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Harald Winter
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Bergtouren, Klettersteige, Hochtouren, Skitouren, Marathon, Wandern, Fotografie
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ich hab ja schon sehr lange nichts mehr gepostet (sorry). Aber meistens stand bei mir das Bergsteigen im Vordergrund.
Ich wollte aber einmal Berlin laufen, und das hat dieses Jahr (bei nicht optimaler Vorbereitung, nach dem Minimalprinzip) geklappt.
Keine PB (aber jede Menge muskuläre Probleme und ein paar Schmerzen danach), aber ein ganz tolles Erlebnis auf der Strecke mit 40.000 anderen Verrückten bei bestem Wetter durch Berlin zu rennen.
Hätte ich vorher mal hier hinein geschaut hätte ich vielleicht gesehen, dass noch einige aus der Gruppe gelaufen sind.
Bis km 34 lief es gut, dann der erste leichte Krampf (locker weggelaufen), dann den Laufstil etwas geändert, zwischen 37 und 40 etwas zäher, und dann wollte ich nur noch ins Ziel.
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19.09.18
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Der Trainingslauf hier ist eigentlich weder von der Strecke, noch von der Pace her etwas Besonderes .
Trotzdem ist er für mich außergewöhnlich und wird für ordentlich Muskelkater sorgen.
Es ist der erste mit Barfußschuhen. Zukünftig soll das meine Fußmuskulatur trainieren und für weniger Probleme beim Laufen sorgen.
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04.11.16
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Der erste Schnee in den Alpen ist schon gefallen. Die Skitourensaison beginnt bald wieder. Da werden Erinnerungen wach.

Die Skitour auf den Toblermannskopf ist wunderschön und nicht allzu schwierig:
http://www.gipfelpfad.de/touren/skitouren/skitour-auf-den-toblermannskopf/
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Jetzt ist es bald soweit. Start in 30 Minuten
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Die Vorfreude steigt, absolutes Traumwetter, fröhliche Menschen, tolle Kulisse
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15.10.16
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Der letzte Gute-Morgen-Lauf vor dem Marathon
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15.10.16
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Tapering ist echt was herrliches. Gestern waren es nochmal 9km mit ein paar Steigerungen, heute nur noch 8km mit 3 Kurzintervallen von 1km im MT und am Freitag oder Samstag nur noch 4km.
Aktuell bin ich (ausgenommen meine zwickende rechte Achillessehne) ganz entspannt und blicke positiv auf die nächsten Tage und den Sonntag.
Ich freue mich dieses Mal noch mehr auf den kommenden Marathon auf Mallorca verbunden mit dem Kurzurlaub. Schönes Wetter, Meer, Sonne, Tapas, Rotwein. Was will man mehr...

Frage zu Trailschuhen

Liebe Com,

wenn ich von meinem nächsten Marathon in Palma zurück bin will ich evtl. doch mal einen Traillauf mitlaufen.

Bisher war ich entweder laufend auf der Straße oder auf Waldwegen, oder wandernd/bergsteigend in rauerem Gelände unterwegs.

Macht es Sinn in einen Trailschuh zu investieren, und welcher Schuh ist der Richtige. Gerade für Trails gibt es wohl viele verschiedene Schuhe wie Sand am Meer, welche für Waldwege, welche für raues Terrain, welche fürs Training, für den Wettkampf.

Es ist schon nicht einfach den richtigen Straßenschuh zu finden, aber bei Trailschuhen sieht es noch komplizierter aus. :-)

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Das war er, der letzte lange Lauf vor dem nächsten Marathon. 8km davon in Wettkampf-Pace. 6 Tage nach meinem HM ganz schön anstrengend. Aber geschafft. Noch eine Woche ein bisserl Training, kommendes WE nochmal 22km. Dann Tapering und ab nach Mallorca. Auf den freue ich mich richtig.
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HM ist durch, gute Bedingungen. Ich bin sehr zufrieden 😉
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