Profile

Cover photo
Fizjoplaner.pl
7 followers|13,916 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Kochani zapraszamy Was do śledzenia naszego profilu. Będzie dużo specjalistycznej wiedzy na temat kontuzji i urazów! Zapraszamy <3
http://fizjoplaner.pl/Kontuzje-i-urazy.html

#Kontuzje   #Urazy   #fIZJOTERAPIA #Fizjoterapeut   #UrazySportowców   #KontuzjeSportowe   #Fizjoplaner   #JedynyPortalFizjoterapeutyczny  
 ·  Translate
PORTAL FIZJOPLANER TO ARTYKUŁY, PORADY I ZESTAWY ĆWICZEŃ STWORZONE PRZEZ NAJLEPSZYCH SPECJALISTÓW.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 

Bardzo dużą grupę urazów w obrębie stawu kolanowego stanowią uszkodzenia łąkotek. Szacuje się, że może to być nawet 80% wszystkich urazów kolan. Łąkotki jako struktury stawowe jeszcze do niedawna traktowano w ortopedii po macoszemu- niewielkie ich uszkodzenia pozostawiano do samoistnego wyleczenia, a w przypadku większych urazów, łąkotki po prostu usuwano. Dziś wiadomo już, że łąkotki są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania stawu kolanowego, a ich usunięcie może przyspieszać i nasilać zmiany zwyrodnieniowe.

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej stawu kolanowego występują u obu płci (u mężczyzn 3 razy częściej niż u kobiet), w różnym wieku, najczęściej jednak u osób młodych, a zwłaszcza uprawiających różne dyscypliny sportu wyczynowego lub rekreacyjnie. Łąkotka przyśrodkowa ulega uszkodzeniu pięć razy częściej niż łąkotka boczna

http://fizjoplaner.pl/urazy-lakotek.html
 ·  Translate
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Najczęstsze przyczyny urazów:

☑️aktywność przekraczająca wydolność i wytrzymałość
☑️brak odpowiedniego przygotowania organizmu do uprawiania ☑️intensywnego wysiłku
☑️brak systematyczności
☑️nieprzestrzeganie podstawowych zasad treningu (rozgrzewka, ☑️dobór indywidualnych obciążeń treningowych, różnorodność, stretching)
☑️uprawianie sportów ekstremalnych o dużym obciążeniu
☑️brak reakcji na sygnały z organizmu (ból)
☑️mechaniczne przekroczenie fizjologicznych granic ruchu (upadek, uderzenie, zderzenie z innym zawodnikiem)
☑️nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń – prowadzi do nadmiernego przeciążania aparatu ruchu
☑️zbyt szybkie podjęcie intensywnej aktywności fizycznej po urazie

Opracowała:
Mgr fizjoterapii
Katarzyna Kumor

http://fizjoplaner.pl/zasady-postepowania-po-urazie.html
 ·  Translate
Uraz z łac. trauma, rozumiany jako sytuacja oddziaływania czynnika (mechanicznego, termicznego) prowadząca do powstawania uszkodzeń w obrębie tkanek i narządów.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
Rehabilitacja w przegiegu raka piersi powinna być rozpoczęta w momencie wykrycia choroby i prowadzona w sposób kompleksowy
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Napięcie mięśniowe jest jednym z podstawowych elementów ocenianych podczas rutynowych wizyt u pediatry.

Niepokojące dla rodziców może być zarówno obniżone jak i wzmożone napięcie mięśniowe ich dzieci.

Choć niekiedy nie udaje znaleźć się przyczyny tych nieprawidłowości, to nadrzędnym celem jest włączenie dziecka do terapii, w celu podjęcia odpowiedniej rehabilitacji, aby nieprawidłowe napięcie mięśniowe niemowlaka, nie zaburzało jego dalszego rozwoju psychomotorycznego.


http://fizjoplaner.pl/wzmozone-napiecie-miesniowe-u-niemowlat.html
 ·  Translate
Wzmożone napięcie mięśniowe czyli hipertonia u niemowlaka może być przyczyną zaburzeń w prawidłowym rozwoju.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Tendinopatie to określenie dotyczące schorzeń w obrębie ścięgien. W zależności od przyczyn oraz przebiegu tendinopatie można podzielić na:

Tendinitis – stan zapalny ścięgna
Tendinosis – przewlekłe uszkodzenie ścięgna, bez cech stanu zapalnego



Więcej przeczytacie na naszej stronie http://fizjoplaner.pl/tendinopatia-sciegna-achillesa.html
 ·  Translate
Tendinopatie to określenie dotyczące schorzeń w obrębie ścięgien.
1
Add a comment...

