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Fausto Murillo
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Fausto Murillo

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QUEMAR GRASA CON CARDIO TABATA
Poseidón. El dios que reina sobre el mar, pero su dominio se extiende con todo aquello que sea acuático: aguas corrientes y lagos. En cambio los ríos poseen sus propias divinidades.

Poseidon es un dios codicioso, frecuentemente intenta agrandar sus posesiones proclamándose patrono de esta o aquella ciudad, por lo que a menudo se enfrenta con otros dioses y sale perdedor. Famosa es su disputa con Atenea por Atenas. Zeus dictaminó que la ciudad sería del que le hiciese el regalo más útil a la ciudad. Poseidón le regaló un caballo, símbolo de guerra y Atenea un olivo, que les enseñó a utilizar. Atenas fue concedida a Atenea por hacer el regalo más útil.

Epaleee!!, seguimos firmes, guerreando y aprendiendo sobre los Dioses del olimpo. jajajaj Sonrie, baby!!

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Fausto Murillo

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RUTINA DE CARDIO EN CANAL DE TELEVISION COSMOVISION
Hola guerrer@s!! Aqui les comparto esta corta rutina que grabe en Cosmovision. Con esto se puede calentar antes de realizar una rutina mas larga, o se puede terminar después de hacer abdominales. Es importante que realicemos ejercicios de cardio después de las rutinas de abdominales con el fin de propiciar la quema de grasa. Aunque uno este flaco o flaca, un poco de cardio no le vendrá mal, si o no?
jajajaja


Sonrie, baby!!

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Ok, ya estás a otro nivel Fausto , felicidades , eso es todo gracias a tu esfuerzo , un abrazo desde Chile :)
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Fausto Murillo

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BLOQUEO TURBO + PRESENTACION DEL RETO TABATA EN 30 DIAS
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Bien turbo.
Bien dicho.
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Fausto Murillo

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RUTINA TABATA GUERRERO CHANGÓ : Hola Turboguerreros, aqui les comparto esta rutina tabata que realice durante mi visita a Bogota. El lugar es un estudio fotografico donde me iban a realizar unas fotografias.

Sonrie, baby!!

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ola
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Fausto Murillo

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RUTINA CORTA DE CARDIO INTENSO... La intensidad es la variable que todos requerimos para perder peso y tener un cuerpo guapo y saludable. Mientras más intenso es el entrenamiento, y más músculos son utilizados, más oxígeno se consume ya que los músculos usan energía cuando se contraen. Cuanto más oxígeno se consuma, más energía se gasta, y más calorías se queman ! Asi que ya saben a ponerse guapo todo el mundo, No excusas!! jajajaj

Los invito a ponerse mas guap@s y mas sexy que ayer. jajjaja J

Sonrie, baby!!

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Bien gracias
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Fausto Murillo

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Rutina para quemar grasa de mi generador de entrenamientos Turbofausto.com Los invito a ponerse mas guap@s y mas sexy que ayrer. jajjaja

Sonrie, baby!!

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Fausto Murillo.
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Fausto eres un canijo me sacas hasta el cerebro esta super hardcore, pero me mantengo a tu paso a los trancasos pero te sigo esta rutina es la ley bro.
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Fausto Murillo

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CARDIO TABATA PARA PERDER PESO ...Según la mitología griega, Zeus es el dios de la Luz. Personifica el Cielo con todo su poderío, es el símbolo de la lluvia, el viento, las tormentas, del ciclo de las estaciones y de la sucesión de la noche y el día. Su misión es mantener el equilibrio del Universo y proteger los privilegios de los dioses. El poder de Zeus es grande pero limitado, pues él también está sometido a las leyes del Destino .

Si en este reto no nos ponemos mas guapos y mas sexies, al menos aprenderemos un poco mas de la mitología griega, pero rendirnos? Nuncaaaa!!! . jajajajaja Sonrie, baby!!

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Fausto exelente seguimos guerreando gracias 
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Fausto Murillo

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BLOQUEO TURBO + PRESENTACION DEL RETO TABATA EN 30 DIAS
Hola amigos, los invito a participar en mi reto tabata en 30 dias que se iniciara este lunes 29 de junio. Cada semana compartire 5 rutinas Tabatas de aproximadamente 20 Minutos cada una. para un total de 20 rutinas.

como les parece? jajajaja

No olviden apoyarme suscribiendose en mi canal y por supuesto... Sonreir.

Sonrie, baby

Fausto Murillo
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+Fausto Murillo Una pregunta es que yo practico una rutina de levantar pesas de lunes a sábado ejercitando músculos diferentes cada día y el reto de abdominales en 30 días, he investigado de que tratan estas rutinas de tabata y estoy muy interesado en realizarlas, me preguntaba si ¿Para realizar este reto debo dejar la rutina de ejercicio que ya llevo, las puedo hacer juntas o me recomiendan que siga con mi rutina normal? De antemano gracias para el que conteste mi duda.
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Fausto Murillo

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RUTINA RÁPIDA DE ABDOMINALES EN COSMOVISIÓN : Hola amigos esta es otra de mis rutinas rápidas que hice para el canal de televisión Cosmovisión. Es rápida pero intensa, dedicada a todos aquellos que se les complica hacer ejercicios por que no tienen tiempo. o para aquellos que necesiten calentar para iniciar otra rutina mas larga. ¿Como lo ven? jajajaja

Sonrie, baby!!
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Eres el mejor,desde que hago tus rutinas soy mas feliz gracias
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Fausto Murillo

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 #actitudturbosteps 
Difícil, no significa imposible.
Dieta, no es matarse de hambre.
Dar lo mejor, No es hacerlo perfecto.
Rendirme?... No es una opción!! Sonríe,baby!!
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Se puede hacer todos los días esa rutina?
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Fausto Murillo

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RUTINA DE PECTORALES Y BRAZOS EN EL CANAL COSMOVISION Muchas personas me piden rutinas que sean cortas, efectivas y se puedan hacer en poco tiempo, que les permita una tonificacion muscular respetable y aumento de la fuerza; la verdad es que no es una tarea fácil, sin embargo aquí les comparto esta rutina que si bien no es larga, si es intensa, y si no dispones de tiempo durante el dia puedes hacerla temprano en la mañana antes de ir al despacho o al finalizar la jornada del dia cuando llegues a casa. o por que no? para entrar en calor para hacer una rutina mucho mas larga.....Recuerda que lo mas importante es la actitud y las ganas de mejorarte que tu tengas apesar de las multiples actividades que todos tenemos para sobrevivir dia a dia. Rendirse nuncaaa!!

Sonrie, baby!!

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Fausto Murillo.
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Espectaculares tus videos mi negro ..mejor dicho eres un guerrero DTB
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Fausto Murillo

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Aqui les comparto otra de mis rutinas en el Canal de television de cosmovision en el programa muy femenino. Es una rutina corta que pueden realizarla como calentamiento corto a cualquier otra rutina de entrenemiento mas larga.

Bueno, amigos, les mando un abrazo. Recuerden que los quiero un montonazooooo!! jajajaja

Sonrie, baby!!

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Fausto Murillo.
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doklidi ranggel's profile photoYULVANSA VILLET's profile photoAnabella Aguilar's profile photoYerania Zetina's profile photo
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Gracias x compartir tus videos +Fausto Murillo​ saludos baby
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