Profile cover photo
Profile photo
Karolina Tuchalska-Siermińska (OdNova)
17 followers -
Odnova.net Blog psychologiczno -rozwojowy
Odnova.net Blog psychologiczno -rozwojowy

17 followers
About
Posts

Post has attachment
Na blogu zagościł 🆕 NOVY WPIS 🆕
👉🏼Tym razem kilka wskazówek dla NAS - zapracowanych mam, żon, córek, przyjaciółek - kobiet.💋

💎Coco Chanel powiedziała kiedyś:
"Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł, ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć..."💎

➡️Sprawdźcie w jaki sposób możecie się uskrzydlić 💃🏽

Wpadajcie nie tylko na kawę...😉⤵️⤵️⤵️


http://odnova.net/5-rzeczy-o-ktorych-nie-moze-zapomniec-zadna-kobieta/
Add a comment...

Post has attachment
🆕🆕🆕

🔹Od jakiegoś czasu mam nieodparte wrażenie, że jedyne, o czym marzę i wokół czego kręcą się moje myśli to sen a właściwie jego ciągły brak…
🔹Mając na uwadze zdrowie swoje i swoich najbliższych 😅(gdyż zmęczona mama, to niebezpieczna mama), postanowiłam przyjrzeć się bliżej zagadnieniu efektywnego snu.

🤔Czy wiecie, że już po 24 bezsennych godzinach dochodzi do zakłócenia procesów psychicznych a po 48 godzinach rozwijają się zaburzenia percepcji, które mogą przybierać postać halucynacji?
No właśnie 😀...
🆕Na blogu znajdziecie najnowszy wpis, który powstał w konsultacji z ekspertami SleepMed na co dzień zgłębiającymi tajniki zdrowego i efektywnego snu.
Zapraszam na blog i miłej lektury,
k

#zdrowysen, #bezsenność #spokojnysen #odpoczynek #relaks #sleepmed Materace SleepMed - w trosce o Twój sen
http://odnova.net/higiena-snu-czyli-o-warunkach-zdrowego-snu-slow-kilka/
Add a comment...

Post has attachment
To kolejna taka scena w dniu dzisiejszym: mały płacze nieustannie, marudzi, nie chce zasnąć, wykłóca się o każdą najmniejszą kwestię…

Ty natomiast masz tyle rzeczy na głowie, obowiązki domowe, dodatkowe zlecenie, które liczyłaś, że wykonasz podczas popołudniowej drzemki dziecka. Zmęczenie nie pomaga w utrzymaniu nerwów na wodzy. Czujesz, że jeszcze chwila i eksplodujesz, że stracisz panowanie nad sobą...
Znacie ten stan? Jestem pewna, że dotyczy on niemal każdego rodzica.
📲Na blogu ➡️ nowy wpis ⬅️ o naszej codzienności i sposobach na poskromienie złości.
Add a comment...

Post has attachment
🆕🆕🆕
Od dawien dawna zwierzęta są naszymi towarzyszami. Jednak na przestrzeni lat zmienia się ich rola w naszym życiu. Kiedyś były wsparciem w przydomowych pracach, dziś strzegą domowego ogniska, jako członkowie naszych rodzin.
➡️Każdy kto posiada bądź posiadał zwierzęcego przyjaciela wie, jak wiele dobrego wnosi on w nasze życie.
➡️By nie pozostawić tego stwierdzenia tylko intuicji i odczuciom przyjrzyjmy się naukowym dowodom potwierdzającym pozytywny wpływ zwierząt na ludzkie zdrowie.
Co zatem zyskujemy posiadając czworonożnego pupila? pupila?
📲Wskakujcie na blog, bo tam czeka na Was najnowszy wpis 😉
http://odnova.net/pozytywny-wplyw-zwierzat-na-nasze-zdrowie/

#nowypost #zwierzeta #wplywzwierzat
Add a comment...

