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Isa S
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Ein super einfaches Rezept mit nur 3 Zutaten: Leckere Haferflocken Kekse! :D
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Magerquark ist die Proteinbombe schlechthin, oft genutzt zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau. 500 g ab 69 Cent aufwärts liefern 60 g Protein! Bodybuilder schwören drauf. Hier gibt’s die wichtigsten Infos zum MQ:
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,,Skinny Fat’’ eine Bezeichnung, die im ersten Moment wahrscheinlich einige Menschen verwirrt. Die Frage, wie eine eigentlich dünne Person dick sein kann, ist natürlich berechtigt. Gemeint sind damit Personen, die bekleidet schlank aussehen, aber unter ihrer Kleidung „flabby“ und nicht wirklich schlank aussehen.
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Wer steht nicht auf die kleinen leckeren Oreos? Da es leider nie bei einem Keks bleibt, gibt es auf Fit-and-Fresh.com nun eine weitaus gesündere Variante zum Naschen ohne Reue.

Keine Arme, keine Kekse war einmal ;) Also schaut rein und viel Spaß beim Backen!
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Resistente Stärke wurde bisher eindeutig unterschätzt! Die Vorteile und Lebensmittel mit resistenter Stärke sowie vor allem ihren gesundheitlichen Nutzen findest du im neuen Artikel auf Fit-and-Fresh.com!
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Jeder kennt sie noch aus seiner Kindheit: Die Milchschnitte!

Leider ist nicht gerade der gesündeste Snack wie uns die Werbung das immer gezeigt hat.

Deshalb gibt es auf Fit-and-Fresh.com nun eine Low Carb Variante der Milchschnitte mit viel Protein und garantiert wenig Zucker! :)
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Gestern trainiert und heute vom Muskelkater geplagt? Viele gute Tipps was du gegen den fiesen Muskelkater tun kannst, und auch wie man etwas vorbeugen kann, findest du auf Fit-and-Fresh.com!
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Ein leckeres Chia-Samen Rezept auf Fit-and-Fresh.com: 3 Varianten des Chia-Puddings! Sehr einfach und lecker :)

Frohe Weihnachten euch allen!
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