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Comment la sophrologie m'a aidé à respirer ma vie ?
Respire Ta Vie avec la Sophrologie Pour commencer cet article, nous vous proposons un jeu qui se déroule en deux phases. Pour cela, installez-vous dans une posture confortable et comptez le nombre de  respiration (inspiration + expiration) que vous effectue...
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Trouver son bien-être grâce a la sophrologie
L'aide de l a sophrologie dans notre bien-être Etudiant en sophrologie à l'école ESOPHRO de Nantes depuis novembre 2015, j'ai mis à profit une période d'un mois sans formation pour finir le chemin de Saint jacques de Compostelle débuté 2 ans plus tôt. Premi...
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Comment bien dormir grâce à la sophrologie ?
La sophrologie et les troubles du sommeil Le sommeil occupe un tiers de notre vie d’être humain et, si la  durée et la qualité du sommeil varient selon les personnes, l’âge  et les circonstances de la vie, il n’en demeure pas moins qu’un  bon sommeil est es...
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La sophrologie peut-être la "pilule du bonheur"?
La sophrologie comme pilule du bonheur Le bonheur de chacun Le bonheur,ce mot que tout le monde souhaite rencontrer et parfois se désespère de voir montrer  le bout de son nez. Des gens courent toute leur vie en le cherchant à l'extérieur,en attendant de le...
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Comment réduire le stresse au volant à l'aide de la sophrologie ?
Diminuer le stress en voiture part la sophrologie Chaque jour, nous sommes de nombreux usagers qui prenons la route pour se déplacer. On a un  rendez vous, on part au travail, on accompagne les enfants à l’école et on va être en retard. Enfin  quelque soit ...
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Comment la sophrologie peut-elle nous aider dans notre comportement alimentaire ?
L'aide de la sophrologie dans notre comportement alimentaire  Soucis du quotidien, manque de reconnaissance, peurs et émotions refoulées, fatigue physique, sont autant de sources de stress qui induisent des modifications de  nos comportements alimentaires. ...
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Témoignage : Comment la sophrologie m'a aidé suite à un burn-out.
Prévenir le burn-out par la sophrologie C‘est
en mars 2014, suite à un burn-out, que je renoue avec la sophrologie. A cette
époque, la sophrologie reste quelque chose de flou. J’avais bien pratiqué sur
quelques séances de préparation à l’accouchement mais 2...
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Mieux vivre son diabète grâce à la sophrologie
Mieux vivre son diabète grâce à la sophrologie Le diabète est un trouble de l’assimilation , de l’ utilisation et du stockage des sucres apportés
par l’alimentation. Cela se traduit par un taux de glucose dans le sang (appelé glycémie ), si ce dernier
est é...
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LA SOPHROLOGIE POUR LES TOUT-PETITS, FUTILE OU UTILE ?
La sophrologie pour aider les enfants à s'épanouir LA SOPHROLOGIE POUR LES TOUT-PETITS,  FUTILE OU UTILE ? Vous avez sans doute déjà entendu cette phrase prononcée avec amusement, ou peut-être l'avez-vous déjà prononcée vous-même concernant vos propres enfa...
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Le Potentiel de nos Ressources Physiques Chacun de nous dispose de ressources physiques qui lui sont
propres : un potentiel inné ainsi que des capacités acquises par ses
expériences : -        potentiel
musculaire, tissulaire, cellulaire… -        aptitudes...
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