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Low Pressure Fitness
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The Hypopressive rEvolution
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Recuerda ponerte en manos de un profesional si has dado a luz recientemente. Puedes encontrar al tuyo en http://bit.ly/CT-LPF Recupérate con total seguridad. Con la salud, no se juega.

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¿Abdominales o #hipopresivos? 🤔
¿Aún no te has decidido?
Recuerda entrenar con un profesional certificado LPF-CT y vive la #LPFexperience.

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La LFS proporciona sostén desde la cabeza, permite la flexión del tronco y las caderas, la extensión de la rodilla y la dorsiflexión del pie y protege las vísceras de la cavidad ventral.
Otro motivo más para formarte en #LowPressureFitness.

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#Fascia as an organ of proprioception and its relation to chronic pain
Once you realize that fascia acts as an oversized mechanoreceptor (a sense organ or cell that responds to mechanical stimuli), you will start understanding why working on the level of the fascia is so important when dealing with chronic pain.
That is why #LowPressureFitness covers work with the fascia.

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#Hypopressive exercises can be especially helpful for women suffering from the symptoms of pelvic floor dysfunction. These include pelvic organ prolapse, heaviness and straining in the pelvic area, painful intercourse, urinary incontinence and diastasis recti.

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¿Respiras 🤔 con tu suelo pélvico?
Los músculos pélvicos además de su función de soporte de los órganos endopélvicos, están involucrados en la #respiración. Respira con ellos 😉.

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Sí. La musculatura pélvica masculina también se debilita 😲. No solo es cosa de mujeres 🤷‍♀️.
Tamara Rial e Iván Chulvi Medrano 💬 hablan de ello en Sport Life.es y de los problemas de no trabajar el #sulelopélvico masculino.
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