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Jandira Moura
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Jandira Moura

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Drenagem Linfática em Casa Passo a Passo #EuFaço #Recomendo #DicaBeleza

Para quem não sabe a massagem conhecida como drenagem linfática é uma das técnicas mais conhecidas para tornar o funcionamento do sistema linfático mais eficaz. O objetivo da técnica é fazer com que os vasos distribuídos pelo corpo, que compõem o sistema linfático, consiga trabalhar com mais rapidez para eliminar as toxinas presentes no organismo.

Quer aprender? Siga o passo a passo do infográfico.


Notinhas utilitárias:
Para ajudar a drenagem ser mais eficiente, é interessante tomar um banho com água morna que melhora a vasodilatação.

É interessante usar cremes que tenham ativos próprios para melhorar a circulação no corpo. Para quem está querendo reduzir o aspecto da celulite é interessante procurar por cremes com ativos como:
¤Guaraná,
¤Cavalinha,
¤Ginko biloba.
(Eu uso borra de café mesmo kkkk)

A drenagem linfática em casa pode ser feita nas seguintes regiões:
nos membros superiores até alcançar as axilas;
nos membros inferiores até alcançar a virilha;
tronco e no rosto.

Todas essas regiões do corpo (citadas acima) têm gânglios linfáticos de maneira que oferecem a possibilidade de estímulo bem sucedido para eliminar a retenção de líquidos.

A forma como os movimentos serão realizados também é essencial para ter bons resultados.

ATENÇÃO Não é necessário aplicar muita força, uma boa drenagem não deixa marcas na pele. Quem tem problemas, como varizes, deve evitar fazer movimentos muitos vigorosos sobre a pele.

Os movimentos devem ser circulares sempre mantendo o polegar em direção dos seus vasos linfáticos.

Um movimento bem interessante é aquele em que mão fica na forma de concha e vai descendo pela pele em movimentos lentos e compassados.


Se tem outra dica e ou mais informação deixe nos comentários 😉


Imagem: http://pin.it/HxSeEIT
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Jandira Moura

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Infelizmente o número de divórcios no Brasil está aumentando cada vez mais, isso acontece devido a i
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Jandira Moura

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Boa noite!
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Jandira Moura

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Boa tarde!
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Adriano Pereira Fernandes (Leo)'s profile photoJandira Moura's profile photo
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Abraço amigo +Adriano Pereira Fernandes​

Jandira Moura

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Bom dia!
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Jai Singh's profile photo
 
Hi

Jandira Moura

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Boa noite!
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Eliane Finco's profile photoIRROLDI APARECIDO's profile photoMaria do Carmo Lopes Ferreira's profile photosilvio joaquim's profile photo
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Amém 

Jandira Moura

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Boa noite friends.
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IRROLDI APARECIDO's profile photo
 
Boa noite
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Jandira Moura

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Jandira Moura

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Bom dia!
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Girleidyy gilh's profile photosilvio joaquim's profile photo
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Amém 

Jandira Moura

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Pedro Nakamura's profile photoIRROLDI APARECIDO's profile photoJandira Moura's profile photo
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Igualmente amigos +Pedro Nakamura+IRROLDI APARECIDO​
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Jandira Moura

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Bom dia!
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Graça Loschi's profile photoEliane Finco's profile photo
2 comments
 
boa noite
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Jandira Moura

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Bom dia!
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BOM DIA !! SORRIA E AGRADEÇA DEUS TE DEU UM NOVO DIA .
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Åluísio Pereira's profile photoJandira Moura's profile photo
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Bom dia +Åluísio Pereira​
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O BRASIL TEM QUE VENCER!
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SOU JANDIRA DE MOURA, MORO NO LUGAR MAIS LINDO DO BRASIL A AMAZÔNIA ,FAÇO ANIVERSÁRIO EM, 22/03/, GOSTO DE MÚSICA, GOSTO DE  CANTAR, ASSISTIR FILMES DE ÉPOCA, GUERRAS, (TRÓIA), NÃO GOSTO DE ESTRESSE, NEM DE GENTE CHATA, GOSTO DE VIAJAR, A VIDA PARA MIM É UMA FESTA QUE COMEÇA TODOS OS DIAS, ADORO DANÇAR, COMER SORVETE, VESTIR AZUL, ABRAÇAR E DAR RISADA, TOMAR BANHO DE PRAIA, FRASE PREFERIDA: "COM DEUS TUDO POSSO E SE EU CAIR, ME LEVANTO E CHUTO O PENALT",  POR. PROF: JANDIRA MOURA.
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SER HONESTA, FALAR A VERDADE, SER ÉTICA, AMO MINHA FAMÍLIA, FAÇO TUDO POR ELES, SOU GUER REIRA E TRABALHO MUITO, JÁ CONQUISTEI BASTANTE COISAS: MINHA FÉ, MEU CARÁTER, E A FORMAÇÃO
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