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Instituto para el Desarrollo del Ser Humano ( I D S H )
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¿Cómo conseguir tus objetivos este Otoño?
¿Cómo conseguir tus objetivos este Otoño?
mariateresacalvo.wordpress.com
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Tras un mes después de haber vuelto de unas merececidas vacaciones de verano... ¿Estás list@ para renovarte?
Casi a la vuelta de vacaciones…
Casi a la vuelta de vacaciones…
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Posiblemente la relación mas desafiante y posiblemente más difícil y al mismo tiempo significativa sea la relación que establecemos con nosotros mismos. Os proponemos leer este post para ver qué tipo de relación y perspectiva tenéis cuando pensáis en vosotros mismos. Os mostraremos cinco signos que os mostrarán una relación sana, así como consejos para mejorar las áreas donde haya carencia de amor propio.
¿Sabes quererte a ti mism@?
¿Sabes quererte a ti mism@?
mariateresacalvo.wordpress.com
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5 COSAS FÁCILES QUE PUEDES HACER PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LLEVAR UNA VIDA MÁS RELAJADA

Puede que estés cambiando de carrera, mudándote de casa o ciudad, haciendo frente a una enfermedad de un ser querido, o simplemente el estrés diario de la oficina (todos hemos pasado por esto); el estrés es una parte inevitable de la vida. Es un estado que viene y va a menudo, pero también es algo que podemos manejar fácilmente con algunas estrategias.

En este post vamos a tratar de implementar ciertos hábitos simples, cambios de mentalidad y programación para limitar el estrés y aportar más calma a nuestra vida cotidiana.

https://mariateresacalvo.wordpress.com/2017/05/31/5-cosas-faciles-que-puedes-hacer-para-reducir-el-estres-y-llevar-una-vida-mas-relajada/
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En I.D.S.H contamos con diferentes servicios y diferentes terapias para las personas que quieran contar con nosotros.

¿Cómo trabajarás una vez vengas a la consulta? Te ponemos este enlace para que puedas verlos más detenidamente:

https://mariateresacalvo.wordpress.com/2017/05/21/servicios-de-i-d-s-h/
Servicios de I.D.S.H
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mariateresacalvo.wordpress.com
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¿Con cuánta frecuencia utilizas el término “ocupado/da”? Posiblemente demasiadas veces. A decir verdad, esta palabra la decimos constantemente, cuando nuestros amigos nos preguntan cómo estamos, en horas de oficina, durante la hora de la comida mientras miramos el móvil o revisamos unos correos que se han quedado sin contestar… La usamos incluso como una excusa para posponer tareas desagradables. Estudios recientes en Estados Unidos han sugerido que estar ocupado de alguna manera equivale a tener éxito. ¿Pero de verdad crees que esto es así?
Renuévate en 10 minutos
Renuévate en 10 minutos
mariateresacalvo.wordpress.com
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APPS: MEDITACIÓN, RELAJACIÓN & HÁBITOS SALUDABLES

Seamos honestos durante un momento… ¿quién no utiliza apps en su movil hoy en día? Para hacer la lista de la compra, para hacer una lista de “cosas pendientes”, para usar la alarma del reloj por la mañana, para escuchar música, o para guardar documentos PDF o leer un libro mientras estás de vuelta en el tren…

Hoy hablamos de apps saludables que nos pueden ayudar a llevar una vida más relajante – o menos estresante -, o apps que nos pueden ayudar a mantener cierto nivel de relajación en nuestro día a día, así como apps de fitness y hábitos saludables, para aprender movimientos de yoga o recomendaciones de suplementos vitaminicos.
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