Profile cover photo
Profile photo
Nutricionista Isabel Krempel
175 followers -
Minha missão é levar saúde e alegria através da alimentação.
Minha missão é levar saúde e alegria através da alimentação.

175 followers
About
Posts

Post has attachment
✨Olá! Esse bolinho me salva nas horas da vontade por doces🤤! É muito fácil de fazer🙌, basta misturar tudo à mão mesmo. 👉E o melhor é que pode ser congelado! 😀
❤️Bolo de Cacau LowCarb muito Fácil❤️
🖍Ingredientes:🖍
🍃3 ovos
🍃1 xícara (chá) farinha amêndoas
🍃3 colheres (sopa) cheias de coco ralado fino sem açúcar
🍃3 colheres (sopa) cheias de cacau em po
🍃½ xícara (chá) de xilitol ou eritritol
🍃¼ xícara (chá) de leite de coco ou de amêndoas ou água
🍃1 colher (sopa) de óleo de coco ou outro óleo
🍃1 colher sopa de vinagre de maçã (opcional)
🍃1 colher (sopa) de fermento em pó
🍃Cacau e óleo de coco para untar
📌Modo de Preparo: 👉Misturar todos os ingredientes com a ajuda de uma colher até formar uma massar homogênea. 👉Transferir para uma forma pequena ou 8 forminhas de cupcake e assar por 20 minutos em forno médio (fazer o teste do palito).
💫Rendimento: 8 porções.😋
🎯Dica: Pode ser congelado! ❄️
#ReceitasBelKrempel #Saudável
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
✨Olá!!!✨
🌿Esse é o bolo que vou fazer esse final de semana 😊para a minha família❤️. E você, já pensou no que vai cozinhar esse final de semana?🤔
www.isabelkrempel.com.br/receitas
Photo
Add a comment...

Post has attachment
✨Gente, 👉quem ainda não faz pode dar um jeitinho e colocar na agenda pelo menos 📌30 minutos de exercícios 📌3 vezes na semana. 😃Treine sempre com a mente positiva, ☝️feliz e grata por poder dedicar esses minutinhos a você a sua saúde💪. Você merece, tenho certeza❤️! Bjs 😘🔆#DicasNutriBel
Photo
Add a comment...

Post has attachment
😋Torta de Frango de Liquidificador😋

✨Torta de liquidificador é tudo de bom🙌! Essa 👉não tem glúten 👉nem lactose e basta acompanhar de uma saladinha verde 🌿e você terá uma refeição completa🤗! Costuma agradar desde as crianças até os mais crescidinhos. 👏😍


✍️Ingredientes Massa:✍️

🍃2 ovos

🍃¾ xícara (chá) de água

🍃¾ xícara (chá) de azeite ou outro óleo vegetal

🍃1 xícara (chá) de farinha de arroz

🍃½ xícara (chá) de fécula de batata

🍃2 colheres (sopa) de sementes de linhaça

🍃Sal integral a gosto

🍃1 colher (sopa) de fermento químico em pó

🍃Azeite para untar

✍️Ingredientes Recheio:✍️

🍃1 colher (sopa) de azeite

🍃500g de peito de frango cozido e desfiado

🍃3 tomates maduros sem sementes e sem pele cortados em cubos

🍃½ cebola média em cubinhos

🍃1 cenoura ralada

🍃15 azeitonas sem caroços picadinhas

🍃Sal integral a gosto

📌Modo de Preparo Massa: 👉Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento. 👉Adicione o fermento e misture com a ajuda de uma colher.

📌📌Modo de Preparo Recheio: 👉Refogue a cebola no azeite. 👉Adicione o tomate, o frango, a azeitona e a cenoura ralada. 👉Deixe refogar até secar o excesso da água (mas não deixe ficar muito seca)

📌📌📌Montagem: 👉Pré-aqueça o forno a 210°C. 👉Unte uma forma média com azeite. 👉Coloque metade da massa na forma. 👉Distribua o recheio e finalize com a outra parte da massa. 👉Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja douradinha e firme.

🎯Dica: ☝️Pode-se variar o recheio por carne moída, atum,palmito, escarola, legumes...

💫Rendimento: 5 porções.😃👍✨❤️

#ReceitasBelKrempel #Saudável
Photo
Add a comment...

Post has attachment
✨Bolinho de Mandioca com Frango✨

😊Oieee! Até que enfim tive tempo de 👉postar essa receita! 😍Esse bolinho é cremoso por dentro e crocante por fora 😋e nada pode ser mais simples🙌! Aqui em casa comemos no café da manhã no lanche😉. As vezes até no jantar😃! Espero que vocês aproveitem e uma ótima sexta a todos nós! Bjusss 😘🔆🌿❤️
http://www.isabelkrempel.com.br/receitas/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
🌿Oieee! ✨Ontem testei esse 👉👉pão super saudável e deu super certo😉! É muito fácil de fazer e é ✔️rico em fibras e ✔️sem glúten e ✔️sem lácteos. 🙌Espero que você goste. 😘Bjo ❤️🌿#ReceitasBelKrempel #Saudável #BiomassaDeBananaVerde
http://www.isabelkrempel.com.br/receitas/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
😊Olá!
✨Mudar geralmente é desconfortavel😒, mas sempre vale a pena!🤗
👉Para não desistir tenha claro aonde você quer chegar 👊e comece com passos pequenos🌱. Beijos da Nutri😘❤️
#DicasNutriBel #ReEducaçãoAlimentar #AbrahamMaslow
Photo
Add a comment...

Post has attachment
O meu cardápio oferece a oportunidade de você transformar e variar a rotina alimentar da sua família, com uma alimentação nutritiva, gostosa e prática, além de te ajudar a organizar a sua rotina de compras e preparações sem perda de tempo e dinheiro.
Add a comment...

Post has attachment
😋Brigadeiro de Inhame😋
Amo ❤️ Brigadeiro! Olha essa sobremesa saudável 🙌 e deliciosa 😍 para a sua família! 👉Cheia de nutrientes, 👉com pouco açúcar e 👉sem lactose essa receita vai te surpreender pelo seu sabor e textura🎉! Espero que gostem🙏! Beijosss 😘
http://www.isabelkrempel.com.br/receitas/
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded