Aprende a relajarte
Estamos en verano pero no nos impide tener bajo la toalla de playa una tonelada de preocupaciones.
¿Y si aprendemos a soltar las riendas?
No es evidente visto el ambiente general que nos pinta un futuro mas bien oscuro.
Antes de caer en la ingestion intempestiva de buen whisky escocés u otras porquerías legales a menudo recomendadas por el pensamiento único, tratemos de practicar gestos sencillos. Hablemos a nuestro cerebro, restablezcamos conexiones nítidas.
La meditación es una de las soluciones o más fácil aún es desconectar nuestras pantallitas (que sólo mantienen la dispersión mental) para comenzar a mirar el techo, el cielo, el horizonte…
¿Pero cómo hacer para dejar de comernos el coco?

La primera técnica consiste en utilizar el pequeño martillo yin-yang nº128 lado púas (yin) sobre las sienes. De un gesto muy ligero estimulamos durante 3 minutos cada sien. Comprobamos agradablemente que esto desempeña la cabeza como si aire fresco entrara.
Luego con la misma herramienta multireflex –pero lado goma (yang), estimulamos la frente y detectamos así los puntos más sensibles. Una vez localizados, estimulamos estos puntos concretos durante 30 segundos cada uno.
A menudo son los puntos·bqc 300· 124· 34· 103· que suelen ser los más dolorosos. Esto corresponde a las zonas reflejas de las suprarrenales y del sistema nervioso.
Comprobaremos que la sensación de estrés disminuye rápidamente y que las tensiones cervicales se disipan.
Varios esquemas de reflexión de Facioterapia explican estos efectos.
A disfrutar del veranito!

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