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Las Recetas de Laura Müller
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Deliciosa, saludable y rendidora. Dsifruta de esta deliciosa receta fácil de preparar. Ideal para incluir verduras en la alimentación de los la familia de una forma deliciosa.
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josefina osalde's profile photoHilary Moreno's profile photoAraceli Flores's profile photo
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Muy rico 
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¡Echenle un ojo a esta recomendación para el fin de semana!
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No necesitas horno! prepara este delicioso pie de queso light en versión saludable. Si deseas la versión normal, sustituye el requesón por queso crema y en lugar de yogurt pon leche condensada y ya no agregues el azúcar.
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Radio La Guanaquita's profile photoMaggie Armenta's profile photo
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Hilary Moreno's profile photopaola barrantes's profile photomarylu narrami's profile photoROSA VICTORIA MORALES CEDEÑO's profile photo
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Es buenisima 
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ROSA VICTORIA MORALES CEDEÑO's profile photo
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Deliciosos!! Nos los cenamos ayer Jorge y yo junto con una ensalada de repollo verde y morado y no saben lo rico que quedaron y sobre todo saludables! estamos con todo para perder los kilitos del embarazo ¿Y tu como vas?
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Taniita Pérez's profile photoElizabeth Bellamy's profile photorosa  Maria Sanz's profile photojosefina osalde's profile photo
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Como me uno a tu chat soy rosi
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Los 10 alimentos que favorecen la Longevidad 👵🏻👍🏻

🍅🍅🍅Tomates
Con antioxidantes que ayudan en la Prevención del cáncer.

🍶🍶🍶Aceite de oliva
Principal componente de la dieta “ Mediterráneo” ayuda al corazón.

🍷🍷🍷Uvas Rojas y vino tinto
Con antioxidantes y flavonoides que tiene efectos saludables en el corazón.

Ajo
Con evidencias altas de efectos muy saludables en corazón y cáncer.

🍃🍃🍃Espinacas
Con muy altos beneficios de efecto de los antioxidantes que combate el cáncer.

🍚🍚🍚Los granos Integrales
Contienen agentes contra el cáncer y el azúcar en la sangre mejora el transito intestinal.

🐟🐟🐟Salmón
Alto de omega-3, alivia muchas de las enfermedades crónicas conocidas.

🌰🌰🌰Nueces
Almendras y nueces disminuyen el colesterol en sangre. la grasa del tipo mono insaturado y / o omega-3.

Arándanos.
Alto contenido de antioxidantes.

☕️☕️☕️Te
EL verde y negro tienen efecto
positivo de antioxidante.
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josefina osalde's profile photoMayra Camarena's profile photoCarmen Aponte's profile photoCarlos Luna's profile photo
 
Muy buena guía de alimentos 
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¿Cómo preparar mayonesa casera? ni te imaginas lo sencillo que es y tienes la opción de elegir el aceite que desees usar, de uva, aceite de oliva, canola, vegetal te explico las diferencias en el vídeo.
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fransico arango's profile photoLIBORIA LOPEZ's profile photoIsmael Mendoza's profile photoLupita301 G's profile photo
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Se ve riquisimo😉
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Esta ensalada me encanta y ahora que estoy siguiendo EL RETO para bajar los kilos demás del embarazo se ha convertido en mi gran aliada ¡siempre hay ensalada de nopales en mi refrí! ¿sabías que 1 tza de nopales solo contiene 45 calorías?
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josefina osalde's profile photoAdriana Mayoral's profile photoROSA VICTORIA MORALES CEDEÑO's profile photoIsmael Mendoza's profile photo
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Muy sabrosa ,se antoja.
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Estoy escribiendo algunos temas de familia ahora que me estoy estrenando como mamá. Espero les guste! me dejan sus comentarios!
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roxi rox's profile photo
 
Publica recetas para bebes laurita please
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josefina osalde's profile photo
 
Me encanto cómo yodo lo que hace pauta
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Comida lista en 10 minutos. Con esta receta tus hijos aprenderán a amar el pescado ¿Sigueme en instagram? Las Recetas de Laura
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FERMÍN ASTUDILLO's profile photoOmelia Pereira's profile photoJuani Fernandez's profile photoROSA VICTORIA MORALES CEDEÑO's profile photo
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ricooooo
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Story
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Comunicóloga de profesión, escritora por vocación, creativa y polifacética, Laura Müller Rodríguez ausculta el mundo y comparte generosamente con sus lectores y escuchas toda experiencia a su paso.
Laura Müller es Licenciada en Ciencias de la Comunicación con una Maestría en Periodismo por la Universidad de Canterbury en Nueva Zelanda. Semanalmente Laura escribe la columna dominical Ruleta Urbana para la Organización Editorial Mexicana, la misma que es narrada por la autora ahora también para programas de radio.


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Experta en inventos light, madre de Frida la gatita que cree que el mundo le pertenece, hija del Coco y Laura aka mis super heroes novia de un principe azul de sangre roja. Periodista y escritora solía ser de profesión...
Education
  • University of Canterbury
    Journalism Grad Programm
  • Universidad Regional del Norte
    Lic en Ciencias de la Comunicación
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Gender
Female
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Laura Muller