂
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Martje Neumann

Trainingsläufe  - 
 
Gemeinsam für das #kmspiel

Heute in Begleitung meiner Kinder 😊 Nach 9 km habe ich sie zu Hause abgeladen und die 10 km wollte ich noch voll machen 😆
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Helmut Mogg's profile photoFranziska von Schaabner's profile photoIvan C. T.'s profile photoMartje Neumann's profile photo
12 comments
 
Danke, ihr Lieben!

+Ivan C. T.​, bei uns ist tatsächlich alles platt. Außerdem war es auch noch windstill 😊 perfekte Bedingungen also für die Kids!
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Martje Neumann

Trainingsläufe  - 
 
Erst das 7 Minuten Training als Warm Up und dann 11 km gelaufen 😆

Seit drei Tagen mache ich das "7 Minuten Training" und ich habe tatsächlich Muskelkater... 
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Harald Winter's profile photoMartje Neumann's profile photoFranziska von Schaabner's profile photo
9 comments
 
+Martje Neumann​ Danke, runtergeladen! Gebe Bericht nach erstem Training !
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Martje Neumann

Plauderecke  - 
 
Nachtrag von gestern: Gemeinsam bin ich mit meinem Freund und Chef zu Herbert Grönemeyer Konzert gelaufen. Herbert war nämlich gestern zu Gast auf dem größten (und nicht unbedingt schönsten) Marktplatz in Deutschland.

Für unsere kleine Kreistadt ein echter Hammer! Schon vor dem Marktplatz konnten wir zu den Klängen von "Bochum" und "Schiffverkehr" eine kleine Einstimmung in das Konzert bekommen. Vor Ort haben wir dann noch "Männer" und einige andere bekannte Lieder gehört und ein Bierchen getrunken. Selbst ein Blick auf die Leinwand war problemlos möglich. Durchgeschwitzt wie wir waren, haben wir dann den Heimweg angetreten.

Aber: Die Stimmung war sensationell. Alle waren fröhlich und gut drauf. Herbert singt live phantastisch! 
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Patrick Steinbach's profile photoFrank Ruhrpottläufer's profile photoMartje Neumann's profile photo
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Oh ja! Diverse! Sogar einen Marathon im August! Such mal nach dem "Ostroher Langlauftag". 
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Humor ist, wenn man trotzdem lacht! Der Sinn des Lebens ist... *LEBEN*
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Wenn ich nicht gerade arbeite, bin ich viel in der Natur unterwegs. Entweder mit meinen Kids, meinem Isländer Joki oder meinem Hund. Seit 2013 habe ich das Laufen für mich entdeckt. 

Und weil Google+ so viel Spaß macht, dürft ihr mich auch gerne bei der Arbeit im kew-shop besuchen!
 
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