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L'idée d'un régime alimentaire anti-inflammatoire est de plus en plus partagé, nous avons demandé à notre diététicienne-nutritionniste, Corinne Peirano de faire le point.
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L'idée d'un régime alimentaire anti-inflammatoire est de plus en plus partagé, nous avons demandé à notre diététicienne-nutritionniste, Corinne Peirano de faire le point.
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Les coureurs seront encore une fois nombreux à enfiler leurs chaussures de running ce week-end. Faites votre choix, il y en a pour tous les goûts.
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Les coureurs seront encore une fois nombreux à enfiler leurs chaussures de running ce week-end. Faites votre choix, il y en a pour tous les goûts.
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Fitness : que manger autour de l’entraînement ?
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Vous avez développé ce fameux goût de l’effort en vous, au point d’en arriver à optimiser parfaitement vos temps de training. Vos séances sont travaillées juste en poids du corps ou avec un programme intégrant du matériel. La...
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Jeu concours: gagnez un dossard pour le Garmin Triathlon de Paris
http://www.lepape-info.com/courses/jeu-concours-gagnez-un-dossard-pour-le-garmin-triathlon-de-paris/
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Si sur la route il est assez aisé de savoir sur quelle distance s'aligner en fonction de son niveau et de ses objectifs. Tel n'est pas le cas en trail. Explications avec Pascal Balducci.
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Si sur la route il est assez aisé de savoir sur quelle distance s'aligner en fonction de son niveau et de ses objectifs. Tel n'est pas le cas en trail. Explications avec Pascal Balducci.
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Ali Amari's profile photo
Leandro cardoso's profile photo
géraldine roecklin's profile photo
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Si le succès fut populaire et l’ambiance chaleureuse sur le marathon de Bordeaux, samedi 18 avril 2015, des dysfonctionnements laisse un goût amer dans la bouche de certains participants.
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Si le succès fut populaire et l’ambiance chaleureuse sur le marathon de Bordeaux, samedi 18 avril 2015, des dysfonctionnements laisse un goût amer dans la bouche de certains participants.
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C'est en faisant des erreurs que l'on apprend ;)
Vous y étiez ?
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Cette année, du 5 au 10 avril 2015, le Marathon des Sables, appelé aussi le MDS, vivra sa trentième édition. Jamais le peloton n’aura été aussi dense, jamais la distance totale n’aura été aussi importante.
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Cette année, du 5 au 10 avril 2015, le Marathon des Sables, appelé aussi le MDS, vivra sa trentième édition. Jamais le peloton n’aura été aussi dense, jamais la distance totale n’aura été aussi importante.
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Pourquoi la pratique du cardio n’est-elle pas aussi efficace que celle de la musculation ?
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C’est un fait admis. Le meilleur moyen pour maigrir, c’est-à dire pour perdre de la masse grasse, passe par une pratique assez intensive de la musculation. Et il en est de même si vous souhaitez sculpter votre corps. Que l’o...
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Comme dans tout sport, il faut savoir adapter son alimentation post-effort en fonction de l'exercice effectué. Les séances de sweet spot training qui permettent de travailler en sont le plus parfait exemple.
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Comme dans tout sport, il faut savoir adapter son alimentation post-effort en fonction de l'exercice effectué. Les séances de sweet spot training qui permettent de travailler en sont le plus parfait exemple.
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