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Javier CA
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Javier CA
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Deporte  - 
 
Cinco rutinas de ejercicio que te ayudarán a definir tu cuerpo y tener buen tono muscular.
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
un poco de estiramiento para fortalecer los músculos y darle flexibilidad al cuerpo
#fitness #fit #gym #cuerpo #rutina #entrenamiento 
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Javier CA
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Deporte  - 
 
Feliz fin de semana!
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
¿Por qué tanta gente practica zumba? ¡Descubre sus beneficios!
Seguro que tienes más de una amiga enganchada a esta disciplina. La zumba es una forma divertida perder peso y tonificar los músculos. ¿Por qué no aprovechas para practicarla tú también?
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La zumba es una disciplina fitness que te ayudará a bajar de peso de forma rápida y divertida. Descubre de qué se trata y cuáles son sus beneficios.
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
Ejercicios para fortalecer la espalda baja en casa
Ejercicio 3. Extensión básica de espalda
http://zeropanza.com/ejercicios-para-fortalecer-la-espalda-baja-en-casa/
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Javier CA
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Deporte  - 
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Desde ExpCaseros han hecho una recopilación en vídeo de algunas ilusiones ópticas realmente sorprendentes, junto a las instrucciones para...
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
EL CALENTAMIENTO: ANÁLISIS Y PROTOCOLO PARA EL MÁXIMO RENDIMIENTO (Con muchos vídeos explicativos)

http://powerexplosive.com/el-calentamiento-analisis-y-protocolo/
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EL CALENTAMIENTO: Análisis y Protocolo. Todo el mundo da por hecho que hay que calentar antes de realizar cualquier deporte o actividad física. Sim embargo, si entras a una sala de musculación y te fijas en los usuarios que van llegando, muy pocos son los que llevan a cabo una “rutina” para ...
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Javier CA
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Deporte  - 
 
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
Entrenamiento de pectoral en mujeres. Beneficios, mitos, consejos para entrenarlo...
Espero que todos vosotros se lo intentéis hacer llegar :D

Un tema con MUCHOS MITOS.

Gracias por compartir y apoyar a este canal!
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Javier CA
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Deporte  - 
 
 
Comparto un nuevo artículo,

¿POR QUÉ LAS CHICAS DEBEN HACER PESO MUERTO?

http://powerexplosive.com/chicas-por-que-hacer-peso-muerto/

:)
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AUTOR: AGUSTÍN. Facebook: Agustín Varrone · Twiter: @aguvarr · Instagram: aguvar93 · Youtube: Agustín Varrone. CHICAS, ¿POR QUÉ HACER PESO MUERTO? peso-muerto_chica1. Después de haber tratado en el blog la importancia de las sentadillas y el hip thrust en las chicas, seguimos en esa misma línea ...
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