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Lars Albrecht
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Hi there, I have a simple question:
Where do you have your smartphone in the gym (to listen music with your headphones)?
In a running arm-belt or in a belt in your front? Some product recommendations? 

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Podcast-Folge 55 ist online!

Wir nehmen uns 9 typische Läuferprobleme vor und zeigen dir, was du dagegen unternehmen kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

https://www.bevegt.de/9-laeuferprobleme-podcast/

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#Podcast: Das Geheimnis der #Maximalkraft: Wie stark bist Du?

Es gibt verschiedene Wege, physische #Stärke zu messen.

Im #Krafttraining gilt das One Repetition Maximum (1RM) – kurz „One-Rep-Max“ – als Goldstandard. Also, wieviel Gewicht Du maximal über eine vollständige Wiederholung hebst.

In dieser Episode erfährst Du alles über das Geheimnis Deiner Maximalkraft – und wie Du sie bestimmst.

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"Wie verdient ihr als Blogger eigentlich euer Geld?" Diese Frage wird uns immer mal wieder gestellt. Im neuesten Beitrag auf beVegt beantworten wir sie, und geben dir einen ehrlichen Einblick in unsere Selbständigkeit.

https://www.bevegt.de/einblick-selbstaendigkeit/

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Bankdrücken: Die ultimative Schitt-für-Schritt Anleitung

#Bankdrücken gehört zu den populärsten Kraftübungen überhaupt. Und tatsächlich ist sie eine der effektivsten #Übungen für den Oberkörper.

Der Haken an der Sache: Bei unsauberer Technik sind #Schulterschmerzen oder gar Verletzungen vorprogrammiert.

Aber jedes "technische Problem" ist lösbar..

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#Xiaomi #MiBand Tools 3.0.0: Display Text Support, Text Parameters, Filters, Extractions & more (see full changelog http://help.mibandtools.com/knowledge_base/topics/mi-band-tools-300)
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04.02.17
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Heute feiern wir ein kleines Jubiläum im beVegt-Podcast: die Folge 50 ist online!

In unserem neuesten Interview erzählt Jens Nähler uns seinen Weg vom Fleischliebhaber zum veganen Ultramarathonläufer, wer ihn dabei inspiriert hat und warum er nächstes Jahr den Marathon Des Sables laufen will.

Zur Folge:
https://www.bevegt.de/jens-naehler-podcast/

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Das IT-Bildungshaus der #HEC GmbH bietet ab Februar ein besonderes Angebot für Geflüchtete und Migranten: Die Vollzeit-#Weiterbildung „#IT- #Anwendungsentwicklung“ inklusive fachbezogenem Deutschunterricht führt in 12 Monaten zum international anerkannten Zertifikat!

Zur Pressemitteilung: https://goo.gl/RVqNTI
Download Flyer: https://goo.gl/eG88Bj

Hintergrund: Wer als Migrant oder als Flüchtling nach Deutschland kommt, steht häufig vor der Herausforderung, dass Studium oder Berufsausbildung aus dem Heimatland nicht anerkannt werden.
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