Profile cover photo
Profile photo
‫التغذية الصحية للأطفال‬‎
12 followers
12 followers
About
Posts

Post has attachment
يصعب الحصول على الكمية اللازمة من الكالسيوم إذا لم تتناول الأم منتجات الألبان أو منتجات الصويا المعززة بالكالسيوم .
يحتوي كوب واحد من اللبن قليل الدسم على 300 مليجرام من الكالسيوم ، وعلى الأم التي لا تتناول منتجات الألبان أن تتناول 1 كيلو جرام من البروكلي أو ¾ كوب من اللوز للحصول على نفس كمية الكالسيوم الموجودة في كوب اللبن ، وتحتوي كمية اللوز التي تحتوي على كمية الكالسيوم التي تحتاجها الأم على 66 جراما ً من الدهون و 300 سعر حراري – وهذه الكمية من الدهون أعلى من المعدل الذي تحتاجه المرأة العادية في اليوم الواحد
Add a comment...

Post has attachment
هناك العديد من الأفكار القديمة الشائعة حول علاقة لبن الأم بنظامها الغذائي، فهذا من يقول إن شراب الشعير يزيد من إدرار اللبن، ولكن تكمن المشكلة في أنه يحتوي على كمية كبيرة من السرعات الحرارية / كيلو جول التي قد يتسبب في زيادة الوزن المفرطة وينطبق هذا عصائر الفاكهة أيضا ً والتي تزود الأم بجرعات كبيرة من فيتامين C، ولكنها تُزيد أيضا ً من السعرات الحرارية .
Add a comment...

Post has attachment
إن قرار الأم بفطام  طفلها يعد من القرارات الشخصية، وبالنسبة للأم التي تريد أن تتبع المعايير المثالية، فإن الطفل المولود في ميعاد ولادته الطبيعي يجب أن يرضع رضاعة طبيعية فقط خلال الستة شهور الأولى من عمره، ثم تقدم له الأم الأطعمة الجامدة مع اللبن فيما بعد ليظل لبن الأم الغذاء الرئيسي الذي يحصل عليه الطفل
Add a comment...

Post has attachment
تختار بعض الأمهات فطام أطفالهن بمجرد رجوعهن إلى العمل، وعادة ً ما يكون من الممكن أن تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية جزئيا ً في هذه المرحلة، وبما ان معظم الاطفال سوف يذهبون إلى دور الحضانة في هذه الفترة وسيختلطون بالأطفال الآخرين وربما الأطفال الأكبر سنا ًلرعاية الطفل، فإن الرضاعة الطبيعية الجزئية ستساهم في جعل الأطفال يتعاملون مع أنواع البكتريا التي قد يتعرضون لها .
Add a comment...

Post has attachment
عندما تبدأ الأم في التوقف عن الرضاعة الطبيعية، عليهما أن تقوم بذلك بصورة تدريجية ؛ حيث سيجعل هذا الأم تتجنب عدم الراحة بسبب الاحتقان مع التقليل من إمكانية حدوث أمراض في الثدي، وفي الغالب سيقل احتمال تعرض الطفل للإمساك أثناء مرحلة تناوله للبن الصناعي، كذلك، على الأم أن تقدم لطفلها المياه، فهي الكمية المناسبة له، وعادة ً ما تكون هذه الكمية قليلة
Add a comment...

شهادة مستشار في التغذية والحمياتNDC من الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي
تعتبر التغذية السليمة من أهم المواضيع التي تشغل بال كل أم على الإطلاق، في أي بيئة أو مجتمع كانت، ومهما كان مستواها العلمي أو الاجتماعي فالتغذية لها تأثير مباشر وأساسي على النمو الجسدي والفكري للطفل، ومثلما تحتاج الآلة الى مصدر للطاقة كي تؤدي عملها على أكمل وجه، كذلك الإنسان يحتاج إلى الغداء كمصدر أساسي للطاقة لكي ينمو ويتكامل بشكل صحيح. ولقد أثبتت الدراسات أن جسم الإنسان يحتاج الى غذاء سليم تتوفر فيه البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية بشكل كافٍ ومتوازن لكي ينمو بشكل سليم. ومما لا يقبل الشك أن الأطفال الذين يتغذون بشكل صحيح هم أكثر صحة ونشاطاً ومقاومة للأمراض، وكذلك أكثر قدرة على التعلم واكتساب المهارات فيما بعد. وفي المقابل، فإن سوء التغذية هو أحد الأسباب الرئيسية والأكثر شيوعاً للكثير من الأمراض الجسدية والنفسية التي تصيب الأطفال بصورة عامة، والطريقة المثلى كي تعرف الأم ما إذا كان طفلها يحصل على التغذية المناسبة أم لا هي أن تنظر أليه، فإذا كان الطفل حاضر البديهة ولديه النشاط الكافي لاكتساب المهارات مع زيادة الوزن المعتدلة كما هو متوقع فإن الطفل يحصل على التغذية المناسبة لرعاية الطفل.
ومن أفضل الشهادات المتميزة في هذا التخصص تلك التي تقدمها الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي حيث تقدم شهادة مستشار في التغذية والحميات NDC من بريطانيا إحدى شهادات العضويات المهنية المرموقة في المملكة المتحدة والممنوحة من البورد البريطاني للمحترفين والتي تقدمها الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي دون غيرها بشروط ميسرة وهي حصول المتقدم على الشهادة الجامعية التأسيسية كحد أدنى، أو ما يعادلها من المؤهلات التخصصية في المملكة المتحدة في أي اختصاص (من قبيل الشهادة الجامعية المتوسطة، الدبلوم الجامعي المتوسط، الدبلوم الجامعي الأساسي، دبلوم كليات المجتمع، شهادة خبير معتمد من بريطانيا) الصادرة عن جهة تعليمية معترف بها، وكذلك برسوم دراسية متواضعة مقارنة بما تتقاضاه الهيئات الأخرى، علاوة على دعم الأكاديمية للدراسة باللغة العربية فتقدم حسم مميزاً لاختيارها لغة للدراسة. علماً بأن مدة الدراسة لبرنامج مستشار في التغذية والحميات NDC من بريطانيا هي 10 أشهر يمكن للطالب عقد امتحان التقييم العلمي الشامل للبرنامج بشرط انقضاء ما لا يقل عن نصف هذه المدة وسداد كامل الرسوم.
وتقدم الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي إتاحة الفرصة للحصول على شهادة التخرج بأعلى مستويات المصادقات والاعتمادات العالمية وهي: مصادقة المسجل العام للشهادات في المملكة المتحدة، مصادقة مكتب التوثيق القانوني المعتمد في حكومة المملكة المتحدة، مصادقة ممثل جلالة ملكة بريطانيا العظمى في حكومة المملكة المتحدة، مصادقة قسم الاعتماد الدولي في وزارة الخارجية البريطانية، مصادقة قسم الاعتماد الدولي في سفارة بلد الطالب في لندن. مع العلم أن شهادة استشاري تغذية وارشاد صحي من بريطانيا تنطوي على المقررات الدراسية النموذجية التالية: مقرر التغذية الصحية، التغذية السريرية، التغذية العلاجية، حيث أن من أهداف البرنامج هو استقطاب جميع العاملين في مجال التغذية. كما يهدف برنامج استشاري تغذية وحميات NDC من بريطانيا لتزويد الطالب بأحدث المعارف المقدمة من الخبراء البريطانيين في مجال التغذية واللياقة والتعرف على المستحدث في هذا المجال الذي يختص به الكثيرين من خبراء التغذية ومستشاريها والمهتمين بتعلم الجديد بما يمكنهم من تحسين مستوى الخدمات التي يقدمونها للمرضى الذين يتعاملون معهم.
Add a comment...

Post has attachment
في هذا الجزء من المقال سنعرض أكثر المشاكل الشائعة، وعلى الأم ألا تنتظر وقوع المشكلة حتى تقوم بقراءة هذا الجزء، فالتعرف على كيفية تجنب هذه المشاكل أمر مهم، فمن الممكن منع وقوع مثلها في أي وقت، لذا، على الأم أن تحصل على الدعم المبكر لترضع طفلها رضاعة طبيعية بالشكل الجيد، وعليها أيضا ً
Add a comment...

Post has attachment
إذا كانت الأم ما زالت مقتنعة ان لبنها غير كاف ٍ، عليها أن تستشير الطبيب الخاص بها، فقد تكون ما يقلقها لا يتعلق بكمية اللبن التي تدرها، حيث يمكن أن يكون هناك مجرد تغير في السلوك العادي للرضيع أو قد تكون المشكلة لا تتعلق بلبن الأم، فعلى سبيل المثال، تزيُد اٌلإصابة بالأمراض المسالك البولية لدى الطفل من الشعور بالضيق وقد تتسبب في رفض للرضاعة .
Add a comment...

Post has attachment
لا تخلو الرضاعة الطبيعية من الألم دائما ً، وخاصة ً في الأسبوع الأول، فمعظم الأمهات تكون حلماتهن شديدة الحساسية خلال هذا الوقت، وتعاني بعض الأمهات من الآم قوية عند نزول اللبن، قد تشعر الأم بالألم بعد الرضاعة في الحلمة أو في الثدي في الغالب، وعلى الرغم من ذلك، فإنه بمرور الوقت تكون الرضاعة الطبيعية غير مؤلمة .
الحلمة أثناء فترة الرضاعة :
Add a comment...

Post has attachment
عندما تبدأ الأم في الرضاعة الطبيعية، قد يقول إن طفلها قد حصل على كمية كافية من اللبن أثناء الرضاعة لأن ثديها كان ممتلئا ً عند بداية الرضعة ثم أصبح طريا ً عند نهايتها، ويعد هذا الأمر طبيعيا ً، ويختفي هذا الشعور مع استمرار الأم في الرضاعة حيث تختفي أطفالهن بصورة جيدة هذا الشعور بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة أسابيع فقط  من بدء الرضاعة .
من المعتقد أن الثدي يكون مصابا ً بالاحتقان إذا كان ممتلئا ً عن آخره،
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded