Profile cover photo
Profile photo
KettlebellWebstore.nl
3 followers
3 followers
About
Posts

Post has attachment
Afgelopen zondag werd Barry Nederlands Kampioen Kettlebell Sport. Wil je weten hoe zijn trainingsschema was en zien hoe een atleet in deze discipline traint? Lees dan deze blog.

https://kettlebellrotterdam.nl/2017/06/20/nk-kettlebell-sport-2017-longcycle-trainingsschema/

#kettlebell #kettlebellsport #girevoysport #fitness #weightlifting #krachttraining #nk #2017 #sport #rotterdam
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Kettlebell Sport tip van Barry - Kettlebell Clean
Add a comment...

Post has attachment
IKFF Certified Kettlebell Trainer Level 1

Dit jaar organiseert de +Rotterdam Kettlebell Academy twee kettlebell trainers opleidingen i.s.m. IKFF, één van de grootste kettlebell organisatie wereldwijd. In het weekend van 1+2 juli 2017 en 25+26 november 2017.

Je leert alle technieken van de klassieke kettlebell lifts in één weekend, zoals de swing, clean, press, push press, jerk, longcycle (clean & jerk), snatch en squat. De certificering is geschikt voor iedereen, zowel voor beginners als gevorderden, trainers en atleten.

Kettlebell Sport is "the modern way to use kettlebells". De opleiding heeft meer technische diepgang achter de kettlebell bewegingen en waarom dat zo is. Je krijgt daarbij o.a. veel houvast, tools en tips hoe je dit veilig aan jezelf en jouw klanten, leden of sporters leert en daardoor ook veilig traint.

Een unieke kans om een internationaal erkend kettlebell trainer certificaat te behalen bij de International Kettlebell & Fitness Federation (IKFF).

Meer informatie, data en inschrijven vind je op de volgende link:
https://kettlebellrotterdam.nl/ikff-certified-kettlebell-trainer-level-1-certification/

#kettlebell #kettlebellsport #ikff
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Rotterdam Kettlebell Cup 2016

Enjoy, compete, watch, learn, support, have fun, but most of all... BE THERE!

Kom meedoen of kijken naar alle atleten, van beginners tot toppers, en maak kennis met kettlebell sport op wedstrijd niveau.

Het is de eerste kettlebell sport wedstrijd van de randstad en we vieren tegelijkertijd het 1-jarig bestaan van de Rotterdam Kettlebell Academy.
Rotterdam Kettlebell Cup 2016
Rotterdam Kettlebell Cup 2016
kettlebellrotterdam.nl
Add a comment...

Post has attachment
* NIEUWS *

Nieuw en uniek op de NL markt, de Hollow Competition Kettlebell.
KettlebellWebstore.nl brengt de competition kettlebell wederom naar een hoger niveau in Nederland.

Waarom dat zo is, wordt allemaal uitgelegd door Barry in deze video.

Nu verkrijgbaar via: http://www.kettlebellwebstore.nl/competition-kettlebells/

#kettlebell #kettlebells #kettlebellsport #rotterdam #kettlebellshop #kettlebellkopen #shop
Add a comment...

Post has shared content
"Kettlebell Sport is a modern way to use kettlebells"

Steve Cotter komt naar Rotterdam. Eén van de bekendste kettlebell sport trainers wereldwijd en één van de grondleggers van kettlebell sport training in Amerika. Een unieke kans om een internationaal erkend kettlebell trainer certificaat te behalen bij de International Kettlebell & Fitness Federation.

De certificering is geschikt voor zowel beginners, wat meer ervaren als gevorderden kettlebell sporters of beoefenaars. Je leert alle technieken van de klassieke kettlebell lifts.

Wil je jouw kettlebell vaardigheden naar een heel ander (hoger) niveau brengen en dit ook kunnen verwerken in trainingen aan jouw atleten/sporters/klanten doe dan mee en verdiep je technisch en praktisch in kettlebell sport.

#SteveCotter #kettlebell #kettlebellsport #rotterdam #ikff #ckt #kettlebellrotterdam
IKFF Certified Kettlebell Trainer Level 1 Certification

In het weekend van 19 en 20 november 2016 komt Steve Cotter, één van de bekendste kettlebell sport trainers wereldwijd, naar Rotterdam om hier de allereerste IKFF Certified Kettlebell Trainer Level 1 Certificering in de BeNeLux te geven.

Een unieke kans om een internationaal erkend kettlebell trainer certificaat te behalen bij de International Kettlebell & Fitness Federation (IKFF) en daarmee, samen met de Rotterdam Kettlebell Academy, tot één van de eerste lichting IKFF CKT Level 1 trainers in Nederland en België te behoren.

Wie is Steve Cotter?

