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Dott.ssa Marcella Caria - Psicologo, Psicoterapeuta e Docente
Psicologo Clinico, Psicoterapeuta psicodinamico, Psicodrammatista e Docente
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#IDENTITA' [articolo] – UOMINI PERFETTI: IL CORPO COME TEATRO DI EMOZIONI TACIUTE

Così come l'alcolismo era un tempo considerato un problema esclusivamente maschile, i disordini del comportamento alimentare e i disturbi dell’immagine corporea sono spesso erroneamente considerati come problemi esclusivamente femminili. Ad esempio, negli Stati Uniti la metà degli adulti in sovrappeso sono uomini e si stima che più del 25% delle persone con bulimia e anoressia siano maschi. Il National Institutes of Health americano denuncia che almeno un milione di uomini soffrono di disturbi alimentari. Uno sguardo alla letteratura professionale sul tema evidenzia che i disordini alimentari maschili siano stati tradizionalmente non riconosciuti, sottovalutati e generalmente fraintesi.

Durante la crescita, i maschi sono spesso scoraggiati dalla società ad esprimere le proprie emozioni perché considerate, erroneamente, un segno di debolezza. Sono molto più spronati ad essere emotivamente “duri”, “uomini che non devono chiedere mai”, capaci “per natura” di gestire i problemi da soli. In realtà, questa falsa credenza educa alla rigidità emotiva e alla non espressione di se stessi. Infatti, anche i ragazzi, come le ragazze, attraversano nella vita momenti psicologicamente delicati o di crisi. Possono sperimentare le stesse esperienze che sono alla base dei disordini alimentari nelle donne, come ad esempio una scarsa considerazione di sé, una storia di abuso o un vissuto di depressione. Purtroppo, a causa dei condizionamenti sociali e culturali, diventa più difficile per gli uomini gestire queste tematiche apertamente. Non è una questione di genere (maschile o femminile) ma di identità.

Storicamente gli uomini non hanno ricevuto tante pressioni sociali e mediatiche quanto le donne per essere snelli e dalle “forme perfette”. Di conseguenza, l'ossessione verso il corpo non è mai stata un fenomeno predominante per gli uomini come al giorno d’oggi. I tempi sono cambiati e le celebrità dal “corpo scolpito”, i fotomodelli, i campioni dello sport contribuiscono a cambiare come i ragazzi e gli uomini pensano al proprio aspetto fisico, all’apparenza e, infine, ridefiniscono il concetto di salute.

Perché vi paragonate con qualcun altro? Se non vi paragonate a un altro sarete quel che realmente siete” (Jiddu Krishnamurti)

Molti uomini ora percepiscono la stessa pressione delle donne nel “possedere un corpo perfetto”. Tale raggiungimento si rifà ad un’immagine idealizzata e irrealistica di sé. A differenza delle donne, tuttavia, quando gli uomini idealizzano i propri corpi, tendono ad essere più interessati alle dimensioni e alle forme piuttosto che al peso e alla magrezza. Come risultato, uomini con disturbi alimentari o dell’immagine corporea possono apparire molto più in salute della controparte femminile. L’impegno ossessivo in attività fisiche, diete o interventi estetici (chirurgici e non) viene erroneamente scambiato per un comportamento salutista, un prendersi cura di sé non pericoloso. In questo modo, diviene uno stile di vita prima culturalmente accettabile, poi condiviso e infine da difendere - diversamente dalla controparte femminile che è invece socialmente percepita in pericolo. Una consapevolezza mancata che porta questi uomini a non chiedere aiuto e a perdere sempre più il contatto con il reale disagio psicologico taciuto.

Porto in me un individuo irrivelato. Mi conosce, ma non so niente di lui, eccetto che la mia persona è la sua ombra con i suoi appetiti inconfessabili e il suo bisogno di segreto” (Joë Bousquet)


- Dott.ssa MARCELLA CARIA -


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ATTENZIONE! Il materiale pubblicato è volto ad essere spunto di riflessione sui temi trattati e non vuole essere in alcun modo sostitutivo di indicazioni e/o trattamenti terapeutici. La gestione di difficoltà e disagi emotivi deve sempre essere affrontata con l’aiuto di professionisti del settore. E’ pertanto importante contattare direttamente una figura professionale competente affinché possa valutare la specifica situazione e fornire le adeguate indicazioni terapeutiche.

