Profile

Cover photo
ilovebodybuilding.pl
13 followers|24,251 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Dennis Wolf to niemiecki kulturysta urodzony w 1978 roku. Obecnie jeden z czołowych zawodników na świecie. Jego cykl treningowy polegał na 4 dniach treningu + 3 regeneracji.
Cały plan treningu Dennisa Wolfa dostępny jest w tym miejscu: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/dennis-wolf#plan-treningu

#Kulturystyka #Siłownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Jego sylwetka zwróciła uwagę nauczyciela języka angielskiego, który zachęcił go do startu w zawodach kulturystycznych. Na początku swojej kariery startował w federacji NPC, następnie przeniósł się do IFBB.
przedstawiamy jeden z przykładowych cykli treningowych Kaia Greena: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/kai-greene#plan-treningu
Sprawdź!

#Kulturystyka #Silownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Phil Heath, przezywany "The Gift" w tym roku po raz piąty zdobył tytuł Mr. Olympia. Phil Heath robi trening cardio przed normalnym treningiem, aby rozgrzać i przygotować swoje ciało do wysiłku. Treningi odbywają się dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Cały plan treningowy: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/phil-heath#plan-treningu

#Kulturystyka #Silownia #ILB #Trening  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Jay Cutler to amerykański kulturysta i czterokrotny zdobywca Mr. Olympia, który największe sukcesy święcił w latach 2006 - 2010. Cykl treningowy Jaya Cutlera polegał na 5 dniach treningu + 2 regeneracji. Cały plan dostępny jest tutaj: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/jay-cutler#plan-treningu

#kulturystyka #silownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Arnolda Schwarzeneggera nikomu przedstawiać nie trzeba. Bez wątpienia jest to postać, która osiągnęła ogromny sukces na większości płaszczyzn, na których wyznaczyła sobie jakieś cele.
W kwestii kulturystyki warto zwrócić uwagę na to jak wyglądał plan treningowy Arnolda. Polegał na 6 dniach treningu + 1 regeneracji.
http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/arnold-schwarzenegger#plan-treningu

#Kulturystyka #Siłownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Lee Haney to absolutna legenda. Ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, najbardziej prestiżowego odznaczenia w kulturystyce.
Cykl treningowy Lee Haneya polegał na 3 dniach treningu + 1 dzień regeneracji. Cały plan: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/leehaney#plan-treningu

  #kulturystyka #siłownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Abbas Khatami to amerykański kulturysta, który swoją kartę IFBB Pro zdobył w 2010 roku. Jego plan treningowy składa się z 4 dni ćwiczeń oraz 3 dni regeneracji. Całość dostępna jest w tym miejscu: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/abbas-khatami#plan-treningu

#Kulturystyka #ILB #PlanTreningu  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Dexter Jackson to zdobywca tytułu Mr. Olympia z 2008 roku i rekordzista w kwestii zwycięstw na zawodach Arnold Classic. Cykl treningowy Dextera Jacksona polegał na 6 dniach treningu + 1 regeneracji.
Plan treningu dostępny jest tutaj: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/dexter-jackson#plan-treningu

#Kulturystyka #Silownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Franco Columbu to włoski zawodnik, który tryumfował na scenie kulturystycznej w latach siedemdziesiątych. Dwukrotnie zdobywał tytuł Mr. Olympia. Poniżej zaprezentowany jest 14 dniowy cykl treningowy Franco Columbu.
http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/franco-columbu#plan-treningu

#Kulturystyk #Silownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Sergio Oliva to kulturysta urodzony na Kubie, w wieku około 20 lat wyemigrował do Stanów Zjednoczonych. W czasach swojej aktywności sportowej wielokrotnie zdobywał tytuł Mr. Olympia. Sergio Oliva oświadczył, że podany niżej plan treningowy był jego jedynym, prawdziwym schematem ćwiczeń.
Plan dostępny jest tutaj: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/sergio-oliva#plan-treningu
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Dorian Yates to brytyjski legendarny kulturysta, który swoje największe sukcesy święcił w latach 90. Ze względu na swoją tajemniczość nazywany "Shadow". Cykl treningowy Dorian'a Yates'a polegał na 4 dniach treningu + 3 regeneracji. Cały plan treningu: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/dorian-yates#plan-treningu

#kulturystyka #silownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...

ilovebodybuilding.pl

Shared publicly  - 
 
Cykl treningowy Ronniego Colemana polegał na 6 dniach treningu + 1 regeneracji.
Cały trening dostępny jest w tym miejscu: http://www.ilovebodybuilding.pl/index.php/ronnie-coleman#plan-treningu


#kulturystyka #siłownia #ILB  
 ·  Translate
1
Add a comment...
Story
Tagline
Kulturystyka i Bodybuilding
Introduction
Portal ilovebodybuilding.pl to Polsce centrum Kulturystyki i Bodybuildingu.

Jedyne takie miejsce w kraju, które łączy w sobie wszystkie informacje interesujące pasjonatów sportów sylwetkowych, zarówno w wydaniu fitness jak i kulturystycznym.

Wyniki zawodów, filmy z treningów, wydarzenia, zdjęcia motywacyjne, liczne wywiady, profile legend kulturystycznych, to chleb powszedni dla użytkowników portalu.

Dodatkowo wspieramy takie akcje jak mrolympia.pl i gryzmole.pl.