Communities

11 communities

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Przygotowanie fizyczne do sezonu zimowego ma za zadanie w dużej mierze obniżyć ryzyko urazów, a także w momencie wypadku na stoku, sprawić abyśmy szybciej wrócili do zdrowia. W jaki sposób wzmocnienie organizmu może chronić przed kontuzją? Osoby, które miały przyjemność uprawiania sportów zimowych, na pewno znają ból w nogach, który pojawia się pod koniec dnia. Najczęściej można go odczuć podczas jazdy po trudnym, wymagającym stoku gdzie nogi muszą bardzo mocno pracować. Pojawia się wówczas pieczenie czy palenie w udach i niestety jest to moment, w którym bardzo łatwo o błąd technicznym i w konsekwencji upadek. Narty wówczas nie prowadzą się tak łatwo jak jeszcze kilka godzin wcześniej.

#SezonNarciarski #PrzygotowaniaDoSezonuNarciarskiego2017

http://fizjoplaner.pl/przygotowanie-do-sezonu-narciarskiego.html
 ·  Translate
Popularność sportów zimowych rośnie z każdym rokiem, coraz więcej osób aktywnie spędza czas zimą w górach.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
PORTAL FIZJOPLANER TO ARTYKUŁY, PORADY I ZESTAWY ĆWICZEŃ STWORZONE PRZEZ NAJLEPSZYCH SPECJALISTÓW.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Dzisiaj bliżej opowiemy Wam o rehabilitacji po mastektomii. Za artykuł dziękujemy mgr Grażynie Sokołowskiej
fizjoterapeutce, terapeutce NDT Bobath . 👏👏👏

#Mastektomia #ZabiegUsunięciaPiersi #ArtykulSpecjalistyczny #Fizjoplaner #PortalMedyczny #Rehabilitacja #Fizjoterapia


http://fizjoplaner.pl/rehabilitacja-po-mastektomii.html
 ·  Translate
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Autyzm to wciąż choroba, która stawia wiele zagadek przed neurologami i lekarzami innych specjalności. Definiowany jako zaburzenie neurorozwojowe, bierze zazwyczaj swój początek we wczesnym dzieciństwie. Uchwycenie jego pierwszych objawów bywa jednak trudne, nawet dla doświadczonych psychologów dziecięcych, także ze względu na występowanie schorzenia w różnych stopniach nasilenia.

Przyjmuje się, że do pełnego rozpoznania autyzmu konieczne jest pojawienie się symptomów przed ukończeniem 36 miesiąca życia.

Zaburzenia z gatunku autyzmu są diagnozowane obecnie u 1 na 100 dzieci (w USA statystyki pokazują 1:88, w Polsce brak dokładnych danych,ale mówi się, że może to być 1:300 – 1:150 dzieci.) Autyzm prawie pięciokrotnie częściej dotyka chłopców niż dziewczynek.

#Autyzm #Dzieci #Fizjoplaner #PortalMedyczny







http://fizjoplaner.pl/autyzm.html
 ·  Translate
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe o nieznanej etiologii, które bierze swój początek we wczesnym dzieciństwie.
1
Add a comment...

Fizjoplaner.pl

Shared publicly  - 
 
Rozwój motoryki dużej u dzieci 2 i 3 letnich. :)

Motorykę dużą (Gross Motor Skills), można określić jako sprawność ruchową, całego ciała. Angażuje ona duże grupy mięśniowe kończyn górnych jak i kończyn dolnych, które są wykorzystywane przy takich czynnościach jak: chodzenie, bieganie, skakanie, jazda na rowerze. Motoryka duża jest ogólnie pojętą aktywnością ruchową dziecka umożliwiającą mu rozwijanie koordynacji nerwowo – mięśniowej oraz koncentrację uwagi. Zdolności motoryczne dziecko nabywa od swoich pierwszych chwil życia. Większość dwuletnich dzieci opanowuje już umiejętności: wstawania, chodzenia, biegania czy chodzenia po schodach, aby następnie przez kolejne lata swojego życia doskonalić je. Należy podkreślić, że ten proces trwa przez całe życie.


http://fizjoplaner.pl/rozwoj-motoryki-duzej-u-dzieci.html
 ·  Translate
Motorykę dużą (Gross Motor Skills), można określić jako sprawność ruchową, całego ciała.
1
Add a comment...
Story
Tagline
Profesjonalny portal o fizjoterapii. Artykuły, zestawy ćwiczeń, porady i systemy
Introduction