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Josefa Cobos
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No importa de donde vengo, sino a donde voy.
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Una buena alimentación en el deporte es muy importante si queremos obtener un rendimiento óptimo, ahora bien, es necesario saber que tipo de alimentos son los más adecuados para cada deporte y momento del entreno deportivo.

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El colesterol, ese gran incomprendido

El colesterol es, hoy en día, un término lleno de connotaciones negativas, ya que normalmente lo encontramos asociado a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y a la obesidad.

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Si consumimos en temporada lo que encontramos de fruta y verduras, es decir, comer la fruta en su época, obtendremos más beneficios añadidos de los que suelen proporcionar estas frutas el resto del año. ¿Cuáles son las que debes comer este mes??? Aquí te lo contamos http://ow.ly/IAkT30063oN #dieta #salud
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¿Has desayunado hoy? Me gustaría que contaras tu desayuno de este #FelizMartes!
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¿Por qué son buenas las verduras para la dieta?
Las verduras ayudan a #adelgazar, al igual que las frutas, se trata de unos alimentos muy beneficiosos para el organismo que permiten quemar grasas con mucha facilidad.

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Diesalud se acerca a ti, ven a Humilladero al Salón de Belleza Ana Garcia y  te ayudaré a #perderpeso  de una forma sana y saludable

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Como el #felizlunes  es el día de empezar las dietas, es bueno saber como hemos de pesarnos... sobre todo si no te quieres llevar un disgusto, jajaja!

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Comer no es solo engullir alimentos, nuestro cerebro merece disfrutar de lo que comemos, con un poco de tiempo para comprar y cocinar prepararás rico platos con las #recetas  Diesalud!

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Si piensas en comer muy poco para #adelgazar, no lo hagas. Lo único que conseguirás es ralentizar tu metabolismo y así quemarás grasas más lentamente. La alimentación debe basarse en una dieta variada.@diesalud
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