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fitpoint – das Fitnesscenter für Sport, Wellness und Gesundheit
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Unser fitpoint-Zitat des Tages:

"Jeder Champion war mal ein Kämpfer, der sich geweigert hat aufzugeben." (Rocky Balboa)
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Unser fitpoint-Musiktipp des Tages! Motivierender Workout Song für dein Training.

https://www.youtube.com/watch?v=mEdkMAKc444
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Unser fitpoint-Zitat des Tages:

"Einen Vorsprung hat, wer dort anpackt, wo andere erstmal reden." (John F. Kennedy)
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Unser Top-Thema heute: Low Carb Schokoplätzchen

Der beliebte Snack in der Vorweihnachtszeit geht auch mit weniger Kalorien!

Nährwerte:
• Kalorien: 135 kcal
• Protein: 10,1 g
• Kohlenhydrate: 1,3 g
• Fett: 9,5 g

Zutaten:
• 100g Mandelmehl
• 100g Butter
• 70g Eiweißpulver
• 3 Eier
• ½ TL Natron
• 1 Prise Salz
• Süßstoff
• 100g gehackte Mandeln
• 200g gehackte Schokolade, zuckerfrei (85% Kakaoanteil)

Zubereitung:
1. Mandelmehl, Butter, Eiweißpulver, Eier, Natron, Salz und Süßstoff in eine Rührschüssel geben und zu einem cremigen Teig verkneten.
2. Nun die gehackten Mandeln und die gehackte Schokolade hinzufügen und etwa 15- 20 Minuten bei 180°C backen.

fitpoint wünscht gutes Gelingen und eine schöne Vorweihnachtszeit!
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Unser fitpoint-Musiktipp des Tages! Motivierender Workout Song für dein Training.

https://www.youtube.com/watch?v=uJm6hp74urQ
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Unser fitpoint-Musiktipp des Tages! Motivierender Workout Song für dein Training.

https://www.youtube.com/watch?v=1yly4_vZCgA
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Keine Zeit – keine Ausrede

Was ist die Nr.1 Ausrede für Trainingsschwänzer? Keine Zeit gehabt! Doch mit unseren Tipps ist das jetzt kein Problem mehr:

• Früher aufstehen: Viele unterschätzen die Zeit nach dem Aufstehen, aber Sport am Morgen hat viele Vorteile auf deinen Körper. Ein weiterer Pluspunkt: hast du dein Training bereits morgens erledigt, kannst du abends nach einem stressigen Tag einfach die Beine hochlegen.

• Sport mit Freunden: Anstatt ins Kino zu gehen, verabredet euch doch mal für Sport. Wie wäre es mit einer Runde Squash oder Tennis? Das fitpoint bietet euch in seiner modernen Freizeitanlage zahlreiche Sportmöglichkeiten mit viel Spielvergnügen!

• Das Wochenende nutzen: Nutze gerade deine freie Zeit am Wochenende für eine längere Sporteinheit ohne Zeitdruck.
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Unser fitpoint-Musiktipp des Tages! Motivierender Workout Song für dein Training.

https://www.youtube.com/watch?v=hBRKSIj2tMc
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