Steve is oprichter en CEO van de IKFF en reist de hele wereld over om zijn bekende Certified Kettlebell Trainer Level 1 & 2 certificeringen te geven. Hij is één van de grondleggers van kettlebell sport training in Amerika en wellicht de bekendste kettlebell trainer wereldwijd. Een groot deel van de kettlebell sport atleten in Amerika, hebben weleens techniek geleerd van Steve. Lees het interview maar eens dat Brittany van Schravendijk (Team USA Kettlebell Atlete) onlangs met hem had: http://kbfitbritt.com/steve-cotter-interview/

Steve is daarnaast ook een uitstekende strength en conditioning trainer, vechtsporter en fitness expert.
Hij was twee maal Amerikaans Kung Fu kampioen en zijn trainingsprogramma's worden gebuikt bij de US Marines, NFL's San Francisco 49ers en San Diego Chargers.

IKFF CKT Level 1 Certification

De certificering is geschikt voor zowel beginners, wat meer ervaren als gevorderden kettlebell sporters of beoefenaars. Je leert alle technieken van de klassieke kettlebell lifts.

De level 1 certificering richt zich op twee belangrijke punten:

1) Mastery of the basics
Je leert alle fundamentele kettlebell oefeningen, diverse variaties en vooral, de belangrijkste fysieke trainingstools die ten grondslag liggen aan elke beweging.

2) Coaching skills
Naast dat je leert hoe je jouw eigen conditie naar een hoger niveau kunt brengen, leer je ook hoe je anderen veilig en effectief traint en coacht met behulp van een proces dat Steve over meerdere jaren heeft verfijnd.

Kettlebell oefeningen

- Swing
- Clean
- Press
- Push Press
- Jerk (techniek wordt uitgelegd maar geen onderdeel van test)
- Long Cycle (Clean + Jerk – techniek wordt uitgelegd maar geen onderdeel van test)
- Snatch
- Squat

Assessment test - Fysieke test

Tijdens deze certificering leg je ook een fysieke test af. Deze bestaat uit het onderstaande:

- 100x Hand to hand swing
- 32x Clean & Push Press/Jerk (2 min per hand - 4 min set total; minimum 8 rpm, 32 reps total)
- 60x Snatch (30 right/30 left only 1 hand switch)
- 30x Goblet Squat (2 min, 15 rpm)

Rules:
- Only one hand switch with the Clean & Push Press/Jerk
- Only one hand switch with the Snatch
- Clean & Push Press/Jerk and the Squat are timed
- No rest or break between exercises
- Kettlebell may not be put down
- Freehand cannot touch the kettlebell
- Official test: Men 20 kg kettlebell and Women 12 kg kettlebell
- Women under 45 kg can use 8kg
- Women over 55 years of age can use 8kg
- Men under 60kg can use 16kg
- Men over 55 years of age can use 16kg

Een voorbeeld van deze test en hoe je deze uitvoert, kun je vinden op:
https://www.youtube.com/watch?v=1oYAy1TaN54
Let op: In deze video wordt een 24kg kettlebell gebruikt. Dit is niet nodig tijdens deze certificering, zie regels hierboven.

Veel uitgebreidere informatie over deze certificering en wat je allemaal leert vind je op de website van de IKFF op de volgende link: http://ikff.net/certified-kettlebell-teacher-level-1/

Voorbereiden

Ter voorbereiding op de certificering en de fysieke test kun je bij de Rotterdam Kettlebell Academy één van de volgende workshops volgen:

- Zaterdag 1 oktober 2016 14:00 – 17:00
- Zaterdag 15 oktober 2016 14:00 - 17:00
- Zaterdag 5 november 2016 14:00 – 17:00

Inschrijven voor de workshops kan via:
https://kettlebellrotterdam.nl/kettlebell-workshop-rotterdam/

Heb je daarnaast vragen over de voorbereiding, neem dan gerust contact op via: info@kettlebellrotterdam.nl/ 010-7670051 / 06-22465155

Trainers
- Steve Cotter
- Barry Andre

Meer informatie en inschrijven

Wanneer: Zaterdag 19 nov. 2016 van 09:00 tot 17:00 en zondag 20 nov. 2016 van 09:00 tot 17:00
Prijs vroeg boeking: € 550,- incl. BTW (t/m 14 september 2016)
Prijs normaal: € 600,- incl. BTW
Duur: 2 dagen
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Eten: Zelf meenemen

Locatie: Rotterdam Kettlebell Academy, Cornusbaan 37, 2908 KB, Capelle a/d IJssel
Inschrijven: info@kettlebellrotterdam.nl/ 010-7670051 / 06-22465155
Online inschrijven: https://kettlebellrotterdam.nl/ikff-certified-kettlebell-trainer-level-1-certification/

Meer info:
https://kettlebellrotterdam.nl/ikff-certified-kettlebell-trainer-level-1-certification/
http://ikff.net/certified-kettlebell-teacher-level-1/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded