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Glauco Maia
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Apaixonado por Fitness e Bem Estar. "Em 2006 comecei minhas buscas pelas verdades sobre o Mundo Fitness e o que tenho encontrado tem mudado minha vida e espero que mude a sua também!
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"Eu sou aquela mulher a quem o tempo muito ensinou.
Ensinou a amar a vida e não desistir da luta, recomeçar
na derrota, renunciar a palavras e pensamentos negativos.
Acreditar nos valores humanos e ser otimista. 😉✌
(Cora Coralina)

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#motivação #inspiração
#ComoDefinirCorpo
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Brownie Low Carb, Fácil, Rápido, Cremoso e Delicioso! 🤤👌

Ingredientes:
Massa
• 2 xícaras de gotas de chocolate 80%;
• 100 gramas de manteiga sem sal;
• 3 ovos;
• 1 xícara de farinha de amêndoas;
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
• 1 colher de chá de essência de baunilha;
• 2 colheres de sopa de adoçante natural;
• ½ xícara de nozes picadas;
• 1 pitada de sal.
Cobertura
• ½ xícara de chocolate 80% derretido;
• 2 colheres de sopa de creme de leite;
Modo De Preparo:
• Em banho maria derreta o chocolate em gotas e a manteiga, mexendo bem para incorporar;
• Em outra tigela bata os 3 ovos e misture ao chocolate;
• Acrescente 1 xícara de farinha de amêndoas;
• Acrescente 1 colher de sopa de cacau em pó;
• Acrescente 1 pitada de sal;
• Acrescente 1 colher de chá de essência de baunilha;
• Acrescente 3 colheres de sopa de adoçante natural;
• Acrescente 1/2 xícara de nozes picadas;
• Misture tudo;
• Coloque a massa em uma assadeira retangular forrada com papel manteiga;
• Espalhe a massa com uma espátula;
• Levar ao forno preaquecido por 10 minutos e asse por 20 minutos a 180 graus;
• Para a cobertura, derreta o chocolate e misture com as duas colheres de creme de leite;
• Desenforme o brownie e após frio corte em quadradinhos e faça fios por cima dos quadradinhos com a cobertura.

Referência: Vida Low Carb

Gostou da Receita? Compartilhe com suas amigas :)

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Low Carb Para Detonar Gorduras E 10 Fitness Para
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Massa
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• 3 ovos;
• 1 xícara de farinha de amêndoas;
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
• 1 colher de chá de essência de baunilha;
• 2 colheres de sopa de adoçante natural;
• ½ xícara de nozes picadas;
• 1 pitada de sal.
Cobertura
• ½ xícara de chocolate 80% derretido;
• 2 colheres de sopa de creme de leite;
Modo De Preparo:
• Em banho maria derreta o chocolate em gotas e a manteiga, mexendo bem para incorporar;
• Em outra tigela bata os 3 ovos e misture ao chocolate;
• Acrescente 1 xícara de farinha de amêndoas;
• Acrescente 1 colher de sopa de cacau em pó;
• Acrescente 1 pitada de sal;
• Acrescente 1 colher de chá de essência de baunilha;
• Acrescente 3 colheres de sopa de adoçante natural;
• Acrescente 1/2 xícara de nozes picadas;
• Misture tudo;
• Coloque a massa em uma assadeira retangular forrada com papel manteiga;
• Espalhe a massa com uma espátula;
• Levar ao forno preaquecido por 10 minutos e asse por 20 minutos a 180 graus;
• Para a cobertura, derreta o chocolate e misture com as duas colheres de creme de leite;
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Novo Artigo, Olha Aí... Oopsies: Pão Sem Carboidratos, Fácil De Fazer, Delicioso E Low Carb! - 8 minutos Em primeiro lugar o Oopsies pode ser um delicioso substituto de pão para você comer no seu café da manhã ou a hora que desejar. Além disso, o Oopsies é ótimo para quem está em LCHF (low... [ Clique aqui Para Continuar Lendo ]
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"Cada escolha uma renúncia, essa é a vida." 😉✌
(Charlie Brown Jr)

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