Posts
Post has attachment
Public
Con estos 10 tips te mostramos que estar bien, sentirse bien, no es difícil. Con sólo unos pocos consejos se puede estar mas saludable y verse mejor. No pierda tiempo empiece a cambiar su vida hoy mismo.
Add a comment...
Post has attachment
Public
10 ejercicios de #Pilates básico para empezar a tener un cuerpo #tonificado.
Todos los ejercicios se realizan mediante movimientos lentos, tomando conciencia de cada músculo y coordinándolos con la respiración.
Todos los ejercicios se realizan mediante movimientos lentos, tomando conciencia de cada músculo y coordinándolos con la respiración.
Add a comment...
Post has attachment
Post has attachment
Public
Un mini Tumbling o mini trampolín es un accesorio excelente para #adelgazar #perderpeso ejercitarse en casa y bajar rápido de peso.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Si no tenes mucho tiempo te dejo una #rutinadeejercicios completa para hacer en casa en sólo 40 minutos. Para #tonificar los músculos y verte cada día mejor.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Como me visto según mi figura. Sabes como vestirte para disimular y mejorar la forma de tu cuerpo? aqui te dejo unos tips.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Te enseñamos a hacer los #ejercicios #abdominales por extensión, que trabajan la parte baja y alta del abdómen en su conjunto.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Te enseñamos a hacer los #ejercicios #abdominales de Elevaciones de Rodillas en silla romana, son un excelente ejercicio de fortalecimiento abdominal. Los movimientos deben ser lentos, el descenso de las piernas es ligeramente mas lento que el ascenso.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Piernas perfectas en un mes, para transformar tus piernas de manera definitiva, ejercitando en un plazo de 3 a 6 semanas, con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana.
Esta #rutina de ejercicios para #piernas consiste en nueve ejercicios divididos en tres niveles: Principiante, Intermedio y Avanzado.
Esta #rutina de ejercicios para #piernas consiste en nueve ejercicios divididos en tres niveles: Principiante, Intermedio y Avanzado.
Add a comment...
Post has attachment
Public
Ejercicios fáciles para lograr un #abdómen plano en un mes
Rutina de ejercicios #abdominales fáciles para haer en casa.
Rutina de ejercicios #abdominales fáciles para haer en casa.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded