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Healthy Fit & Happy - Lifestyle
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Nutrición Deportiva I Entrenamiento Personal I Personal Food Shopper
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Según la OMS en prevención y control de las enfermedades cardiovasculares


En 2030 prevé que siguiendo los acontecimientos actuales habrá 23,3 millones de personas que podrían morir por ECV (Enfermedad Cardiovascular). En 2008 ya fueron 17,3 millones las defunciones.

3 aspectos fundamentales a evitar

Leer más: www.healthyfithappy.es/3-claves-evitar-sobrepeso/

#sobrepeso #estilodevida #saludyconsejos
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La receta del ajo blanco sencilla y fácil de elaborar. Podemos aplicarlo en una alimentación saludable apta para todos los públicos. Además, no contiene secreto alguno.

Leer más...www.healthyfithappy.es/ajo-blanco/

#nutricionparatodos #nutricionista #recetafit #ajoblanco
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#Kamut

Es la variedad de trigo más antigua que se conoce.
Rico en nutrientes este cereal tiene entre sus efectos los tan perseguidos antioxidantes.. Leer más www.healthyfithappy.es/kamut/

#kamut #superalimentos #nutricionparatodos
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¿Conoces los beneficios de la dieta del paleolítico o paleodieta?
¿Quieres tener un estilo de vida sano?
¿Te preocupas por la calidad de los alimentos que ingerimos y los NO alimentos?

Quizá hayas pasado por alto este #estilodevida tan saludable.

http://www.healthyfithappy.es/nutricion/programa-paleodieta/

#paleodieta #salud
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Hoy os presentamos el #testimonio de otra de nuestras #healthies . No nos gusta llamarles ni clientes ni alumnos ni nada que no represente una cercanía y proximidad existente en el día a día con ellos. Esperamos os guste. ¡¡¡A nosotros nos ha encantado!!!

Testimonios: NO hay EXCUSAS

Ya conocía la existencia de @healthyfithappy_lifestyle y llevaba dándole vueltas varios meses. En septiembre decidí comenzar para alcanzar mi propósito.

Soy joven por lo tanto no estaba cansada de #dietas ni mucho menos, simplemente necesitaba alguien que me enseñara a comer bien y me planteara un #rutina de actividad adecuada a mi tiempo y mis necesidades.

Leer más...
www.healthyfithappy.es/carmen-marin-no-excusas/

#healthyfithappyteam #asesoramiento #asesoria #nutricion #alimentacion #entrenamiento #nutricionista #entrenadorpersonal #lifestyle #vidasana #cambiodehabitos #adelgazar #aprendeacomer #dieta #coach #trainer
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ENTRENAMIENTO LIBRE

Sesión DESCARGABLE para esos días en los que no sabes que realizar o entrenar. Obtén tu entrenamiento gratis.

¡Prueba a conseguir tus propios resultados!

Leer más... http://www.healthyfithappy.es/entrenamiento-libre-descargable/

#Entrenamiento #gratis
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Con la llegada del verano las temperaturas aumentan, y aun siendo todos más o menos conscientes de la importancia que tiene la hidratación y hemos de cuidar, en multitud de ocasiones no sabemos cómo hacerlo adecuadamente.



Con la creciente popularidad actual del running, ciclismo, incluso del triatlón, existen riesgos potenciales para nuestra salud que debemos de tener controlados... Leer más.

http://www.healthyfithappy.es/hidratacion-deporte-actividad-fisica/


#hidratacion
#run #running #runner
#trail #triatlon #trail
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La idea de conseguir un objetivo/sueño en una persona se mide por la relación entre la consecución de esos objetivos y el coste requerido para alcanzarlos en el momento actual que se encuentra. Lo que obliga a considerar la situación y los recursos de los que disponemos.

Una buena #organización de esos recursos que disponemos bien podría ser una de las claves.

Leer más http://www.healthyfithappy.es/4-elementos-que-necesitas-para-conseguir-tus-objetivos/

#objetivos
#sueños
#metas
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La textura de una autentica #Sobrasada de Mallorca no tiene una receta secreta. Sabemos que está compuesta por carne magra de cerdo tocino de cerdo, pimentón, sal y unas cuantas especias naturales como pimienta, pimentón picante, romero, tomillo y orégano, y lo que no deberíamos encontrar nunca son colorantes.
En la gastronomía mallorquina podemos encontrar infinidad de recetas donde este embutido es el protagonista, aunque la más conocida es mezclándola con miel.

En Healthy Fit & Happy – Lifestyle te ofrecemos una alternativa un tanto más “FIT” para que puedas incorporar a tu alimentación diaria y así hacerla más divertida.

Leer más. http://www.healthyfithappy.es/sobrasada-fit/

#recetasfit
#recetasfitness
#PlatosHFH
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