Post has attachment
🆕🆕🆕
Kochani,
otrzymuję gro pytań dotyczących wpływu leworęczności na rozwój dzieci - w odpowiedzi na które powstał ten tekst.
❎Niewiarygodne jest to, jak niewiele się zmieniło w społecznej świadomości, od czasów mojego dzieciństwa, mimo ogólnodostępnej wiedzy na ten temat.
✅Może Wam się to wyda niemożliwe, ale nadal spotykam się z przekonaniem, że leworęczność jest defektem, wynaturzeniem, czy dziecięcym kaprysem, który należy ukryć i wyeliminować.
⚜️Najwyraźniej historia kołem się toczy, bo przecież w starożytności leworęczność była darem bogów.
❓A dziś? Czym dziś ona jest? Czy rzeczywiście jest to „defekt”? Czy słusznie postrzegamy osoby leworęczne jako „inne” bądź „gorsze”? Jak reagują rodzice, gdy odkrywają, że ich dziecko jest leworęczne? Co na ten temat mówią wyniki najnowszych badań?
📲Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w tym tekście.
Miłej lektury,
K
http://odnova.net/leworecznosc-blogoslawienstwo-czy-przeklenstwo/
Add a comment...

‼️🆕🆕🆕‼️
Po publikacji tekstu mówiącego o tym, dlaczego kara nie uczy dzieci odpowiedzialności otrzymałam od Was sporo pytań dotyczących tego
✨ „w jaki sposób dziecko uczy się odróżniać dobro od zła, skoro nie otrzymuje „nauczki”, gdy postąpi nieodpowiednio?”.✨
❓Jesteście ciekawi?
Zatem zapraszam do lektury, sprawdźcie, w jaki sposób radzą sobie nasze pociechy.
http://odnova.net/w-jaki-sposob-dziecko-uczy-sie-odrozniac-dobro-od-zla/
Add a comment...

Post has attachment
‼️🆕🆕🆕‼️
Czy wspominałam Wam, jak bardzo się cieszę, że postanowiłam poprowadzić cykl wywiadów „historie życiem pisane”? Nie? To już nadrabiam zaległości.

💟Właśnie dzięki niemu mam szansę poznać i przedstawiać Wam inspirujące postaci.
Osoby, które całym swym jestestwem stanowią wzór i motywację do działania.
✅Dziś kolejny wyjątkowy dzień, gdyż goszczę u siebie Panią ✨Anna Borzeszkowską✨certyfikowanego nauczyciela Mindfulness-Based Stress Reduction...to zaledwie początek osiągnięć zawodowych...
✅Jak sama wspomina w codziennej pracy fascynują ją ludzie, biznes i praca w wielokulturowych środowiskach.
Nie lubi słowa sukces. Szczęściem jest dla niej wolność, możliwość dokonywania niezależnych wyborów i czas spędzony z najbliższymi.
Pomoc osobom dotkniętym chorobą nowotworową traktuje jako dar, który sama otrzymuje, a wspomnianych pacjentów jako nauczycieli życia.
✅Biega w maratonach, wspięła się na Kilimandżaro, przejechała na rowerze Dolinę Śmierci…
Jesteście zaciekawieni?

Zapraszam do lektury📲 🆕 najnowszego ✨wywiadu✨

http://odnova.net/mindfulness-jako-styl-zycia-wywiad-z-anna-borzeszkowska/

#mindfulness #wywiad #annaborzeszkowska #odnova #rozwoj #sukces

Post has attachment
‼️🆕🆕🆕‼️
Czy wspominałam Wam, jak bardzo się cieszę, że postanowiłam poprowadzić cykl wywiadów „historie życiem pisane”? Nie? To już nadrabiam zaległości.

💟Właśnie dzięki niemu mam szansę poznać i przedstawiać Wam inspirujące postaci.
Osoby, które całym swym jestestwem stanowią wzór i motywację do działania.
✅Dziś kolejny wyjątkowy dzień, gdyż goszczę u siebie Panią ✨Anna Borzeszkowską✨certyfikowanego nauczyciela Mindfulness-Based Stress Reduction...to zaledwie początek osiągnięć zawodowych...
✅Jak sama wspomina w codziennej pracy fascynują ją ludzie, biznes i praca w wielokulturowych środowiskach.
Nie lubi słowa sukces. Szczęściem jest dla niej wolność, możliwość dokonywania niezależnych wyborów i czas spędzony z najbliższymi.
Pomoc osobom dotkniętym chorobą nowotworową traktuje jako dar, który sama otrzymuje, a wspomnianych pacjentów jako nauczycieli życia.
✅Biega w maratonach, wspięła się na Kilimandżaro, przejechała na rowerze Dolinę Śmierci…
Jesteście zaciekawieni?

Zapraszam do lektury📲 🆕 najnowszego ✨wywiadu✨

http://odnova.net/mindfulness-jako-styl-zycia-wywiad-z-anna-borzeszkowska/

#mindfulness #wywiad #annaborzeszkowska #odnova #rozwoj #sukces

Post has attachment
‼️🆕🆕🆕‼️
Czy wspominałam Wam, jak bardzo się cieszę, że postanowiłam poprowadzić cykl wywiadów „historie życiem pisane”? Nie? To już nadrabiam zaległości.

💟Właśnie dzięki niemu mam szansę poznać i przedstawiać Wam inspirujące postaci.
Osoby, które całym swym jestestwem stanowią wzór i motywację do działania.
✅Dziś kolejny wyjątkowy dzień, gdyż goszczę u siebie Panią ✨Anna Borzeszkowską✨certyfikowanego nauczyciela Mindfulness-Based Stress Reduction...to zaledwie początek osiągnięć zawodowych...
✅Jak sama wspomina w codziennej pracy fascynują ją ludzie, biznes i praca w wielokulturowych środowiskach.
Nie lubi słowa sukces. Szczęściem jest dla niej wolność, możliwość dokonywania niezależnych wyborów i czas spędzony z najbliższymi.
Pomoc osobom dotkniętym chorobą nowotworową traktuje jako dar, który sama otrzymuje, a wspomnianych pacjentów jako nauczycieli życia.
✅Biega w maratonach, wspięła się na Kilimandżaro, przejechała na rowerze Dolinę Śmierci…
Jesteście zaciekawieni?

Zapraszam do lektury📲 🆕 najnowszego ✨wywiadu✨

http://odnova.net/mindfulness-jako-styl-zycia-wywiad-z-anna-borzeszkowska/

#mindfulness #wywiad #annaborzeszkowska #odnova #rozwoj #sukces

Post has attachment
‼️🆕🆕🆕‼️
Czy wspominałam Wam, jak bardzo się cieszę, że postanowiłam poprowadzić cykl wywiadów „historie życiem pisane”? Nie? To już nadrabiam zaległości.

💟Właśnie dzięki niemu mam szansę poznać i przedstawiać Wam inspirujące postaci.
Osoby, które całym swym jestestwem stanowią wzór i motywację do działania.
✅Dziś kolejny wyjątkowy dzień, gdyż goszczę u siebie Panią ✨Anna Borzeszkowską✨certyfikowanego nauczyciela Mindfulness-Based Stress Reduction...to zaledwie początek osiągnięć zawodowych...
✅Jak sama wspomina w codziennej pracy fascynują ją ludzie, biznes i praca w wielokulturowych środowiskach.
Nie lubi słowa sukces. Szczęściem jest dla niej wolność, możliwość dokonywania niezależnych wyborów i czas spędzony z najbliższymi.
Pomoc osobom dotkniętym chorobą nowotworową traktuje jako dar, który sama otrzymuje, a wspomnianych pacjentów jako nauczycieli życia.
✅Biega w maratonach, wspięła się na Kilimandżaro, przejechała na rowerze Dolinę Śmierci…
Jesteście zaciekawieni?

Zapraszam do lektury📲 🆕 najnowszego ✨wywiadu✨

http://odnova.net/mindfulness-jako-styl-zycia-wywiad-z-anna-borzeszkowska/

#mindfulness #wywiad #annaborzeszkowska #odnova #rozwoj #sukces
Wait while more posts are being loaded