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Être en meilleure forme et en meilleure santé grâce à la pratique du calisthenics (entraînement au poids du corps) et d'une alimentation équilibrée
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Circuit de 3 exercices au poids du corps pour sculpter son corps.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Après les ponts de mai, fais ta séance de HIIT.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Prêt à brûler du gras et construire du muscle ? Vous allez travailler tout le corps en seulement 20 minutes.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Programme pour le dos et les abdos 3/3 pour un travail complet du corps (sur 3 séances : n° 516, 517 et 518)

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Programme pour les jambes 2/3 (cuisses et fessiers) - prochain entraînement 3/3 pour un travail complet du corps.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Séance pour le haut du corps 1 sur 3 (bras, pectoraux et abdominaux) - prochains entraînements 2/3 et 3/3 pour un travail complet du corps.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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À l'occasion de mon anniversaire, je vous propose de partager ce WOD avec moi pour muscler tout le corps.

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Séance en moins de 30 minutes pour tonifier et raffermir ce corps .

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Séance en moins de 30 minutes pour tonifier et raffermir ce corps .

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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Reprise en douceur bien au chaud en intérieur avec ce Tabata en superset avec 1 exercice dynamique et 1 exercice statique M .

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Bon courage pour ce WOD et bonne journée.

Sportivement,

Pierre.
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