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Entrena con Sergio Peinado
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ANTES Y DESPUÉS DE SERGIO PEINADO - MI TRANSFORMACIÓN
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RUTINA DE EJERCICIOS PARA PERDER GRASA - CARDIO EN CASA
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Moncho Archer's profile photo
 
Hola, pesaba 456 libras y he perdido 174. Podrías crear una rutina adecuada para perder grasa rápido y que como has de imaginar hay exceso de piel, por lo que deberías tomar en cuenta ese detalle. Se que muchos te lo agradecerían. Gracias por el tiempo que inviertes
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YA NO ENTRENO
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LAS CHICAS NO PUEDEN HACER PESAS
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Maria. Chozas Perea's profile photoFrankli Sarante's profile photoAinhoa Ramirez's profile photo
3 comments
 
Hola Sergio, aprovecho este video para hacerte una pregunta. Antes que nada, estoy suscrita a tu canal desde hace relativamente poco, me estoy viendo tus videos y sinceramente me encantan. Gracias a tus correos y últimos vídeos donde avisas de tus sorpresas, me he querido unir a entrenar contigo. Tengo descargado tu plan de entrenamiento o guía de entrenamiento, pero me surgió una duda. Soy sedentaria y sé que me toca el nivel 1 pero mi preocupación es que yo lo que quiero es estar en forma y tonificada pero no mucho. Me explico: no quiero tener los abdominales marcados ni los brazos y piernas. No se si he conseguido explicarme...¿lo consigo con tu plan del nivel 1? Gracias y espero haberme explicado.
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RUTINA DE GIMNASIO PARA ADOLESCENTES
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Ricardo Casanova Benet's profile photo
 
¡LA QUE SE AVECINA!
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MALAS NOTICIAS
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esther calderon's profile photoHernan Alvarado's profile photo
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Estimado Sergio, tu sabes que lo bueno se deja esperar, por lo tanto tranquilo y no mereces castigo alguno. 
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NO AGUANTO MÁS
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¿DÓNDE VIVE SERGIO PEINADO? House Tour de Casa Fuertaco
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Javi Sanchez's profile photo
 
Muy fan de tus videos, yo también me propuse ser fuertaco en verano, cambiar mi estilo de vida, despues de 4 meses: 17 kg menos y ánimos por las nubes, hábitos adquiridos.
Tengo una petición ya que hace una semana me lesione de la rodilla haciendo running ¿qué me recomiendas? 
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ESTO ME PASA POR TONTO
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Miguel Santillana's profile photo
 
Como puedo contactarte por mail o whattsapp
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RUTINA EN CASA PARA ADOLESCENTES - Ejercicios para jóvenes
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Manuel Lirola Rubio's profile photo
 
Aquí está!! 😂😂
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El ser humano está diseñado para moverse. Muévete! ;)
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Pierde grasa, gana masa muscular, aumenta tu rendimiento deportivo, mejora tu salud. Aquí aprenderás a mejorar la versión de ti mismo cada vez más ;)