Profile

Cover photo
Karl Hultén
Works at karlhulten.se
Attended Linköping University
Lives in Stockholm
75 followers|75,839 views
AboutPosts

Stream

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Tänk dig en medelålders man som lever ett stressigt liv, äter skräpmat och inte tränar. När han får sin första hjärtinfarkt så är detta ett symptom på den underliggande sjukdomen, nämligen hans livsstil. Om du vill hitta vägen till perfekt hälsa i ditt…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Kortsiktiga belöningar leder till lidande på längre sikt. Det obekväma får oss att utvecklas och leder till ett bättre och friskare liv. Det är en dygd att vara obekväm. Det är obekvämt att gå från skräpmat, socker och vitt mjöl till rena livsmedel. När…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Sedan jag själv fick barn för två år sedan har jag varit intresserad av hur man på bästa sätt stödjer ett barns utveckling med rätt näring. Frågan dyker förstås också ofta upp när jag är ute och föreläser. Räcker vanlig paleo för barn? Vad behöver man…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Tonfisk, skaldjur, surkål, bacon, rött vin och citrusfrukter är förstås mat som många känner igen från mina recept och matlistor. Alla är de hälsosamma inslag i kosten, men de bär också på en mörk hemlighet. Hemligheten kallas ”Histamin”. Om du upplever…
 ·  Translate
Histamin är en signalsubstans som framkallar aktivering av immunförsvaret. Histaminintolerans är inte helt ovanligt och symtomen kan vara utslag
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Du har säkert känt hur mättnaden helt kan försvinna när en bit kladdkaka kommer på bordet efter maten. Den måste förstås ätas upp känner du. Det här inlägget handlar om varför du känner så och om hur det påverkar hjärnan att öka mängden fett du bär på…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Kunskap är nyckeln till framgång. För att varaktigt gå ner i vikt och behålla sin målvikt måste man förstå kroppens system för fettreglering. Jag får ständigt frågor om hur man effektivt går ner i vikt. Men min erfarenhet är att det inte är effektivt att…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Autoimmuna sjukdomar och inflammatoriska tillstånd kan kräva att man är extra strikt med kosten och utesluter en mängd inflammationsskapande livsmedel. Detta har utmynnat i ett program som jag tillämpar för klienter med autoimmun sjukdom. Du kan ladda ner…
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have him in circles
75 people
Joel Ring's profile photo
Anna-Maria Norman's profile photo
Hälsotugg's profile photo
Martin Gleißner's profile photo
Staffan Rattfält's profile photo
Karin Bogren's profile photo
Martin Westlund's profile photo
Online Health Counseling (OHC) Sv's profile photo
Konstantin C Irina's profile photo

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Vilka är de viktigaste stegen man kan ta för att förbättra sin hälsa? Detta är en fråga som ständigt kommer upp och det är förstås oerhört svårt att rangordna de kostfaktorer och generella principer som är viktigast för att vända ohälsa och vilka som…
 ·  Translate
Vilka är det viktigaste förändringarna man kan göra för att förbättra sin hälsa dramatiskt.
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
En ohållbar arbetsstation är troligen det vanligaste hotet mot en god tarmhälsa. Varje vecka möter jag nya personer som fått sin tarmhälsa och därmed övriga hälsa förstörd av för mycket stress. Det finns också en stor omedvetenhet om hur destruktiv…
 ·  Translate
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Nyårslöften har ett löjets skimmer över sig. De flesta känner igen det självbedrägeri och känslan av svaghet när man inte fortsätter med det man lovat. Det är inte lätt att hålla sig till nya goda vanor eftersom många olika mekanismer drar oss tillbaka i…
 ·  Translate
Så skapar du nya vanor, steg för steg baserat på den senaste forskningen och beprövad erfarenhet.
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Den 10 Maj håller jag detta heldagsseminarium i vackra Stjärnsund. Seminariet handlar om hur man genom att äta naturlig mat kan övervinna hälsobesvär, få mer energi och livslång hälsa. Under dagen avlivas etablerade myter kring kosten och deltagarna får…
 ·  Translate
Den 10 Maj håller jag detta heldagsseminarium i vackra Stjärnsund. Seminariet handlar om hur man genom att äta naturlig mat kan övervinna hälsobesvär, få mer energi och livslång hälsa. Under dagen avlivas etablerade myter kring kosten och deltagarna får praktiska redskap för hur de kan tillämpa en kost som förebygger folksjukdomar och leder till livslång hälsa. …
1
Add a comment...

Karl Hultén

Shared publicly  - 
 
Så skapar du din personliga paleo-diet – steg för steg

Att hitta en kost som är anpassad till dig och dina anlag är en oerhörd fördel när det gäller livslång hälsa, välbefinnande, undvikande av inflammation, fettminskning och prestationsförmåga. Men för att hitta den perfekta kosten för just dig behövs ett system. Här följer en guide till hur du går till väga, steg för steg.  
 ·  Translate
1
Add a comment...
People
Have him in circles
75 people
Joel Ring's profile photo
Anna-Maria Norman's profile photo
Hälsotugg's profile photo
Martin Gleißner's profile photo
Staffan Rattfält's profile photo
Karin Bogren's profile photo
Martin Westlund's profile photo
Online Health Counseling (OHC) Sv's profile photo
Konstantin C Irina's profile photo
Work
Occupation
Föreläsare och konsult inom näringsfysiologi, mat, hälsa och prestation
Employment
  • karlhulten.se
    Föreläsningar, konsultationer, texter, 2012 - present
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Stockholm
Contact Information
Work
Email
Address
Bastugatan 6, 118 20 Stockholm
Apps with Google+ Sign-in
Story
Tagline
Föreläser och arbetar som konsult inom mat och hälsa
Introduction
Har en magisterexamen i Biomedicin, är författare till boken “Hjärnhälsa, kost och motion för hjärnan”, är licensierad Crossfit-tränare och expert för SvD-bilagan "Sport & Hälsa". Karl har tidigare forskat vid Institutionen för Neurovetenskap på Karolinska Institutet och arbetat som medicinjournalist för ett flertal tidningar. En långvarig kronisk inflammationssjukdom har motiverat mig att söka egna svar när det gäller kopplingar mellan mat och hälsa. Nu vill jag hjälpa andra att ta kontroll över sin egen hälsa.
Education
  • Linköping University
    Medicinsk Biologi
  • Karolinska Institutet
    Forskarutbildning
  • Poppius journalistskola
    Grundkurs
Basic Information
Gender
Male
Other names
Olof Viktor