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#IDENTITA' [aforismi] - Essere autentico significa accettare di vedere che si è ciò che non si è, e non ciò che si immagina di essere osservando il proprio personaggio in uno specchio - Karlfried Graf Dürckheim

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#AMORE [pensiero] - La semplicità è mettersi nudi davanti agli altri. E noi abbiamo tanta difficoltà ad essere veri con gli altri. Abbiamo timore di essere fraintesi, di apparire fragili, di finire alla mercé di chi ci sta di fronte. Non ci esponiamo mai. Perché ci manca la forza di essere umani, quella che ci fa accettare i nostri limiti, che ce li fa comprendere, dandogli senso e trasformandoli in energia, in forza appunto. Io amo la semplicità che si accompagna con l’umiltà. Mi piacciono i barboni. Mi piace la gente che sa ascoltare il vento sulla propria pelle, sentire gli odori delle cose, catturarne l’anima. Quelli che hanno la carne a contatto con la carne del mondo. Perché lì c’è verità, lì c’è dolcezza, lì c’è sensibilità, lì c’è ancora amore. - Alda Merini

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#EMPATIA [pensiero] - Quando noi consideriamo una realtà animata (animale o umana) da un punto di vista o da uno schema di riferimento puramente esterno, senza sforzarci di capirla dall'interno per via empatica, noi la riduciamo allo stato di oggetto. L'empatia dissolve l'alienazione. La più alta espressione dell'empatia è nell'accettare e non giudicare - Carl Rogers

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#RACCOLTE - Le RACCOLTE di Dott.ssa MARCELLA CARIA:

#PROPOSITO: queste raccolte sono dedicate alla divulgazione, condivisione e approfondimento sui temi della Psicologia e della crescita personale. Confrontarsi su questi argomenti differisce dall'intervento terapeutico diretto e personalizzato che non si reputa concretizzabile attraverso un social network. L’esperienza di ognuno di noi è unica e irripetibile. Ogni persona vive e reagisce alle situazioni diversamente da chiunque altro e soltanto approfondendo il singolo caso si affronta un lavoro terapeutico su se stessi e per se stessi.

https://goo.gl/MxK4kK - Ansia, Depressione, Stress, Panico
https://goo.gl/YNqaH2 - L'importanza di Essere
https://goo.gl/OuuOUf - Genitori & Figli
https://goo.gl/8BkiQN - Dipendenze
https://goo.gl/Fo5D3M - Lutto, Traumi & Violenza
https://goo.gl/BvZJ28 - Il Mondo delle Relazioni
https://goo.gl/ns2fw1 - Amore, Mal d'Amore, Rapporti di Coppia
https://goo.gl/Oyqzt7 - Psicologia & Psicoterapia

#DISCLAIMER: Tutti hanno diritto di partecipare al commento delle Raccolte purché in modo educato e costruttivo. Non sono graditi giudizi o sentenze. Gli interventi inutilmente volgari, offensivi, pubblicitari (link esterni), auto-referenziali o non attinenti ai temi condivisi saranno prontamente rimossi.

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#DOLORE [pensiero] - Il dolore è l'elemento che può ancora risvegliarci. La gente tenta di nascondere la propria sofferenza, ma è un errore grave. Il dolore è qualcosa da portarsi dietro, come una radio. Puoi avere cognizione della tua forza affrontando il tuo dolore. Tutto dipende da come lo affronti. È questo che conta. La sofferenza è un sentimento e i tuoi sentimenti sono parte di te, sono la tua realtà personale. Se ti vergogni di loro e li nascondi permetti alla società di distruggere la tua realtà. Ognuno dovrebbe rivendicare il diritto di esibire il proprio dolore - James Douglas Morrison

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#CAMBIAMENTO [pensiero] - La meraviglia della vita è che, mentre non è possibile cancellare ciò che è già accaduto, possiamo vedere, capire e imparare da questo e cambiare noi stessi. In questo modo ogni nuovo momento non è trascorso in rimpianti, sensi di colpa, paure o rabbia, ma nella saggezza, nella comprensione e nell'amore - Jennifer Edwards

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#ACCETTARSI [aforismi] - Essere belli significa essere se stessi. Non è necessario essere accettati dagli altri, è necessario accettare se stessi - Thich Nhat Hanh

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#MATERNITÀ [pensiero] - Possano le donne comprendere, sentire: “sono sua madre” e non “è mio figlio”. Tra le due frasi c’è un mondo e tutto l’avvenire del bambino - Frédérick Leboyer

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