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Luisa Vela CdE
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Responderte con bondad y comprensión
A veces me asombra la extrema dureza
con la que nos tratamos a nosotros mismos, exigiéndonos
excesivamente, conformándonos con menos (de lo que sea) por sentir
que no nos lo merecemos, avergonzándonos por no haber sido tan
perfectos como creemos que deber...

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Haz todos los días algo que te de miedo ( Eleanor Roosvelt)
En estos días en los que el miedo y la
diversión se funden para muchos en una fiesta, me pregunto qué hace
que el miedo sea paralizante para algunos y retador para
otros...Quizá no sea necesario entender cual es la razón, sino
simplemente, como aconsejaba ...

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Nueva edición de ARC 17 noviembre
 Fechas: 17 y 24 de noviembre, 1 y 15 de
diciembre y 12 de enero (Viernes de 17 a 19h). Puedes ver toda la
información en: https://www.controldelestres.es/2017/10/02/curso-auto-relajacion-consciente-17nov/

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Escapar de la tormenta
Cuando en tu cabeza se libra un
batalla, o arrecia una tormenta, puedes escapar de ahí por unos
instantes, como si salieras de una habitación muy ruidosa, y al
cerrar la puerta por fuera, todo el estruendo enmudeciera, y pudieras
comprobar que todavía exi...

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Pide un deseo, ¿lo tienes claro?
A la hora de alcanzar nuestros
objetivos, muchas veces son más nuestros propios frenos que los
impedimentos que nos encontramos fuera, lo que hace que no los
consigamos. Y cuando esto ocurre es porque no estamos dejando hablar
a alguna parte de nosotros q...

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Dicen que el tren no pasa dos veces
Dicen que el tren no pasa
dos veces, que hay que esta atento para no perder las oportunidades. Yo creo que no es verdad, están
pasando trenes constantemente, solo hay que abrir la mirada para
verlos. Hay trenes en todas direcciones. Esperar siempre el mism...

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Sé amoros@ contigo mism@
¿Nadie te dijo de niñ@ “Te quiero y
sé que lo estás haciendo lo mejor que puedes” ?  Entonces
necesitas decírtelo a ti mism@, aunque al principio te suene
ridículo y artificial, repítetelo hasta que tu mente se familiarice
tanto con esta idea que deje de pa...

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Cristales de colores
Percibimos todo a través de nuestros
filtros personales, como unas gafas que colorean la realidad en
función de cómo estemos en cada momento. Ese velo tiene que ver
solo con cómo procesamos lo que nos encontramos en la vida, y no con
la realidad existente....

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Próximo curso de Pensamiento positivo
El próximo día 21 comenzamos una nueva edición de "Pensar más Positivo", (Pensar ++).  Son 3 sesiones en un programa  para  entender cómo pensamiento y
emociones se influyen mutuamente, incorporar nuevas rutas mentales para
procesar lo que acontece en tu ...

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Tu voz interior
Cuando identificas la voz que te
critica, te condena, se burla de ti, o te desprecia, puedes mirarla cara a cara,  dialogar con ella, entender sus intenciones, y
convertirla en innecesaria. Relajación, autoconocimiento y
autoestima.
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