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Kassel.Yoga by Claudia Grünert
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„Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.“ (Guy de Maupassant)
„Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.“ (Guy de Maupassant)

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Unser Motto:
„Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.“
Guy de Maupassant (1850-1893)
französischer Erzähler und Novellist
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Vorwärtsbeugen
Eine tiefe Begegnung mit dir
mit Martina Peters

Wir beugen uns im Alltag ständig vor, allerdings oft unbewusst. Schärfe deine Achtsamkeit für Alltagssituationen, in denen du dich vorbeugst. Korrekt ausgeführtes Vorbeugen sind eine Wohltat für die Wirbelsäule und eine wunderbare Entspannungshilfe nach einem stressigen Tag. Vorbeugende Körperübungen dehnen deine Rückseite, entlassten deinen Rücken, beruhigen deinen Geist, stärken dein Immunsystem und ganz nebenbei entspannst du deinen Nacken und regulierst deine Verdauung.

„Sei dabei, ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Zeit.“

Herzlichst,
Martina
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Rückwärtsbeugen
Erlebe die Kraft deiner Wirbelsäule
mit Claudia Grünert

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, langsam und behutsam die rückbeugenden Asanas (Körperhaltungen) zu erarbeiten und zu erobern. Der Brustkorb wird sanft geöffnet, sodass der Atem tiefer und freier fließen kann. Die oft verkürzte Bauchmuskulatur wird gedehnt, im Bauchraum wird mehr Platz geschaffen und die inneren Organe werden angeregt. Die Beugung der Wirbelsäule nach hinten wirkt der natürlichen Tendenz entgegen. Sie erzeugt Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Kraft.

„Sei dabei, ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Zeit.“

Herzlichst,
Claudia
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Probestunde bei Satya Yoga Treppenstraße

Sie wissen noch nicht, ob unser Yoga-Studio die richtige Wahl für Sie ist?

Wir bieten eine Probestunde für einmalig 10 Euro an.

Herzlichst,
Claudia

http://kassel.yoga
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