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- Es prioritario que tengas un descanso diario de 8 horas, te ayudará a revitalizarse y a recuperar energía.
- Buscar un momento para hacer lo que más disfrutes, escuchar música, ver la televisión, dibujar o leer, a manera de terapia.
- Sal y respira aire puro, siempre es bueno ya que te ayuda pensar mejor y atrae nuevas y mejores ideas.
- Haz deporte y conversa con tus amigos.
- Se debe evitar el café o bebidas con cafeína, pues este componente eleva el ritmo cardíaco y quita horas de sueño. Esto en exceso a la larga ataca el sistema nervioso.
#SaludInfoguia
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En tu domingo #InfoguiaContigo
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Infoguia.com tiene el inmenso orgullo de ser #PatrocinanteOficial de #ÁguilasDelZulia y #CardenalesdeLara finalistas de la temporada 2016-2017 de la #LVBP

¡Éxito a ambos equipos campeones!

La campaña que se juega en memoria de Doña Lilia Silva de Machado, presidenta honoraria del equipo zuliano.

#InfoguiaDeportiva

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Con 1 hora de bicicleta quemas más de 500 calorías, dependiendo de la inclinación y de la velocidad.

Tu ritmo cardíaco mejora, disminuyes el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares aún si estás en la tercera edad.

Montando en bicicleta usas variedad de músculos, como cuádriceps, isquiotibiales y como ya te dijimos, corazón.

Al montar en bicicleta no ejerces presión sobre las articulaciones, como te pasa al correr.

Es un deporte de bajo impacto.

#InfoguiaDeportiva
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Demostró que la India podría competir con el mundo al asumir el trabajo de desarrollo de software que había sido de Occidente. Murthy, es uno de los seis fundadores de Infosys su director durante 21 años.

Propició la revolución de la externalización que ha representado miles de millones de dólares en riqueza para la economía india.

Su lección: Una organización puede partir de cero pero debe formarse un equipo de personas para crear un sistema de valor duradero. "Se trata de sacrificio, trabajo duro, con mucha frustración, estar lejos de su familia, con la esperanza de que algún día obtendrás un rendimiento adecuado de eso"

#InfoEmprende
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- Cerca de un 33% de los accidentes con víctimas mortales en se deben a los efectos del alcohol en la conducción.
- El exceso de consumo de alcohol produce alteraciones físicas y psíquicas que perjudican gravemente a una conducción segura.
- El conductor suele tener una falsa seguridad en sí mismo e incluso en ocasiones un sentimiento subjetivo de creer que tiene una mejor capacidad para conducir.
- El alcohol disminuye el sentido de la responsabilidad y la prudencia.
- A partir de 0,5-0,8 gramos por mil, la capacidad de reacción disminuye de forma muy considerable.

#RSEInfoguia
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Es muy fácil de hacer en casa.
Necesitas:
- Nutella.
- Una lámina de hojaldre que puedes comprar o hacer tú mismo/a.
- 1 huevo (opcional si quieres darles brillo)..
- Azúcar de repostería.
Ahora:
- Corta la masa de hojandre como una pizza, en triángulos.
- Rellena con Nutella.
- Dobla de la base del triángulo a la punta.
- Ponlos en una bandeja para hornear sobre papel (claro, de horno).
- Bate el huevo y pincela tus cuernitos.
- Lleva al horno caliente a 180 grados unos 10 minutos, hasta que estén dorados.
- Ponles el azúcar de repostería encina y ¡A comer!
#InfoRecetas
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¡Las cortadoras de grama http://infoguia.me/ytf40 están en #Infoguiacom!
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La Isla de las Perlas, te ofrece hoteles 5 estrellas, hoteles de playa con especialidades en deporte marino, posadas, canchas de golf, marinas, centros comerciales y negocios, además vida nocturna y entretenimiento conforman la amplia oferta turística de Margarita.

Playas hermosas como Punta Arenas, La Restinga, Juan Griego, La Galera, Caribe, Puerto Cruz, Puerto Viejo, Manzanillo, Playa El Agua Playa Parguito, El Tirano, Playa Guacuco, Playa Moreno, Bella Vista, La Isleta, El Yaque.

Entre los monumentos históricos, destacan la Casa Natal del General Juan Bautista Arismendi, la Casa de la Cultura del Municipio Arismendi, el Puente Colonial 4 de Mayo y el Faro de Porlamar. También es aconsejable visitar el Fortín de la Libertad o de La Galera, el Castillo San Carlos de Borromeo, las Ruinas del Fortín Santiago de La Caranta, la Iglesia Nuestra Señora de La Asunción, la Basílica Menor Nuestra Señora del Valle y el Museo de Arte Contemporáneo Francisco Narváez.

Sus patrimonios naturales más famosos son Las Tetas de María Guevara, Las Lagunas de las Marites, Cerro Guayamuri, Cerro Matasiete, el Parque Nacional la Restinga, el Parque Nacional Cerro El Copey.

¡Visítala!

#InfoguiaVzla
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Contacto Grafico
3 months ago
ZZZZZzzzzz
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Alex Figueira
a year ago
Muy útil y práctica
Response from the owner - a year ago
Muchas gracias por su opinión
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Rafael Eduardo Canache Solorzano
a year ago
Exelente herramienta
Response from the owner - a year ago
Muy agradecidos por su clasificación. Siempre a la orden!
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Jorge Mk
4 months ago
Buena para ubicar lo que necesitas
Response from the owner - 4 months ago
Muchas gracias Jorge!
Jose Gaona's profile photo
Jose Gaona
a year ago
Sus. Trabajos. Son. Ecelentes
Response from the owner - a year ago
Muchas gracias José, por sus palabras y clasificación. Buen día!
Alexis Rojas's profile photo
Alexis Rojas
3 months ago
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Darwin Araque
3 months ago
Response from the owner - 3 months ago
Muchas gracias!!!